.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Нормативи бігу на 100 метрів.

Біг на 100 метрів є олімпійським видом легкої атлетики. Вважається найпрестижнішою дистанцією в спринтерському бігу. Крім того норматив з бігу на 100 метрів здається у всіх навчальних закладах, в армії, а також під час вступу до військових ВНЗ і на держслужбу.

Забіги на 100 метрів проводяться виключно на відкритому повітрі.

1. Світові рекорди в бігу на 100 метрів

Світовий рекорд в бігу на 100 метрів серед чоловіків належить ямайському бігунові Юсейн Болту, який подолав дистанцію в 2009 році за 9,58 с., Побивши при цьому не тільки рекорд дистанції, але і рекорд швидкості людини.

Світовий рекорд в чоловічій естафеті 4х100 метрів належить також ямайському квартету, подолав дистанцію за 36,84 с в 2012 році.

Світовий рекорд в бігу на 100 метрів серед жінок належить американській бігунці Флоренс Гріффіт-Джойнер, що встановила своє досягнення в 1988 році, пробігши 100 метрів за 10,49 с.

Світовий рекорд в естафеті 4 по 100 метрів серед жінок належить американському квартету, який у 2012 році подолав дистанцію за 40,82 с.

2. Розрядні нормативи бігу на 100 метрів серед чоловіків

видЗвання, розрядиюнацькі
МСМКМСКМСIIIIIIIIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (авто)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Естафетний біг в приміщенні, м (хв, с)
4х100––42,544,046,049,050,853,256,0
4х100 авт.39,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Розрядні нормативи бігу на 100 метрів серед жінок

видЗвання, розрядиюнацькі
МСМКМСКМСIIIIIIIIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (авто)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Естафетний біг в приміщенні, м (хв, с)
4х100––48,050,854,058,561,064,068,0
4х100 авт.43,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. Шкільні та студентські нормативи бігу на 100 метрів

11 клас школи і студенти ВНЗ та ссузів

нормативюнакиДівчата
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
100 метрів13,814,215,016,217,018,0

10 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
100 метрів14,414,815,516,517,218,2

Примітка *

Нормативи можуть відрізнятися в залежності від навчального закладу. Відмінності можуть доходити до + -4 десятих секунди.

Нормативи на 100 метрів здаються тільки учнями 10 і 11 класів.

5. Нормативи ГТО бігу на 100 метрів для чоловіків і жінок *

КатегоріяМужчіниЮношіЖенщіниДевушкі
Золот.Срібний.Бронз.Золот.Срібний.Бронз.
16-17 років13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 року13,514,815,116,517,017,5
25-29 років13,914,615,016,817,517,9

Примітка *

Нормативи ГПО на 100 метрів здають тільки хлопці та дівчата від 16 до 29 років.

6. Нормативи бігу на 100 метрів для вступників на контрактну службу

нормативВимоги, що пред'являються до учнів середньої школи (11 клас, юнаки)Мінімальні вимоги для категорій військовослужбовців
543чоловікичоловікижінкижінки
до 30 роківстарше 30 роківдо 25 роківстарше 25 років
100 метрів13,814,215,015,115,819,520,5

7. Нормативи бігу на 100 метрів для армій і спецслужб Росії

Найменуваннянорматив
Збройні сили Російської Федерації
Мотострілецькі війська і Морфлот15,1 сек;
Повітряно десантні війська14,1 сек
Підрозділи спеціального призначення (СП) і розвідка ВДВ14,1 сек
Федеральна служба безпеки Російської Федерації і Федеральна служба охорони Російської Федерації
Офіцерський склад і співробітники14,4 сек
Підрозділи спеціального призначення12.7

Дивіться відео: Как бегать быстро? ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СКОРОСТИ. AtletikTV (Липень 2025).

Попередня Стаття

Blackstone Labs HYPE - огляд добавки

Наступна Стаття

Що дає креатин спортсменам, як його приймати?

Схожі Статті

План харчування для чоловіка-ендоморфа на набір м'язової маси

План харчування для чоловіка-ендоморфа на набір м'язової маси

2020
Каннеллоні з рікоттою і шпинатом

Каннеллоні з рікоттою і шпинатом

2020
Чому не ростуть результати в бігу на довгі дистанції

Чому не ростуть результати в бігу на довгі дистанції

2020
California Gold Nutrition Astaxanthin - огляд добавки з натуральним астаксантіном

California Gold Nutrition Astaxanthin - огляд добавки з натуральним астаксантіном

2020
Cobra Labs Daily Amino

Cobra Labs Daily Amino

2020
Вітамін B15 (пангамовая кислота): властивості, джерела, норма

Вітамін B15 (пангамовая кислота): властивості, джерела, норма

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Забій куприка - діагностика, перша допомога, терапія

Забій куприка - діагностика, перша допомога, терапія

2020
Казеїновий протеїн (казеїн) - що це таке, види і склад

Казеїновий протеїн (казеїн) - що це таке, види і склад

2020
Що брати з собою на велопоездкі на природу

Що брати з собою на велопоездкі на природу

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт