.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Рецепт супу з тефтелі і вермішеллю

  • Білки 4,1 г
  • Жири 3,5 г
  • Вуглеводи 7,0 г

Смачний і ситний суп з тефтелі з курячого фаршу можна приготувати за наведеним нижче пошаговому рецептом з фото.

Кількість порцій - 2 порції.

Покрокова інструкція

Суп з тюфтельками дуже часто готують з приходом літніх місяців, коли овочі починають достигати на грядці. Гаряче блюдо можна робити як для себе, так і для дитини старше одного року (при необхідності суп можна пюрировать). Калорій в виробі не так багато, тому його можна вважати дієтичним і сміливо їсти під час дієти. Нижче ви можете ознайомитися з покроковим рецептом з фото, в якому детально описано, як зварити найсмачніший овочевий суп з тефтелі і вермішеллю в домашніх умовах.

Крок 1

Щоб приготувати легкий суп, потрібно дрібненько порізати шинку. Ріпчасту цибулю з морквою почистити від шкірки, помити і нарізати середніми кубиками. Кабачок також необхідно помити і порізати кубиками. Сир знадобиться натерти на дрібній тертці.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 2

Щоб зробити тефтелі для супу, необхідно змішати в мисці курячий фарш, нарізану шинку, тертий твердий сир, куряче яйце (точніше, жовток) і розм'якшені скибочки білого хліба (продукт потрібно залити водою і залишити хвилин на п'ять). Фарш намагайтеся якомога ретельніше розмішати.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 3

Далі з готового фаршу необхідно сформувати невеликі кульки. Для зручності можна використовувати чайну ложку. Заготовки викласти на тарілку і прибрати на час в холодильник.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 4

Тепер необхідно зайнятися приготуванням овочевий засмажкою. Для цього знадобиться обсмажити на сковороді з маслом подрібнені цибулю і моркву. Овочі потрібно готувати на середньому вогні протягом п'яти хвилин, поки не стануть м'якими.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 5

Після цього в зажарку слід викласти нарізаний кабачок і перемішати. Смажте овочі близько двох хвилин, періодично помішуючи.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 6

У готову овочеву зажарку влийте курячий бульйон і доведіть склад до кипіння. Після цього вогонь потрібно зробити мінімальним і проварити інгредієнти приблизно п'ять хвилин.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 7

Після вказаного проміжку часу в суп необхідно всипати вермішель і знову довести склад до бурління.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 8

Коли кидати тефтелі в суп, щоб вони не розвалювалися? Найкраще викласти їх в блюдо в самому кінці готування. По готовності перша страва потрібно посолити і поперчити за смаком. Як бачите, зварити дитячий дієтичний суп з тефтелі без картоплі абсолютно нескладно. Головне - чітко слідувати рецептом з простої покрокової інструкції, і тоді все обов'язково вийде. Смачного!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Календар подій

всього подій 66

Дивіться відео: Армянский суп с тефтельками (Липень 2025).

Попередня Стаття

Що робити, якщо захворів правий або лівий бік під час бігу

Наступна Стаття

Жимовой швунг гантелей

Схожі Статті

Симптоми і лікування грижі шийного відділу хребта

Симптоми і лікування грижі шийного відділу хребта

2020
Як правильно займатися скандинавської ходьбою?

Як правильно займатися скандинавської ходьбою?

2020
Enteric Coated Fish Oil Optimum Nutrition - огляд БАДа

Enteric Coated Fish Oil Optimum Nutrition - огляд БАДа

2020
Solgar skin nails and hair - огляд добавки

Solgar skin nails and hair - огляд добавки

2020
Індичка, запечена з овочами - покроковий рецепт з фото

Індичка, запечена з овочами - покроковий рецепт з фото

2020
Як перестати наїдатися перед сном?

Як перестати наїдатися перед сном?

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Французький жим штанги лежачи (French bench press)

Французький жим штанги лежачи (French bench press)

2020
Чому болять ноги під час ходьби, що з цим робити?

Чому болять ноги під час ходьби, що з цим робити?

2020
Протеїн CMTech - огляд добавки

Протеїн CMTech - огляд добавки

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт