.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
Велотренажер або орбитрек - що вибрати для занять в домашніх умовах?

Велотренажер або орбитрек - що вибрати для занять в домашніх умовах?

Для занять спортом існує велика кількість тренажерів, які підходять для домашнього використання. Серед найбільш популярних необхідно виділити велотренажери та орбітреки. З'ясувати, що краще велотренажер або еліптичний тренажер допоможе...

VPLab 60% Protein Bar

VPLab 60% Protein Bar

Новий спортивний продукт VPLab 60 Protein Bar містить максимально високу кількість протеїну. До складу БАДа входять білки швидкого і повільного засвоєння, за світло чого він відмінно втамовує голод, і забезпечує організм зарядом енергії на весь день....

Чи можна схуднути за допомогою бігових тренувань?

Чи можна схуднути за допомогою бігових тренувань?

Заняття бігом в даний час є дуже популярними. Регулярними пробіжками захоплюються люди різного віку - від підлітків до пенсіонерів. Бігати можна в парку, в спортзалі, на стадіоні, нарешті, на біговій доріжці в домашній обстановці....

Ходьба на біговій доріжці

Ходьба на біговій доріжці

Ходьба на біговій доріжці - поширений варіант кардіо навантаження для всіх атлетів, які бажають поліпшити аеробне витривалість і роботу серцево-судинної системи, активізувати свій обмін речовин або позбутися від підшкірного жиру. регулярне...

Кисле молоко - склад продукту, користь і шкода для організму

Кисле молоко - склад продукту, користь і шкода для організму

Кисле молоко - смачний кисломолочний продукт з масою корисних елементів в складі. Вона надає очищаючу, лікувальний і косметичний вплив. Зокрема, багатьом відомо благотворний вплив домашнього кислого молока на шкіру і волосся. продукт...

Віджимання в стійці на руках

Віджимання в стійці на руках

Кроссфіт вправи 12K 2 02.02.2017 (остання редакція: 21.04.2019) З давніх-давен показником великої фізичної сили було вміння підняти вагу власного тіла над головою. Однак, як на рахунок того, щоб зробити віджимання стоячи...

Гипоксическая маска для тренувань

Гипоксическая маска для тренувань

Спортсмени, які займаються силовими видами спорту, в тому числі - і кроссфітери, на певному етапі тренувань стикаються з тим, що не можуть повністю розкрити свій потенціал і досягти максимального для себе результату через недостатню аеробного...

Станова тяга

Станова тяга

Станова тяга - одне з найпоширеніших вправ серед усіх спортивних дисциплін. Воно активно використовується в пауерліфтингу та Кроссфіт, а також є непоганим підсобним вправою для збільшення загальної сили і потужності атлета, тому...

Пропарений рис - користь і шкода для організму

Пропарений рис - користь і шкода для організму

Пропарений рис виділяється на полицях магазинів незвичайним кремовим, жовтуватим або золотистим відтінком. Він відносно недавно з'явився на наших кухнях серед круглих і довгозерний побратимів. Пропарений рис впевнено увійшов в раціон прихильників здорового...

Який велосипед вибрати для міста і бездоріжжя

Який велосипед вибрати для міста і бездоріжжя

Якщо ви задумалися про покупку річного залізного коня, напевно вас цікавить, який велосипед вибрати для міста і бездоріжжя. Це здорово, якщо ви розумієте, що в залежності від виду дорожнього покриття і цілей поїздки необхідні різні типи байків....

Мами-кроссфітери:

Мами-кроссфітери: "Стати мамою не означає перестати займатися спортом"

Будь-яка жінка, яка вирішила стати мамою, в якийсь момент виявляється перед вибором, повністю присвятити себе малюкові, наплювавши на власні інтереси і захоплення, або ж постаратися поєднати материнство і заняття улюбленою спортом. Кроссфіт-атлетки -...

Як підготувати дитину до здачі норм ГТО?

Як підготувати дитину до здачі норм ГТО?

Здача норм ГТО була відроджена в 2014 році. Вона покликана долучити дітей і підлітків в спорту і здорового способу життя і стала практично однією з обов'язкових дисциплін у шкільній програмі. До перших перемог на фронті норм готовності до праці і...

Коли можна і потрібно пити рідину при заняттях спортом?

Коли можна і потрібно пити рідину при заняттях спортом?

Все більше людей замислюється про користь фізичних навантажень і здоровий спосіб життя. Вони допомагають підтримувати в формі тіло і сприяють оздоровленню організму. Один з поширених способів піклуватися про фігуру і здоров'я - біг. пробіжки відбуваються...

Кращі і найкорисніші горіхи для організму

Кращі і найкорисніші горіхи для організму

Горіхи мають масу достоїнств - насичують калоріями, покращують пам'ять, серцево-судинну діяльність, зберігають молодість і красу. Особливо цінний міститься в них рослинний білок - він бере участь в будові і нарощуванні тканин. горіхи містять...

Категорії