.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Відбивні зі свинини в клярі

  • Білки 13 г
  • Жири 19,7 г
  • Вуглеводи 4 г

Відбивні зі свинини в клярі - це неймовірно смачна страва, яке посмажити в домашніх умовах зовсім неважко. Для цього досить уважно прочитати запропонований нами кращий рецепт з покроковими фото.

Кількість порцій: 6-7 порцій.

Покрокова інструкція

Пропонуємо приготувати ніжні і м'які відбивні зі свинини на сковороді. М'ясо виходить соковитим, а секрет його м'якості полягає в клярі. Будемо використовувати не борошно, а панірувальні сухарі, які і зроблять блюдо ідеальним. Не варто надовго відкладати приготування смачного і ситного страви. Ознайомтеся з покроковим фоторецепти і перевірте, щоб всі продукти були під рукою.

Крок 1

Почнемо підготовку з підготовки продуктів. Свинину помийте, наріжте шматочками 2,5 сантиметра товщиною і відбийте з допомогою кухонного молоточка. Суміш перців горошком подрібніть качалкою і підготуйте панірувальні сухарі.

Порада! Можна використовувати хліб, який уже полежав трохи і став сухим. Подрібніть його зручним способом - і вийдуть панірувальні сухарі навіть краще, ніж в магазині.

Візьміть яйця і розбийте їх в окрему тарілку. Збийте яєчну масу, щоб вона стала трохи пишною. Присипте відбите м'ясо сіллю і перцем за смаком.

© san_ta - stock.adobe.com

Крок 2

Поставте сковороду на плиту, налийте оливкова олія і дайте ємності добре прогрітися. Коли масло буде прогрітим, можна приступати до готування. Тепер беріть м'ясо і занурюйте спочатку в яєчний кляр, а потім в панірувальні сухарі. Намагайтеся, щоб сухарики покривали все м'ясо. Надсилайте відбивні на сковороду і смажте з двох боків до рум'яного кольору. Готові відбивні спочатку складайте на паперовий рушник, щоб позбутися від залишків жиру, а потім перекладайте в зручну ємність.

© san_ta - stock.adobe.com

Крок 3

Готові відбивні зі свинини в клярі подавайте зі свіжими овочами або кашею, наприклад, вівсянкою або гречкою. Спробуйте приготувати в домашніх умовах це блюдо і на власному досвіді переконаєтеся, що м'ясо виходить соковитим і смачним. Смачного!

© san_ta - stock.adobe.com

Календар подій

всього подій 66

Дивіться відео: Отбивные из свинины быстро и просто. Рецепт сочного мяса пошаговый рецепт от Тани (Жовтень 2025).

Попередня Стаття

Що таке динамічна планка і як її виконувати?

Наступна Стаття

Що таке тай-бо?

Схожі Статті

Для чого потрібно вживати білок бігунам, спортсменам?

Для чого потрібно вживати білок бігунам, спортсменам?

2020
Таблиця калорійності бобових

Таблиця калорійності бобових

2020
Нахили зі штангою на плечах

Нахили зі штангою на плечах

2020
Таблиця калорійності супів

Таблиця калорійності супів

2020
Maxler Arginine Ornithine Lysine - огляд добавки

Maxler Arginine Ornithine Lysine - огляд добавки

2020
Термобілизна - що це таке, топ бренди та відгуки

Термобілизна - що це таке, топ бренди та відгуки

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Плюси і мінуси спортивного харчування для бігу

Плюси і мінуси спортивного харчування для бігу

2020
Як вибрати гумові петлі для тренувань?

Як вибрати гумові петлі для тренувань?

2020
Що таке глютамін - функції, користь і вплив на організм

Що таке глютамін - функції, користь і вплив на організм

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт