Категорія: Без рубрики

Сьогодні поговоримо про присідання в кросовері - мультифункциональном тренажері, який дозволяє прокачати мускулатуру всього тіла. Який дівчинці не хочеться мати пружну і красиву попу, а також стрункі і рельєфні ноги? Але при цьому, не кожній подобаються...

Сьогодні ми детально поговоримо про присідання пліє - що це таке, яка техніка, плюси, мінуси, а також, як їх відрізнити від схожих вправ: класичних приседов і сумо. Якщо говорити простою мовою - це приседи з максимальним розведенням...

Не можна виділити якийсь один світовий рекорд зі стрибків, тому що їх існує кілька видів. Можна стрибати в довжину, у висоту, з жердиною, з розбігу або з місця. Природно, показники всюди будуть різними. Також заповітні метри будуть різниться у...

Багатьох спортсменів цікавить, чим замінити присідання зі штангою. Причина може бути будь-яка - стан здоров'я, моральна втома від одноманітних тренувань, відсутність можливості відвідувати тренажерний зал та ін. В цій статті ми спробуємо знайти...

Фронтальні присідання - це вправа зі штангою на грудях, яке виконується при дотриманні особливого положення корпусу. У статті ми розглянемо правильну техніку його виконання, а також розповімо, які помилки найчастіше роблять новачки. фронтальні...

Нормативи з фізкультури за 2 клас істотно ускладнюються щодо завдань, поставлених перед першокласником. Підготовка повинна стати систематичної і коректної - дитина поступово нарощує потенціал і стає здатним подолати...

Чакрова біг по-іншому називають динамічною медитацією, медитативним бігом або бігом «лун гом». Ця вправа зустрічається у багатьох біоенергетичних практиках, присутній в різних школах йоги. Практика чакрова бігу була вперше розроблена...

Присідання зі штангою - це одне з найголовніших вправ в арсеналі будь-якого пауерлифтера або прихильника кроссфіта. Воно підключає до роботи практично всю мускулатуру верхнього і нижнього поясів, а також м'язи стабілізатори. За рівнем виконання...

Серйозність етапу переходу дитини в середню школу дуже наочно відображається на нормативах з фізкультури за 5 клас. Навіть побіжний погляд на кількість дисциплін дає зрозуміти, наскільки ускладнилися вимоги до спортивної підготовки. початкову...

Щоб дізнатися як навчитися далеко стрибати в довжину з місця, Вам потрібно пара хвилин для прочитання нашої статті. А для того, щоб навчитися це робити професійно - не один рік. Для людей, чия професія - це спорт, тренування проходять щодня...