.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Нормативи бігу на 100 метрів.

Біг на 100 метрів є олімпійським видом легкої атлетики. Вважається найпрестижнішою дистанцією в спринтерському бігу. Крім того норматив з бігу на 100 метрів здається у всіх навчальних закладах, в армії, а також під час вступу до військових ВНЗ і на держслужбу.

Забіги на 100 метрів проводяться виключно на відкритому повітрі.

1. Світові рекорди в бігу на 100 метрів

Світовий рекорд в бігу на 100 метрів серед чоловіків належить ямайському бігунові Юсейн Болту, який подолав дистанцію в 2009 році за 9,58 с., Побивши при цьому не тільки рекорд дистанції, але і рекорд швидкості людини.

Світовий рекорд в чоловічій естафеті 4х100 метрів належить також ямайському квартету, подолав дистанцію за 36,84 с в 2012 році.

Світовий рекорд в бігу на 100 метрів серед жінок належить американській бігунці Флоренс Гріффіт-Джойнер, що встановила своє досягнення в 1988 році, пробігши 100 метрів за 10,49 с.

Світовий рекорд в естафеті 4 по 100 метрів серед жінок належить американському квартету, який у 2012 році подолав дистанцію за 40,82 с.

2. Розрядні нормативи бігу на 100 метрів серед чоловіків

видЗвання, розрядиюнацькі
МСМКМСКМСIIIIIIIIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (авто)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Естафетний біг в приміщенні, м (хв, с)
4х100––42,544,046,049,050,853,256,0
4х100 авт.39,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Розрядні нормативи бігу на 100 метрів серед жінок

видЗвання, розрядиюнацькі
МСМКМСКМСIIIIIIIIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (авто)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Естафетний біг в приміщенні, м (хв, с)
4х100––48,050,854,058,561,064,068,0
4х100 авт.43,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. Шкільні та студентські нормативи бігу на 100 метрів

11 клас школи і студенти ВНЗ та ссузів

нормативюнакиДівчата
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
100 метрів13,814,215,016,217,018,0

10 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
100 метрів14,414,815,516,517,218,2

Примітка *

Нормативи можуть відрізнятися в залежності від навчального закладу. Відмінності можуть доходити до + -4 десятих секунди.

Нормативи на 100 метрів здаються тільки учнями 10 і 11 класів.

5. Нормативи ГТО бігу на 100 метрів для чоловіків і жінок *

КатегоріяМужчіниЮношіЖенщіниДевушкі
Золот.Срібний.Бронз.Золот.Срібний.Бронз.
16-17 років13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 року13,514,815,116,517,017,5
25-29 років13,914,615,016,817,517,9

Примітка *

Нормативи ГПО на 100 метрів здають тільки хлопці та дівчата від 16 до 29 років.

6. Нормативи бігу на 100 метрів для вступників на контрактну службу

нормативВимоги, що пред'являються до учнів середньої школи (11 клас, юнаки)Мінімальні вимоги для категорій військовослужбовців
543чоловікичоловікижінкижінки
до 30 роківстарше 30 роківдо 25 роківстарше 25 років
100 метрів13,814,215,015,115,819,520,5

7. Нормативи бігу на 100 метрів для армій і спецслужб Росії

Найменуваннянорматив
Збройні сили Російської Федерації
Мотострілецькі війська і Морфлот15,1 сек;
Повітряно десантні війська14,1 сек
Підрозділи спеціального призначення (СП) і розвідка ВДВ14,1 сек
Федеральна служба безпеки Російської Федерації і Федеральна служба охорони Російської Федерації
Офіцерський склад і співробітники14,4 сек
Підрозділи спеціального призначення12.7

Дивіться відео: Как бегать быстро? ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СКОРОСТИ. AtletikTV (Може 2025).

Попередня Стаття

Як бігати в сильну спеку

Наступна Стаття

Кілька варіантів тренувань бігу з додатковими аксесуарами

Схожі Статті

Букмекерська контора BetCity - огляд сайту

Букмекерська контора BetCity - огляд сайту

2020
Ultimate Nutrition Omega-3 - огляд добавки з риб'ячим жиром

Ultimate Nutrition Omega-3 - огляд добавки з риб'ячим жиром

2020
Випади з млинцем над головою

Випади з млинцем над головою

2020
Джош Бріджес (Josh Bridges) - найповажніший спортсмен в Кроссфіт-тусовці

Джош Бріджес (Josh Bridges) - найповажніший спортсмен в Кроссфіт-тусовці

2020
Як пробігти 1 км

Як пробігти 1 км

2020
Джеми Mr. Djemius Zero - огляд низькокалорійних джемів

Джеми Mr. Djemius Zero - огляд низькокалорійних джемів

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Віджимання широким хватом: що качають широкі віджимання від підлоги

Віджимання широким хватом: що качають широкі віджимання від підлоги

2020
Як виміряти пульс під час бігу

Як виміряти пульс під час бігу

2020
CoQ10 від California Gold Nutrition - огляд добавки з коензимом

CoQ10 від California Gold Nutrition - огляд добавки з коензимом

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт