Біг дуже корисний для людського здоров'я. Під час пробіжки тіло людини отримує потрібну фізичне навантаження, яка дозволяє тримати всі м'язи в тонусі. Також біг робить людину більш витривалим і сильним, приносить велику користь серцю і серцево-судинній системі, суттєво покращує роботу голови і сприяє швидкому очищенню організму.
Крім усього іншого біг є одним з найефективніших способів боротьби із зайвою вагою. На превеликий жаль, безліч до людей нехтують цим простим, але дуже корисним заняттям, що не зовсім правильно. Адже систематичні пробіжки - це перший крок на шляху до правильного і здорового способу життя.
Опис марафону «Білі ночі»
Це популярний міжнародний марафон, який проводиться в Санкт-Петербурзі. У 2013 році марафон «Білі ночі» зайняв почесне друге місце, що заслуговує на величезну повагу.
Місце проведення
Міжнародний марафон «Білі ночі» проводиться щоліта (кінець червня) в славному місті Санкт-Петербурзі.
Історія
Бере свій початок даний марафон ще з 1990 року, що досить-таки давно. І на протязі 27-ми років він так і не втратив своєї популярності, а лише навпаки придбав нових шанувальників, що не може не радувати. Назва марафону не випадковий, адже спочатку забіг проводився саме вночі.
Бігти в такій обстановці - одна насолода. Але з часом нічна організація даного заходу стала більш клопіткою і забіг був перенесений на ранок, що в принципі більш правильно і корисно.
Дистанції
Маршрут, за яким проводиться забіг, досить цікавий. Свій початок марафон бере безпосередньо від центру Петербурга, потім бігуни пробігають повз Петропавлівського собору, Ермітажу, Зимового палацу, Мідного вершника, крейсера «Аврора» та інших не менш цікавих місцевих визначних пам'яток.
Бігти повз таких вражаючих видів дуже приємно. Бігун оглядає навколишнє його красу зовсім не відчуває втоми. Деякі учасники марафону беруть на забіг фотоапарати. Адже багато хто приїжджає сюди не тільки заради одного участі в забігу «Білі ночі» але і для того, щоб поєднати це корисне заняття спортом з приємною і ритмічної екскурсією.
Організатори
Організаторами цього чудового забігу є комітет з фізичної культури і спорту Санкт-Петербурга, федерація легкої атлетики Санкт-Петербурга і звичайно ж генеральний спонсор даного заходу - страхова компанія ERGO.
Учасники марафону
Учасником даного заходу може стати кожен бажаючий людина, яка має медичний допуск для участі в забігу.
На участь в марафоні допускаються чоловіки і жінки 1997 р.н. і старше. На дистанцію 10 км допускаються учасники 2002 р.н. Дистанція 42 км 195 м - 7 000 учасників. Дистанція 10 км - 6 000 учасників.
Вартість участі
- для громадян РФ - від 1000 - 1500 рублів;
- для іноземців - від 1 546 - 2 165 рублів;
- для іноземців 10 км - від 928 посилання - 1 546 рублів;
- для громадян РФ 10 км - від 700 - 1000 рублів.
Важливо знати, що учасники ВВВ і жителі блокадного Ленінграда можуть брати участь в забігу безкоштовно.
Як подати заявку?
Для того, щоб взяти участь в марафоні «Білі ночі» необхідно пройти передчасну реєстрацію за цією адресою: Палац Спорту «Ювілейний», проспект Добролюбова, д. 18. Дату реєстрації ви можете подивитися тут: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php.
Відгуки
Щороку беру участь в цьому забігу. Що я вам можу сказати, враження просто зашкалюють. Під час бігу я начебто переношуся в інший вимір. Поруч біжить купа людей з тією ж метою що і у тебе. Також долучив до цього заходу свою дружину. Дуже радий що таке проводиться в моїй країні.
Іван
Беру участь в цьому марафоні 5 рік. Ще мій тато в ньому бігав. Люблю свою рідню і намагаюся підтримувати традицію своїх батьків. Бігаємо всією сім'єю.
Карина
Я професійна спортсменка і вже як 5 років щодня займаюся легкою атлетикою. Тому цей захід приносить мені величезне задоволення. Бігати по-своєму місту поряд з ідейними людьми - це більш ніж приємно. Я дуже рада, що подібне змагання є в моєму місті.
Оля
Поділяю з усіма попередніми ораторами їх захоплення. Це дійсно дуже корисно і приємно.
В цілому, займайтеся спортом, ведіть здоровий спосіб життя і долучайтесь до подібних спортивних заходів. Подавайте правильний приклад своїм дітям.
Степан
