Креатин XXI Power Супер

креатин

2K 0 19.12.2018 (остання редакція: 19.12.2018)

Супер Креатин від XXI Power - спортивна добавка у вигляді порошку і капсул, широко поширена серед спортсменів. До складу БАДа входить моногідрат креатину, який забезпечує організм додатковою енергією, а також сприяє зростанню м'язової маси і підвищення витривалості.

Дія креатину

Креатин - органічна кислота. З'єднання бере участь в енергетичному обміні клітин, в тому числі м'язової тканини. Регулярний прийом спортивної добавки сприяє підвищенню фізичних показників, витривалості. Також біологічно активна добавка знижує відчуття втоми і скорочує відновний період після важких фізичних навантажень. Речовина сприяє утворенню молекул АТФ. Які забезпечують скоротність мускулатури. Добавка підтримує роботу як скелетних м'язів, так і міокарда серця.

Форми випуску

Добавка випускається у формі порошку по 100, 200, 400 і 700 грам, а також в капсульної формі - 100 і 200 штук в упаковці.

Склад

До складу капсул і порошку входить високоочищений моногідрат креатину. Одна таблетка містить 0,5 грам активної речовини.

Як приймати

Спортивну добавку в капсульної формі приймають за спеціальною схемою. Фаза завантаження має на увазі вживання добавки по 10 капсул 4-5 разів на день протягом першого тижня, тобто 40-50 штук на добу. Надалі дозування знижують до 10 таблеток на добу. Курс прийому становить кілька місяців. Рекомендується робити двотижневі перерви.

Спортивну добавку в формі порошку приймають по 5 грам 4 рази на добу протягом першого тижня, далі - по 5 грам 1 раз на добу.

Тут докладно про прийом креатину.

Побічні ефекти

Виникнення побічних ефектів відзначається рідко. Як правило, поява небажаних симптомів пов'язано зі збільшенням максимально допустимої дози. Можливо порушення стільця, нудота, блювота, болі в епігастрії.

З'єднання має властивість затримувати рідину в організмі, що супроводжується помірними набряками.

Протипоказання

Спортивна добавка протипоказана в разі наявності алергічної реакції, особам до 18 років, вагітним і годуючим жінкам. Відносним протипоказанням до прийому БАДа є хронічна хвороба нирок в стадії декомпенсації.

Ціна

Дивіться відео: Как принимать креатин моногидрат. Эффект, побочные, отзывы (Жовтень 2025).