Щоб правильно скласти раціон харчування, необхідно точно враховувати всі калорії і БЖУ. Можна намагатися запам'ятовувати КБЖУ кожного продукту, а можна скористатися таблицею калорійності морозива. Адже саме такі дрібниці, як морозиво, печиво та інші солодощі не включають в денний калораж. Ну, адже з'їли їх "зовсім трохи".
| Назва продукту | Калорійність, ккал | Білки, г на 100 г | Жири, г на 100 г | Вуглеводи, г на 100 г |
| Морозиво Dove Vanilla | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Морозиво Nestle Extreme Пломбір з чорною смородиною | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Морозиво Nestle Extreme Тропік | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Морозиво Nestle Maxibon з печивом та горіхами | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Морозиво Nestle Maxibon Страчателла | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Морозиво Viva la Crema Волоський горіх | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Морозиво Viva la Crema Лісова ягода | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Морозиво Viva la Crema Персик-маракуйя | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Морозиво Viva la Crema Тартюф | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Морозиво Viva la Crema Трюфель | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Морозиво Viva la Crema Фісташкове | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Морозиво Viva la Crema Шварцвальдська вишня | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Морозиво Инмарко Золотий стандарт пломбір | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Морозиво Инмарко Торжество пломбір натуральні вершки | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Морозиво Инмарко Торжество Пташине молоко | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Морозиво Инмарко Торжество з полуничним чізкейк | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Морозиво Магнат Брюнетка | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Морозиво Магнат Мадагаскар темний шоколад | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Морозиво Магнат пломбір | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| морозиво молочне | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Морозиво молочне полуничне | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Морозиво молочне крем-брюле | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Морозиво молочне горіхове | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Морозиво молочне шоколадне | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| морозиво пломбір | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Морозиво пломбір крем-брюле | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Морозиво пломбір горіховий | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Морозиво пломбір шоколадний | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Морозиво Русский Холод' Золотий пломбір | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Морозиво Русский Холод' Ювілейне ванільне | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Морозиво Русский Холод' Ювілейне ескімо без глазурі | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| морозиво вершкове | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Морозиво вершкове полуничне | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Морозиво вершкове крем-брюле | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Морозиво вершкове горіхове | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Морозиво вершкове шоколадне | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Морозиво Талосто Ля Фам крем-брюле | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Морозиво Фіфті-фіфті Пташине молоко | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Морозиво Чистий Лінія Сімейний пломбір ванільне | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Морозиво Екзо Кавун і диня | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Морозиво Екзо Чорниця і ожина | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| морозиво ескімо | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Тут можна завантажити повну таблицю, щоб завжди мати можливість нею скористатися.
