Категорія: Кроссфіт

Гиря - ефективний, зручний і доступний спортінвентар. Якщо позайматися зі штангою в малогабаритній квартирі навряд чи вийде, то вправи з гирями в домашніх умовах - цілком прийнятний варіант для самостійної тренування. За допомогою цих...

Протеїни 6K 0 25.02.2018 (остання редакція: 11.10.2019) Сучасний ритм життя диктує свої умови: далеко не кожен спортсмен знайде час для підтримки режиму правильного харчування. Звичайно, можна возити величезна кількість контейнерів...

Присідання з мішком (Sandbag Bearhug Squat), які також називають ведмежими присіданнями, - функціональна альтернатива фронтальним присіданням зі штангою. Вони відрізняються тим, що включають в роботу ще і велика кількість м'язів корпусу, що відповідають...

Жироспалювачі 2K 0 16.01.2019 (остання редакція: 22.05.2019) L-Carnitine Binasport - це спортивна добавка високої якості, виготовлена ​​з микронизированного сировини, що відповідає всім вимогам GMP. Властивості л-карнітину...

Кроссфіт вправи 7K 0 14.04.2017 (остання редакція: 22.01.2019) Підйом штанги на біцепс зворотним хватом - вправа, повсюдно використовується для збільшення м'язової маси рук. Воно дає дуже хороший візуальний ефект, завдяки...

Кроссфіт вправи 5K 0 06.03.2017 (остання редакція: 31.03.2019) Ходьба зі штангою над головою (Barbell Overhead Walking) - функціональне вправу, часто виконується досвідченими Кроссфіт-атлетами. Вправа виконується з метою...

Кроссфіт вправи 8K 2 25.09.2017 (остання редакція: 02.12.2018) Тяга штанги до підборіддя - вправа для зростання сили і маси дельтовидних м'язів. Воно належить до числа ізольованих, тут нас не сильно цікавить робоча вага. куди...

Спортивні травми 1K 1 20.04.2019 (остання редакція: 20.04.2019) Судинні ушкодження є порушення цілісності артеріальних і венозних судин під впливом травмуючого агента. Спостерігається при відкритих і закритих...

Розглядаючи різні джерела білка, рано чи пізно атлет приходить до висновку, що приймати дорогий комплексний яєчний протеїн - досить дорого. Дорожнеча продукту не скасовує того факту, що прийом спортивних добавок значно прискорює ріст...

Якщо ви серйозно займаєтеся спортом, ви напевно чули термін ВСАА. Серед усього розмаїття харчових добавок для атлетів ця оточена найбільшою кількістю чуток і домислів. При цьому мало хто може толком пояснити, чим же так приваблива...