Фізична культура і спорт - це невід'ємні елементи в процесі розвитку дітей. Для підтримки здоров'я і гарного самопочуття навчальними закладами проводяться різні заходи: уроки; змагання; туристичні зльоти.
Для кожного віку, зросту і ваги дитини існують певні показники норми. Що таке ГТО в школах? Читайте далі.
Що таке ГТО в школах?
З 2016 року в Російській Федерації були остаточно введені спеціальні шкільні спортивні нормативи - ГТО. Розроблено вони були для розвитку сучасного спорту і підтримки здоров'я дітей шкільного віку. Також вони дають можливість зайняти переможні місця і отримати підтвердження проходження випробувань - значок або медаль.
Це відмінний стимул для молодого покоління для досягнення певних результатів в спорті. Законодавчої точки зору дані норми схожі з тими, що колись діяли в СРСР. Заходи розподілені по підлозі, пори року і складності. У них входять як звичні завдання, так і нові.
До здачі випробувань допускаються тільки особи, які пройшли медичний огляд і допущені до їх проходженню через стан здоров'я. Також кожен учасник повинен пройти реєстрацію (за дітей дані дії здійснюють батьки або опікуни).
Існує спеціальний державний електронний портал, де є можливість розрахунку нормативу. Для кожного завдання існують правила (методичні рекомендації) проходження.
Ось кілька з них:
- проходження коротких або довгих дистанцій повинні проходити на стадіонах з рівною поверхнею;
- метання снаряда або м'яча має здійснюватися через плеча, не допускаючи заступа за критичну позначку;
- заплив відбувається без торкання дна, але з доторком до стінки басейну після закінчення завдання.
Норми ГТО для школярів:
1 ступінь - 6-8 років
Для початкового ступеня норми ГТО мають вельми знижені вимоги, так як у дитини не загартований організм і немає достатнього досвіду.
Підвищені ж нормативи можуть призвести до травматизму. Хлопчики і дівчатка по встановленим правилам повинні пройти 7 випробувань для отримання золотого значка при максимумі балів. Заходи містять 9 завдань (4 основних та 5 за вибором).
Основні мають:
- човниковий забіг;
- змішане пересування на відстань 1 кілометр;
- віджимання, а також використання низької і високої поперечини;
- використання спортивної лави для нахилів.
На вибір:
- стрибки з місця;
- метання невеликого тенісного м'яча на відстань в 6 метрів;
- підняття тіла лежачи протягом 1 хвилини;
- проходження дистанції на лижах або по пересіченій місцевості (в залежності від пори року);
- заплив на 25 метрів на час.
2 ступінь - 9-10 років
Для молодшого віку розроблені більш щадні заходи з можливістю отримання нагороди. Для отримання золотого значка потрібно виконати 8 різних варіантів завдань. Всього їх 14 (4 основні та 10 додаткових за бажанням).
Тут включені короткі і довгі дистанції, низькі і високі поперечини, віджимання, використання гімнастичної лави, стрибки в довжину і з розбігу, плавання, використання м'яча, лиж, проходження траси на 3 кілометри, човниковий забіг, підняття тіла лежачи.
Часовий проміжок для фіксації результату також скорочений залежно від вікової категорії.
3 ступінь - 11-12 років
Норми ГТО розподілені серед хлопчиків і дівчаток по 3 призових місць з можливістю отримання пам'ятного значка. Заходи містять 4 обов'язкових варіанту і 12 додаткових за вибором. Вища нагорода дістається переможцям після підрахунку балів по 8 випробувань.
Дані заходи включають:
- короткі дистанції 30 і 60 метрів;
- довгі дистанції 1,5-2 кілометра;
- використання низької і високої поперечини;
- віджимання на підлозі;
- використання спортивної лави;
- стрибки з розбігу і з місця;
- човниковий біг 3 на 10 метрів;
- використання м'яча вагою 150 грамів;
- піднімання тіла лежачи на спині протягом 1 хвилини;
- проходження траси на пересіченій місцевості в 3 кілометри;
- проходження траси на лижах;
- використання басейну;
- стрілянина;
- проходження туристичної дистанції в 10 кілометрів.
4 ступінь - 13-15 років
Тести (обов'язкові та за вибором) розраховані на хлопчиків і дівчаток. Як і для інших вікових груп випробування діляться на 3 призових місця (переможцям видається відповідний значок).
Для отримання золотого значка хлопчики і дівчатка повинні виконати норматив по 9 випробувань (набрати найвищий бал). Обов'язкове тестування ділиться на 4 пункти, а додаткові (за вибором) на 13.
У перші включені: біг на 30 метрів, 60 метрів, 2-3 кілометри; віджимання; підтягування на перекладині; нахили вперед на спеціальній спортивній лаві.
Другі включають: човниковий біг; стрибки в довжину (2 варіанти); подолання траси на лижах; плавання на 50 метрів; крос; метання м'яча; стрілянина; самозахист і похід на відстань 10 кілометрів.
5 ступінь - 16-17 років
Проведені випробування діляться на обов'язкові та виборні (за бажанням). У перші включені 4 найменування, в другі 12. Розраховані вони все на 3 призових місця для юнаків і дівчат окремо: золоте; срібне; бронзове.
Обов'язкові тести містять:
- біг на 100 метрову дистанцію;
- біг на 2 (3) кілометрову дистанцію;
- підтягування на перекладині (низької і високої), лежачи;
- нахили вперед з використанням гімнастичної лави.
Виборні тести містять: стрибки; плавання; метання спортивного снаряда; біг на лижах; крос; стрілянина і похід на 10 кілометрів. Тут не у всіх позиціях йде облік часу, тому що не приписуються до загальних результатів.
Шкільні нормативи не тільки дозволяють зміцнити дух і зберегти нормальну працездатність м'язів, дихання і серця, а й проявити участь в різних спортивних заходах: конкурсах; змаганнях; олімпіадах. Саме з молодшого віку можливо помітити у дитини потенціал і здатність досягти перемоги серед однолітків.
