.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
Таблиця калорійності горілки і пива

Таблиця калорійності горілки і пива

Збираючись з друзями на кухоль пива або чого "міцніше", пам'ятайте, що алкоголь, хоч і не міцний, шкодить не тільки вашому здоров'ю, але і вашій фігурі. Для того, щоб не вийти за рамки власного калоража, пропонуємо вам ознайомитися з таблицею...

Медсправка для марафону - вимоги до документа і де його отримати

Медсправка для марафону - вимоги до документа і де його отримати

Будь-який учасник марафону, будь то постійний бігун, або бере участь в забігу перший раз, обов'язково повинен надати організаторам заходу медичну довідку про своє здоров'я. Без даного паперу допуск до марафону виключений. Для чого ж потрібна...

Біг по пересіченій місцевості - крос, або trail running

Біг по пересіченій місцевості - крос, або trail running

Якщо ви вирішили відпочити від міської суєти і при цьому позайматися спортом, то біг по пересіченій місцевості або крос - це те, що вам потрібно. Справа в тому, що крос передбачає тривалі пробіжки, але не по спеціально підготовленій трасі, розташованій...

Лічильник калорій: 4 кращих програм в appstore

Лічильник калорій: 4 кращих програм в appstore

Лічильники калорій допомагають схуднути, документуючи щоденне споживання калорій. На початку це здається трохи дратівливим, але з інтуїтивно зрозумілими програмами на телефоні рахувати калорії можна легко і швидко. Принцип втрати ваги насправді...

Мотивація в бігу від Паралімпіади

Мотивація в бігу від Паралімпіади

Не рідко доводиться чути від любителів бігу, що їм не вистачає мотивації вийти на чергову пробіжку. Я і сам не рідко страждав на цю недугу, коли треба тренуватися, але змусити себе дуже важко. Але приблизно пів року тому я писав статтю...

Відповідальний за ГО і НС на підприємстві і в організації-хто відповідає?

Відповідальний за ГО і НС на підприємстві і в організації-хто відповідає?

Для захисту від штрафних санкцій з боку наглядових органів МНС керівником повинен бути призначений відповідальний за цивільну оборону в організації. З цієї причини у перевіряючих не повинно виникати питання про те, хто на підприємстві відповідає за громадянську...

Біг на місці в домашніх умовах - поради та відгуки

Біг на місці в домашніх умовах - поради та відгуки

Так склалося, що багато професіоналів вважають біг на місці в домашній обстановці несерйозним заняттям. Мовляв, швидко людина втомлюється, в процесі бігу можуть страждати коліна, складно розвинути інтенсивні руху. Однак в даний час для багатьох...

Дієта на авокадо

Дієта на авокадо

Дієти для схуднення 5K 1 29.08.2018 (остання редакція: 13.03.2019) Продовжуємо цикл нетрадиційних дієт для схуднення для тих, хто шукає спосіб "чого б такого з'їсти, щоб схуднути". Подібний тип харчування здоровим назвати непросто,...

VPLab High Protein Fitness Bar

VPLab High Protein Fitness Bar

Протеїни 1K 0 26.12.2018 (остання редакція: 02.07.2019) До складу протеїнового батончика VPLab High Protein Fitness Bar входить трикомпонентний білок. У продукті відсутні насичені жири і міститься невелика кількість вуглеводів....

Джош Бріджес (Josh Bridges) - найповажніший спортсмен в Кроссфіт-тусовці

Джош Бріджес (Josh Bridges) - найповажніший спортсмен в Кроссфіт-тусовці

Самий підготовлена ​​людина в світі - такий вражаючий титул присуджується переможцю головних змагань в Кроссфіт-ком'юніті CrossFit Games. Причому, якщо брати суб'єктивно, то з точки зору змагань це доречно, але чи є все Кроссфіт-спортсмени...

Пробігти 3 км за 12 хвилин - план тренувань

Пробігти 3 км за 12 хвилин - план тренувань

Багато спортсменів прагнуть виконати норматив ГТО, а конкретніше - пробігти три кілометри за дванадцять хвилин. Прагнення до виконання таких нормативів є як у досвідчених спортсменів, так і у новачків, однак, як правило, такого результату можуть...

Федерація триатлону Росії - керівництво, функції, контакти

Федерація триатлону Росії - керівництво, функції, контакти

Федерація триатлону Росії (ФТР) є офіційним національним керівним органом з триатлону, дуатлону і зімнемутріатлону. Федерація представляє нашу країну в міжнародному союзі тріатлону. Про те, хто входить до керівного складу федерації,...

Що таке гормон дофамін і як він впливає на організм

Що таке гормон дофамін і як він впливає на організм

Цікавий факт: в організмі людини за цілеспрямованість і здатність домагатися бажаного, а також за формування найважчих форм залежностей відповідає одне і те ж хімічна речовина. Це гормон дофамін - унікальний і дивовижний. його функції...

Марго Альварес: ​​

Марго Альварес: ​​"Стати найсильнішою на планеті - велика честь, але при цьому важливо залишатися жіночною"

У Кроссфіт часто можна зустріти атлетів-фанатиків, які тренуються по 15-20 разів на тиждень, вживають всілякі препарати, не визнаючи цього публічно, і не уявляють своє життя за межами спортивної індустрії. Однак, спортсменка Марго...

Категорії