таблиці калорійності
1K 0 05.04.2019 (остання редакція: 02.07.2019)
Для того, щоб тримати себе в формі, просто необхідно рахувати калорії. Звичайно, для кожної людини існує індивідуальний показник необхідного КБЖУ. Таблиця калорійності хліба і хлібобулочних виробів допоможе враховувати калорії навіть тоді, коли ви просто "перекусили булочкою" або з'їли шматок хліба на навчанні або на роботі.
| Назва продукту | Калорійність, ккал | Білки, г в 100 г | Жири, г в 100 г | Вуглеводи, г в 100 г |
| багелі | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| багет | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| бублики | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| батон Нарізний | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| батон Підмосковний | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Батон з пшеничними висівками | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| батон Столичний | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Брецель | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| бріош | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| брускетта | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Бублик | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Бублик Український | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Бублик Ярмарковий | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Булочка до чаю | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| булочка Калорійна | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| булочка висівковий | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| булочка Столична | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| Булочки 8 злаків | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| булочки Бургундські | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Булочки Бутербродні з кунжутом | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Булочки для гамбургерів | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Булочки для хот-догів | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| булочки здобні | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Ватрушка з сирною начинкою | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Волован | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| грінки пшеничні | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Грінки пшеничні кубики салатні | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Грінки житні з часником | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| гриссини | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| калач | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| коровай Святковий | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Крендель | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| крутонами | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Паска великодній магазинний | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| лаваш вірменський | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Лаваш вірменський Чорна Каракатиця | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| лаваш кавказький | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Лаваш Фітнес висівковий | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| лаваш шпинатний | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| коржик житнє | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Коржик узбецька з кунжутом | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| маца | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Основа для піци Талосто | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Паляниця Українська | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| пампушки | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Пампушки з часником | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Піта | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Піца Casa Nostra Асорті | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Піца Casa Nostra Шинка-Сир | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Піца Casa Nostra Гриби-Сир | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Піца Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Піца Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Піца Ristorante Formaggi and Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Піца Ristorante Funghi | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Піца Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Піца Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Піца Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Піца Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Піца Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Піца Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Піца Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Піца Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Піца Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Піца Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Плетінка з кунжутом | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Плетінка з маком | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Плюшка | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Плюшка Московська | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| пончик | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| рогалик | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| ріжки здобні | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| роти | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| рулет Травневий | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| сайка | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Самса з куркою | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Здоба Сормовська Черемушки | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| слайси | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| слайси пшеничні | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Сухарики з білого хліба | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| сухарики житні | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| сушки макові | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| тако | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Тарталетки для салату | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Тортілья (Мексиканські коржі Tortillas) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| тортілья кукурудзяна | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| тортілья пшеничне | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| тортілья сирна | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| трубочки закусочні | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Фатір | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Фокачча | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Хліб 8 Злаків | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| хліб Leinsamenbrot | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Хліб Англійська зерновий | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| хліб Банановий | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| хліб Бауерброт | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Хліб Богородский бездріжджовий | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Хліб Богородский заварний | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| хліб Бородинський | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| хліб Боярський | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Хліб Бурже багатозернова | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| хліб Висівковий | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Хліб Геркулес зерновий | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Хліб Геркулес молочний | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Хліб Геркулес з висівками | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| хліб Гірницький | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| хліб Гірчичний | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| хліб Гречаний | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| хліб Дарницький | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Хліб Дарницький формовий | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Хліб Двинский ароматний | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| хліб Дворянський | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| хліб Сільський | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| хліб Донський | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Хліб Древнерусский зерновий | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Хліб Єлизавета вафельний | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Хліб Єлизавета вафельний йодований | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Хліб Єлизавета вафельний кукурудзяний | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Хліб Єлизавета вафельний житній | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Хліб Єлизавета вафельний з вітамінами і залізом | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Хліб Єлизавета вафельний з цибулею | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Хліб Єлизавета вафельний з прянощами | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Хліб Єлизавета вафельний з часником | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Хліб Єлизавета вафельний гарбузовий з висівками | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Хліб Замковий новий | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Хліб Ідеальна фігура | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| хліб Кайзер | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| хліб Карельський | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Хліб Кернброт німецький цільнозерновий | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| хліб кефіру | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| хліб Селянський | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| хліб Кукурудзяний | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| хліб Купецький | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| хліб Вівсяний | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| хліб Святковий | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Хліб Пряженік житній з цільним зерном | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| хліб Пшеничний | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Хліб житньо-пшеничний | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| Житній хліб | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Хліб Житній формовий | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Хліб з висівками | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Хліб з насінням | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Хліб з сухофруктами | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| хліб Селяночка | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| хліб соєвий | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| хліб солодовий | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| хліб Столичний | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| хліб Столовий | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| хліб Тонус | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| хліб Тостовий | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| хліб Український | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| хліб Хала | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| хліб часниковий | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| хліб Чіабатта | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| хліб Чипполино | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Хлібні палички Grazione дієтичні зі шпинатом | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Хлібні палички Manifesto прості | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Хлібні палички Manifesto з кунжутом | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Хлібні палички Manifesto з маком | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Хлібні палички Manifesto з житнім смаком | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Хлібні палички Manifesto з сіллю | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Хлібні палички Manifesto з сиром | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Хлібці Di & Di амарантові з цибулею | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Хлібці Dr.Korner Гречані з вітамінами | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Хлібці Dr.Korner Злаковий коктейль журавлинний | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Хлібці Dr.Korner Злаковий коктейль медовий | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Хлібці Dr.Korner Злаковий коктейль чорничний | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Хлібці Dr.Korner Кукурудзяно-рисові з прованськими травами | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Хлібці Dr.Korner Сім злаків | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Хлібці Fazer Овочі-мікс капуста і морква | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Хлібці Finn Crisp Caraway з кмином | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Хлібці Finn Crisp Codiander Бородінський | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Хлібці Finn Crisp Garlic з часником | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Хлібці Finn Crisp Multigrain многозерновие | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Хлібці Finn Crisp Original житні | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Хлібці Fitness житньо-пшеничні | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| хлібці вафельні | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| хлібці докторські | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Хлібці італійські Baker House овочевий мікс | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Хлібці італійські Baker House з розмарином і часником | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Хлібці італійські Baker House з селерою і насінням льону | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Хлібці італійські Baker House з насінням соняшнику | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Хлібці італійські Baker House з насінням гарбуза | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Хлібці італійські Baker House з томатом і орегано | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Хлібці Круазетт пшеничні | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Хлібці Круазетт житньо-пшеничні | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Хлібці Круазетт житньо-пшеничні з кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Хлібці Круазетт житньо-пшеничні з цибулею | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Хлібці Круазетт житньо-пшеничні з сиром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлібці Круазетт житні | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| хлібці житні | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| хлібці рисові | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| хлібці цільнозернові | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Хлібці-молодці Лайт вафельні житні | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| чапати | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| шаньги | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Юфка | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Завантажити таблицю, щоб завжди можна було нею скористатися, можна тут.
