Категорія: Кроссфіт

Хондропротектори 2K 0 02.06.2019 (остання редакція: 02.07.2019) Багато корисні мікроелементи виробляються нашим організмом самостійно і не вимагають додаткових джерел досить довгий період життя. Але вікові зміни,...

Випади з гантелями в руках - базова вправа для розвитку м'язів ніг і сідниць, популярне в Кроссфіт. Матеріал носить рекомендаційний характер для тих, хто холчет дізнатися, як правильно робити випади з гантелями. Сьогодні ми розглянемо техніку виконання...

Продукт заповнює запаси креатину в м'язах, відповідає за збільшення синтезу АТФ і м'язових білків, що позитивним чином позначається на зростанні м'язів, підвищення їх сили і витривалості. Форми випуску, ціна Добавка випускається в банках у формі...

У правильному харчуванні і розподілі балансу нутрієнтів не останню роль відіграють саме вуглеводи. Люди, яким не байдуже власне здоров'я, знають, що складні вуглеводи краще простих. І що краще вживати їжу для більш тривалого...

Цитрулін є органічна сполука, яка входить до складу білка. Вперше був отриманий з кавуна, звідки й походить латинська назва citrullus. Позитивно впливає на організм як самостійне речовина і в комплексі з...

Вітаміни 1K 0 30.12.2018 (остання редакція: 02.07.2019) ViMiLine - вітамінно-мінеральний комплекс, який покращує витривалість і силу спортсменів, зміцнює імунітет. Добавка виготовлена ​​із застосуванням технології микрокапсулирование,...

Без яєць не обходиться жоден раціон правильного харчування. Це просто криниця натурального білка і кальцію. Але, не дивлячись на це, яйця мають свою калорійність, яку обов'язково слід враховувати, щоб не погладшати. Таблиця калорійності яєць і продуктів...

Хурма - корисний і смачний фрукт. Він може похвалитися високим вмістом мікроелементів і вітамінів в складі і при цьому володіє низькою калорійністю. Фрукт відмінно підходить для дієтичного харчування і просто необхідний спортсменам в зимовий період,...

Один з перших питань, яке цікавить майбутнього атлета: наскільки такі поняття як Кроссфіт і здорове серце сумісні? Адже, як відомо, інтенсивність тренувального процесу часом буває просто позамежна. Як це впливає на серце спортсмена?...

0.5 кг картоплі 1 велика морква (200 г) 1 невеликий цукіні / кабачок (400 г) 1 стебло селери (60 г) 1 цибулина (120 г) 2 ст.л. борошна 1 яйце сіль, зелень Білки 3.5 г Жири 1.07 г Вуглеводи 17.02 г Овочеві...