Кара Вебб - Кроссфіт атлетка нового покоління

Якщо уважно проаналізувати результати останніх двох сезонів CrossFit Games, то можна помітити, що ісландських спортсменів з призових місць все більше і більше зміщують вихідці з Австралії. Австралійці, як ніхто інший, раптово стали проявляти величезний інтерес до кроссфіту. Підтвердженням цьому стала поява на Олімпі Кроссфіт-ігор австралійської срібною призерки 2017 го року. Нею стала атлетка Кара Вебб (Kara Webb).

Кара, безумовно, видатна атлетка. Незважаючи на те, що дівчина почала свою кар'єру в професійному Кроссфіт майже 5 років тому, вона все ще продовжує розвиватися.

За її власними словами, вона дійсно готова виграти Ігри 2018 го року і зробить для цього все, що в її силах.

Коротка біографія

Кара Вебб (@ karawebb1) народилася в 1990-му році в невеликому містечку на сході Австралії - в Брісбоне. Вже з дитинства вона була дуже спортивної дівчинкою. Її головною пристрастю, як і у більшості австралійців, був серфінг. У ньому вона, до речі, вельми досягла успіху і змогла зайняти кілька призових місць у змаганнях між школами.

Після того, як дівчина закінчила середню школу, вона вступила до університету і в той же час познайомилася з кроссфітом. Історія знайомства була гранично проста - Кара прийшла в фітнес-центр, де однією з дисциплін був Кроссфіт. І саме там вона вирішила вперше випробувати цей набирає обертів новий вид спорту.

Прихід в професійний Кроссфіт

Чи не сприймаючи перші півроку цей спорт всерйоз, Кара все ж домоглася поставлених цілей - повернула хорошу фізичну форму і тонку талію. Але на цьому дівчина вирішила не зупинятися і вже через півроку вперше спробувала себе на кваліфікацію, але не пройшла відбір.

Тоді ж народився і головний спортивний принцип Кари Вебб, завдяки якому вона прогресує, як професійний атлет і донині, а саме «стань краще самого себе вже зараз».

Через кілька років старанних тренувань, спортсменка, нарешті, змогла добилася бажаного і поїхала на Кроссфіт змагання - спочатку на регіональні, а потім і на Ігри. Те, що вона побачила на світових змаганнях, кардинально відрізнялося, як за складністю, так і по самому підходу до навантажень від того, що Кара звикла бачити у вітчизняних Кроссфіт-залах. Це настільки її вразило, що дівчина вирішила в щоб те не стало стати справжнім чемпіоном.

Все це привело не тільки до того, що атлетка стала срібним призером на останніх змаганнях, а й до ряду рекордів, які Кара Вебб поставила просто «випадково». Деякі з них були навіть зафіксовані в книзі Рекордів Гінесса, що робить їй велику честь.

Відкриття власного залу

У сучасному періоді можна відзначити не тільки вражаючі результати Кари з підготовки до наступних змагань, а й кілька цікавих фактів.

По-перше, спортсменка стала першим тренером другого рівня в Австралії і відкрила власний афілят в рідному місті. Це зал для обраних, тобто для людей, які вирішили займатися кроссфітом не просто тому, що це відмінна заміна класичного фітнесу, а для того, щоб брати участь в змаганнях на професійному рівні.

Для відкриття Кроссфіт-залу Кара взяла кредит, який окупився вже протягом першого року роботи клубу. Вся справа в тому, що від охочих позайматися під керівництвом однієї з топових атлеток сучасності не було відбою.

Тренувальні принципи атлетки

Кара Вебб постійно тренується, щоб стати краще. Але, на відміну від більшості спортсменів, рівняють на головних конкурентів, вона вибрала головним суперником саму себе.

Немає сенсу в тому, скільки ви тренуєтеся, якщо ви не досягаєте більшого результату. І вже тим більше немає сенсу тренуватися в тому випадку, якщо ви не змогли стати краще самого себе вже завтра, - вважає Кара.

Все це допомагає їй постійно покращувати себе. Так, недавно вона потрапила в книгу рекордів Гінесса, як людина, що зуміла присісти пістолетиком 42 рази за 60 секунд. Потім Кара Вебб з легкістю штовхнула 130 кг (286 фунтів).

Результативність

Цікавий факт: якщо поглянути на сторінку з офіційною статистикою на порталі Reebok, то з початку 2018 го року в списку вказано зміна прізвища одного з топових атлеток Австралії. Так, Кара Вебб стала в заміжжі Карой Сандерс, що, однак жодним чином, не відбилося на її спортивні досягнення.

Кара Вебб розпочала свій шлях в Кроссфіт в 18 років, а вже через 3 роки змогла пробитися на австралійську професійну Кроссфіт-арену. А до 2012-го року вона стала чемпіонкою Австралії, успішно захистила океанічні регіональні і вперше потрапила на ігри.

Відмінності від регіональних океанічних і Австралійських змагань настільки вразили атлетку, що вона вирішила повністю змінити свою тренувальну програму. Це дало результати і дівчина змогла піднятися більш ніж на 7 позицій.

Після цього легка травма, отримана під час регіональних виступів, вибила Кару з колії, але вже в 2015-му році вона увійшла в топ-10. Наступні два сезони для неї стали ще більш продуктивними.

Крок до перемоги

Сезон 17-го року міг стати для неї знаменним. Атлетка поступилася переможниці всього пару очок, та й то по нещасливій випадковості - судді не зарахували кілька повторень в ключових вправах, через що Кара втратила ті бали, які відділяли її від першого місця.

Проте, спортсменка не впадає у відчай і продовжує вдосконалюватися для того, щоб в сезоні 2018 го року показати абсолютно іншу форму і Након досягти вершіні переможного п'єдесталу.

OPEN

REGIONALS

GAMES

Основні показники

Якщо розглядати спортивні характеристики атлетки окремо від виступів, то можна відзначити, що вона є атлетом воркаут-спрямованості з досить середніми показниками вибухової сили.

Цей недолік Кара бере універсальністю, яка і була спочатку метою розвитку у Кроссфіт-атлетів. Зокрема, саме завдяки універсальності вона успішно виступає на CrossFit Games. Вона в рівній мірі може успішно штовхати штангу і бігти з колодою на плечі.

На закінчення

Безумовно, такі атлетки, як Кара Вебб і її співвітчизниця = це прямий доказ того, що Кроссфіт втратив свій концентрований центр в Ісландії і США. І, найголовніше, такі чемпіони вселяють надію, що Кроссфіт-атлети з країн СНД незабаром можуть на рівних змагатися з іншими світовими атлетами.

Дивіться відео: ТРЕНИРОВКА МОРСКИХ КОТИКОВ США. ДЖОШ БРИДЖЕС. CF92 (Може 2025).