Скакалка вважається найпоширенішим і доступним спортивним інвентарем, який застосовується для досягнення різних цілей.
Вона може використовуватися як спортсменом з великим досвідом, так і звичайними людьми, які тільки-но почала займатися спортом. Виділяють кілька різних способів вибору скакалок, неправильний інвентар не дозволить досягти необхідного результату.
Як підібрати скакалку по зростанню?
Вибір даного інвентарю проводиться за різними критеріями, найбільш важливим вважається довжина, яка підбирається в залежності від зростання. При короткій довжині скакалка може вдаряти по ногах, занадто великий буде тягнутися по підлозі.
Досягти необхідного результату можна тільки в тому випадку, коли інвентар має необхідну довжину. Виділяють кілька різних способів її підбору за цим критерієм.
Спосіб 1
У всіх випадках доводиться брати виріб в руки.
Перший спосіб передбачає виконання наступного алгоритму дій:
- Скакалка береться так, щоб шнур спускався до статі.
- На середину потрібно наступити ногами.
- Рукоятки розводяться трохи в сторону, підбиваючи їх під пахвами.
У підходящого по довжині вироби рукоятки повинні підходити під пахви. В іншому випадку на момент виконання стрибків можуть виникнути проблеми.
Спосіб 2
Ще один спосіб дозволяє з високою точністю визначити те, наскільки підходить виріб під конкретний зростання.
Процедура виглядає наступним чином:
- Виріб береться однією рукою відразу за дві рукоятки.
- Рука витягується перед собою під кутом 90 градусів відносно тулуба.
- Скалка повинна стосуватися підлоги, але не лягає на нього.
Цей спосіб набагато простіше попереднього. При цьому на момент визначення розміру шнур не повинен бовтатися над поверхнею підлоги.
Спосіб 3
У деяких випадках провести маніпуляції з виробом практично неможливо. Прикладом можна назвати проведення покупки через інтернет-магазин.
У подібному випадку можуть застосовуватися різні таблиці відповідності:
- При зрості 150 см підходити варіант виконання з довжиною 2 метри.
- При зростанні 151-167 см вже рекомендується купувати виріб з довжиною шнура 2,5 метра.
- Варіант з довжиною 2,8 метра підходить для зростання 168-175 см.
- Великого поширення набули вироби з довжиною шнура 3 метра. Вони підходять для випадку зростання 176-183 см.
- У разі зростання більше 183 см можуть купуватися скакалки, довжина яких не менше 3,5 метрів.
Подібні рекомендації можна назвати умовними, оскільки говорити про правильність вибору досить складно.
Інші критерії при виборі скакалки
Незважаючи на те, що розглядається виріб досить просте, при його виборі має враховуватися кілька основних критерії вибору.
Вони такі:
- Матеріал і вага рукоятки.
- Матеріал і товщина шнура.
У продажу зустрічається просто величезна кількість різних варіантів скакалок, при виборі також приділяється увага якості виготовлення.
Матеріал і вага рукояток
Рукоятки є важливим елементом скакалки.
Вони виготовляються при застосуванні різних матеріалів, найбільш поширені такі:
- Неопрен вважається лідером у своїй сфері. Особливість матеріалу полягає в тому, що він відмінно справляється з відведенням вологи. Тому навіть при тривалому занятті спортом руки не будуть ковзати по поверхні.
- Дерево також вважається найбільш відповідним матеріалом для виготовлення рукоятки. Однак він вважається менш практичним, так як з часом губляться основні властивості.
- Пластик застосовується при виготовленні більшості дешевих варіантів виконання. Недолік полягає в тому, що пластик не вбирає вологу, тому при тривалому використанні скакалки рукоятки можуть ковзати.
- Метал застосовується в тому випадку, коли рукоятки потрібно зробити важкими. За рахунок цього відбувається розробка м'язів плечової групи. Однак метал істотно збільшує вартість виробу.
- Гума застосовується при виготовленні ручок протягом тривалого періоду, так як вона зносостійка і недорога. Рекомендується купувати подібний варіант для нетривалого заняття спортом.
Чи не багато виробників вказують вагу рукояток, тому вибір у більшості випадків проводиться на підставі відчуттів.
Матеріал і товщина шнура
При виборі враховується товщина шнура. У більшості випадків вибирається товщина 8-9 мм, для дитини досить 4 мм. Основна частина виготовляється при застосуванні різних матеріалів.
Найбільш широкого поширення набули такі:
- Нейлоновий шнур підходить виключно для дітей. Матеріал характеризується високою м'якістю і удари по тілу будуть безболісними. Однак низька жорсткість не дозволить проводити інтенсивні тренування.
- Мотузкові варіанти виконання застосовувалися протягом тривалого періоду. Однак ні неміцні і не забезпечують високу швидкість. Згодом мотузка втрачає свої якості протягом тривалого періоду застосування.
- Гумові і пластикові шнури підходять для початківців. Вони характеризуються високою еластичністю і не заплутуються при занятті спортом. Пластиковий володіє підвищеною жорсткістю.
- Сталеві шнури застосовуються протягом тривалого періоду при виготовленні виробів, які можуть використовуватися на момент професійного заняття спортом. Для захисту троса зверху створюється захисний кожух з ПВХ або силікону. Не може застосовуватися для виконання складних стрибків.
- Шкіряні відрізняються високим експлуатаційним терміном, також не переплутуються і обертаються. Недолік полягає в тому, що шкіряний трос не може регулюватися по довжині.
- Бісерні виготовляються з різнокольорових намистин, які виготовляються з пластмаси. Такі варіанти купуються для дітей.
У продажу зустрічається величезна кількість варіантів виконання скакалок. При цьому вибір проводиться по правильному підбору довжини для зростання, за якістю матеріалу і за вартістю, яка також може варіювати у великому діапазоні.
