.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Рецепт супу з тефтелі і вермішеллю

  • Білки 4,1 г
  • Жири 3,5 г
  • Вуглеводи 7,0 г

Смачний і ситний суп з тефтелі з курячого фаршу можна приготувати за наведеним нижче пошаговому рецептом з фото.

Кількість порцій - 2 порції.

Покрокова інструкція

Суп з тюфтельками дуже часто готують з приходом літніх місяців, коли овочі починають достигати на грядці. Гаряче блюдо можна робити як для себе, так і для дитини старше одного року (при необхідності суп можна пюрировать). Калорій в виробі не так багато, тому його можна вважати дієтичним і сміливо їсти під час дієти. Нижче ви можете ознайомитися з покроковим рецептом з фото, в якому детально описано, як зварити найсмачніший овочевий суп з тефтелі і вермішеллю в домашніх умовах.

Крок 1

Щоб приготувати легкий суп, потрібно дрібненько порізати шинку. Ріпчасту цибулю з морквою почистити від шкірки, помити і нарізати середніми кубиками. Кабачок також необхідно помити і порізати кубиками. Сир знадобиться натерти на дрібній тертці.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 2

Щоб зробити тефтелі для супу, необхідно змішати в мисці курячий фарш, нарізану шинку, тертий твердий сир, куряче яйце (точніше, жовток) і розм'якшені скибочки білого хліба (продукт потрібно залити водою і залишити хвилин на п'ять). Фарш намагайтеся якомога ретельніше розмішати.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 3

Далі з готового фаршу необхідно сформувати невеликі кульки. Для зручності можна використовувати чайну ложку. Заготовки викласти на тарілку і прибрати на час в холодильник.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 4

Тепер необхідно зайнятися приготуванням овочевий засмажкою. Для цього знадобиться обсмажити на сковороді з маслом подрібнені цибулю і моркву. Овочі потрібно готувати на середньому вогні протягом п'яти хвилин, поки не стануть м'якими.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 5

Після цього в зажарку слід викласти нарізаний кабачок і перемішати. Смажте овочі близько двох хвилин, періодично помішуючи.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 6

У готову овочеву зажарку влийте курячий бульйон і доведіть склад до кипіння. Після цього вогонь потрібно зробити мінімальним і проварити інгредієнти приблизно п'ять хвилин.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 7

Після вказаного проміжку часу в суп необхідно всипати вермішель і знову довести склад до бурління.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Крок 8

Коли кидати тефтелі в суп, щоб вони не розвалювалися? Найкраще викласти їх в блюдо в самому кінці готування. По готовності перша страва потрібно посолити і поперчити за смаком. Як бачите, зварити дитячий дієтичний суп з тефтелі без картоплі абсолютно нескладно. Головне - чітко слідувати рецептом з простої покрокової інструкції, і тоді все обов'язково вийде. Смачного!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Календар подій

всього подій 66

Дивіться відео: Армянский суп с тефтельками (Липень 2025).

Попередня Стаття

Кора мурашиного дерева - склад, користь, шкода і способи застосування

Наступна Стаття

Програма тренувань на біцепс

Схожі Статті

Тренажери для сідничних м'язів, їх особливості, плюси і мінуси

Тренажери для сідничних м'язів, їх особливості, плюси і мінуси

2020
Лариса зайцевской - наша відповідь Доттірам!

Лариса зайцевской - наша відповідь Доттірам!

2020
Швидкі вуглеводи на благо - посібник для любителів спорту і солодкого

Швидкі вуглеводи на благо - посібник для любителів спорту і солодкого

2020
Положення про цивільну оборону в організації від 2018 з ГО і НС

Положення про цивільну оборону в організації від 2018 з ГО і НС

2020
Rline ISOtonic - огляд ізотонічного напою

Rline ISOtonic - огляд ізотонічного напою

2020
Вибираємо фітнес-браслет для бігу - огляд кращих моделей

Вибираємо фітнес-браслет для бігу - огляд кращих моделей

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Причини, симптоми і лікування розтягування м'язів на ногах

Причини, симптоми і лікування розтягування м'язів на ногах

2020
Скільки коштує зайнятися бігом

Скільки коштує зайнятися бігом

2020
Комплекс вправ для зміцнення колінних суглобів

Комплекс вправ для зміцнення колінних суглобів

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт