.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Біг в 2019 році: результати наймасштабнішого бігового дослідження

Це перший в світі глобальний аналіз, присвячений бігу. Він охоплює результати 107.9 мільйонів забігів і більш ніж 70 тисяч спортивних змагань, Проведених з 1986 по 2018 рік. Поки що це найбільше дослідження результатів бігових змагань за всю історію. KeepRun перевів і публікувати інформацію про всі дослідження, вивчити оригінал можна сайті RunRepeat за цим посиланням.

Ключові висновки

  1. Кількість учасників бігових змагань знизилося на 13% в порівнянні з 2016 роком. Тоді кількість осіб, які перетнули фінішну лінію, склало історичний максимум: 9.1 мільйона. При цьому в Азії кількість бігунів продовжує зростати і до цього дня.
  2. Люди бігають повільно, як ніколи. Особливо чоловіки. У 1986 році, середнє фінішне час становило 3:52:35, в той час як сьогодні це 4:32:49. Це різниця в 40 хвилин 14 секунд.
  3. Сучасні бігуни - найстаріші. У 1986 році їх середній вік становив 35.2 року, а в 2018 - 39.3 року.
  4. Любителі-бігуни з Іспанії долають марафон швидше за інших, росіяни краще всіх бігають напівмарафон, а швейцарці і українці - лідери в дистанції на 10 і 5 км відповідно.
  5. Вперше в історії кількість бігунів-жінок перевищила кількість чоловіків. У 2018 році, на частку жінок доводилося 50.24% від усіх учасників змагань.
  6. Сьогодні люди частіше ніж будь-коли подорожують в інші країни заради участі в змаганнях.
  7. Мотивація участі в змаганнях змінилися. Тепер людей більше турбують не спортивні досягнення, а фізичні, соціальні або психологічні мотиви. Це частково пояснює, чому люди стали більше подорожувати, почали повільніше бігати, і чому кількість людей, які хочуть відзначити участю у марафоні досягнення певної вікової віхи (30, 40, 50 років) сьогодні менше, ніж 15 і 30 років тому.

Якщо хочете порівняти свої результати з іншими бігунами, то для цього є зручний калькулятор.

Дані та методологія дослідження

  • Дані охоплюють 96% результатів змагань по США, 91% результатів по Європі, Канаді та Австралії, а також більшої частини Азії, Африки та Південної Америки.
  • Професійні бігуни в цьому аналізі не враховуються, так як він присвячений любителям.
  • Спортивна ходьба і благодійні забіги були виключені з аналізу, так само як і біг з перешкодами та інші нетрадиційні види бігу.
  • Аналіз охоплює 193 країни, офіційно визнані ООН.
  • Дослідження було проведено за підтримки Міжнародної асоціації легкоатлетичних федерацій (ІААФ) і було представлено в Китаї в червні 2019 року.
  • Дані були зібрані з баз даних з результатами змагань, а також були отримані від окремих легкоатлетичних федерацій та організаторів змагань.
  • Всього аналіз включив результати 107.9 мільйонів результатів забігів і 70 тисяч змагань.
  • Хронологічний проміжок дослідження - з 1986 по 2018 рік.

Динаміка кількості учасників бігових змагань

Біг - один з найпопулярніших видів спорту та має безліч фанатів. Але, як показує графік нижче, за останні 2 роки кількість учасників бігових змагань значно знизилося. В основному це стосується Європи і США. При цьому в Азії біг набирає популярність, але недостатньо швидко, щоб компенсувати відставання заходу.

Історичний пік припав на 2016 рік. Тоді у всьому світі налічувалося 9.1 мільйонів бігунів. До 2018 року, це число впало до 7.9 мільйонів (тобто, знизилося на 13%). Якщо подивитися на динаміку змін за останні 10 років, то загальна кількість бігунів зросла на 57.8% (з 5 до 7.9 мільйонів чоловік).

Загальна кількість учасників змагань

Найбільшою популярністю користуються дистанція на 5 км і напівмарафон (в 2018 році їх пробігли 2.1 і 2.9 мільйонів чоловік відповідно). Однак за останні 2 роки кількість учасників цих дисциплін знизилося найбільше. Полумарафонцев стало менше на 25%, а бігати 5 км стали рідше на 13%.

Дистанція на 10 км і марафони мають менше послідовників - в 2018 році це було 1.8 і 1.1 мільйонів учасників. Втім, за останні 2-3 роки ця кількість практично не змінилося і коливалося в межах 2%.

Динаміка кількості бігунів на різні дистанції

Поки немає точного пояснення спаду популярності бігу. Але ось кілька можливих гіпотез:

  1. За останні 10 років кількість бігунів збільшилася на 57%, що само по собі вражає. Але, як це часто буває, після того як вид спорту набирає достатню кількість послідовників, він переживає період спаду. Складно сказати, чи буде цей період довгим або коротким. Але як би там не було, біговій індустрії потрібно враховувати цей тренд.
  2. Коли вид спорту стає популярним, всередині нього з'являється кілька нішевих дисциплін. Те ж саме відбулося з бігом. Ще 10 років тому, марафон був метою всього життя для багатьох спортсменів, і досягти її могли далеко не всі. Потім в марафоні почали брати участь менш досвідчені бігуни. Це підтвердило, що це випробування під силу і любителям. З'явилася мода на біг, і в якийсь момент спортсмени-екстремали зрозуміли, що марафон перестав бути таким вже екстремальним. Вони більше не відчували себе особливими, що для багатьох є одним з найважливіших аспектів участі в марафоні. Як результат, з'явилися ультрамарафон, трейлраннінг і триатлон.
  3. Змінилася мотивація бігунів, і змагання ще не встигли до цього пристосуватися. На це вказує кілька показників. Цей аналіз доводить, що: 1) У 2019 люди надають набагато менше значення віковим віх (30, 40, 50, 60 років), ніж 15 років тому, і тому рідше відзначають ювілей участю в марафоні, 2) Люди частіше подорожують заради участі в змаганнях і 3) Середнє фінішне часом значно збільшилася. І це стосується не окремих людей, а всіх учасників змагань в середньому. Змінилася сама «демографія» марафону - тепер в ньому бере участь більше повільних бігунів. Ці три пункти вказують, що тепер учасники більше цінують отримані враження, а не спортивні досягнення. Це дуже важливий момент, однак бігова індустрія не змогла вчасно змінитися, щоб відповідати духу часу.

Тут виникає питання, що люди вважають за краще частіше - великі чи невеликі змагання. «Великим» забіг вважається, якщо в ньому бере участь від 5 тисяч осіб.

Аналіз показав, що відсоток учасників масштабних і дрібних змагань приблизно однаковий: великі заходи привертають на 14% більше бігунів, ніж невеликі.

При цьому динаміка кількості бігунів в обох випадках практично збігається. Кількість учасників великих змагань росло до 2015 року, а дрібних - до 2016. Однак сьогодні невеликі забіги втрачають популярність швидше - починаючи з 2016 року, спостерігається зниження на 13%. Тим часом, кількість учасників великих марафонів впало на 9%.

Загальна кількість учасників змагань

Говорячи про бігових змаганнях, люди найчастіше мають на увазі марафони. Але в останні роки марафони охоплюють лише 12% від усіх учасників змагань (на початку століття цей показник становив 25%). Замість повної дистанції, сьогодні все більше людей віддає перевагу напівмарафон. З 2001 року, частка полумарафонцев від загального числа бігунів зросла з 17% до 30%.

З плином років, відсоток учасників в забігах на 5 і 10 км практично не змінювався. Для 5 кілометрів, показник коливався в межах 3%, а для 10 кілометрів - в межах 5%.

Розподіл учасників між різними дистанціями

Динаміка фінішного часу

Марафон

Світ поступово уповільнює свій біг. Втім, починаючи з 2001 року, це процес став набагато менш вираженим. У період з 1986 по 2001 рік, середня швидкість подолання марафону виросла з 3:52:35 до 4:28:56 (тобто, на 15%). При цьому з 2001 року цей показник зріс лише на 4 хвилини (або 1.4%) і склав 4:32:49.

Глобальна динаміка фінішного часу

Якщо подивитися на динаміки фінішного часу для чоловіків і жінок, то можна побачити, що чоловіки стабільно сповільнюються (хоч з 2001 року зміни і були незначні). У період з 1986 по 2001 рік, середнє фінішне час для чоловіків зросла на 27 хвилин - з 3:48:15 до 4:15:13 (що дорівнює 10.8% зростання). Після цього, показник зріс лише на 7 хвилин (або 3%).

З іншого боку, спочатку жінки сповільнювалися сильніше чоловіків. З 1986 по 2001 рік, середнє фінішне час для жінок зросла з 4:18:00 до 4:56:18 (на 38 хвилин або 14.8%). Але з початком 21 століття, тренд змінився, і жінки почали бігати швидше. З 2001 по 2018 рік, середній показник покращився на 4 хвилини (або 1.3%).

Динаміка фінішного часу для жінок і чоловіків

Динаміка фінішного часу для різних дистанцій

У разі всіх інших дистанцій спостерігається стабільне зростання середнього фінішного часу для чоловіків і жінок. Побороти тренд вдалося тільки жінкам і тільки в марафоні.

Динаміка фінішного часу - марафон

Динаміка фінішного часу - напівмарафон

Динаміка фінішного часу - 10 кілометрів

Динаміка фінішного часу - 5 кілометрів

Зв'язок дистанції і темпу бігу

Якщо подивитися на середній темп бігу для всіх 4 дистанцій, то відразу впадає в очі, що люди будь-якого віку і статі найкраще показують себе в напівмарафоні. Учасники проходять напівмарафон з набагато більшою середньою швидкістю, ніж інші дистанції.

Для напівмарафону, середній темп становить 1 км за 5:40 хвилин для чоловіків і 1 км за 6:22 хвилин для жінок.

Для марафону, середній темп становить 1 км за 6:43 хвилин для чоловіків (на 18% повільніше, ніж в разі напівмарафону) і 1 км за 6:22 хвилин для жінок (на 17% повільніше, ніж в разі напівмарафону).

Для дистанції в 10 км, середній темп становить 1 км за 5:51 хвилин для чоловіків (на 3% повільніше, ніж в разі напівмарафону) і 1 км за 6:58 хвилин для жінок (на 9% повільніше, ніж в разі напівмарафону) .

Для дистанції в 5 км, середній темп становить 1 км за 7:04 хвилин для чоловіків (на 25% повільніше, ніж в разі напівмарафону) і 1 км за 8:18 хвилин для жінок (на 30% повільніше, ніж в разі напівмарафону) .

Середній темп - жінки

Середній темп - чоловіки

Така відмінність може пояснюватися тим, що напівмарафон користується більшою популярністю, ніж інші дистанції. Тому не виключено, що велика кількість хороших марафонців перейшло в напівмарафон, або бігає і марафон, і напівмарафон.

Дистанція на 5 км сама «повільна», так як вона найкраще підходить для початківців і людей похилого віку. Як результат, в забігах на 5 км бере участь безліч новачків, які не ставлять перед собою мети показати найкращий результат.

Фінішне час по країнам

Найбільше бігунів проживає в США. Але серед інших країн з найбільшою кількістю учасників забігів, американські бігуни завжди були самими повільними.

Тим часом, починаючи з 2002 року, марафонці з Іспанії стабільно обганяють всіх інших.

Динаміка фінішного часу по країнам

Натисніть на списки, що випадають нижче, щоб побачити швидкість представників різних країн на різних дистанціях:

Фінішне час по країнам - 5 км

Найшвидші нації на дистанції 5 км

Досить несподівано, але хоч Іспанія і обходить всі інші країни на марафонській дистанції, на відстані в 5 км вона одна з найбільш повільних. Найшвидші країни на дистанції 5 кілометрів - це Україна, Угорщина та Швейцарія. При цьому Швейцарія одночасно займає третє місце на дистанції 5 км, перше місце на дистанції 10 км, і друге місце в марафоні. Це робить швейцарців одними з кращих бігунів в світі.

Рейтинг показників для 5 км

Якщо подивитися на результати для чоловіків і жінок окремо, то іспанські спортсмени чоловічої статі - одні з найшвидших на дистанції 5 км. Однак їх набагато менше, ніж бігунів-жінок, тому результат Іспанії в загальному заліку залишає бажати кращого. В цілому, найшвидші чоловіки в бігу на 5 км проживають в Україні (в середньому вони пробігають цю дистанцію за 25 хвилин 8 секунд), Іспанії (25 хвилин 9 секунд) і Швейцарії (25 хвилин 13 секунд).

Рейтинг показників для 5 км - чоловіки

Найповільніші чоловіки в цій дисципліні - філіппінці (з результатом 42 хвилини 15 секунд), новозеландці (43 хвилини 29 секунд) і тайці (50 хвилин 46 секунд).

Що стосується самих швидких жінок, то це українки (29 хвилин 26 секунд), угорки (29 хвилин 28 секунд) і австріяки (31 хвилина 8 секунд). При цьому українські жінки пробігають 5 км швидше, ніж чоловіки з 19 країн в списку вище.

Рейтинг показників для 5 км - жінки

Як бачите, іспанки - другі з кінця за швидкістю бігу на дистанції 5 км. Схожі результати показують Нова Зеландія, Філіппіни і Таїланд.

За останні роки деякі країни значно поліпшили свої результати, в той час як інші опустилися на дно рейтингової таблиці. Нижче представлений графік з динамікою фінішного часу за 10 років. Згідно з графіком, хоч філіппінці і залишилися одними з найбільш повільних бігунів, за останні кілька років вони значно покращили свої результати.

Найпомітніше всіх виросли показники ірландців. Їх середнє фінішне час зменшилася майже на 6 повних хвилин. З іншого боку, Іспанія в середньому сповільнилася на 5 хвилин - більше всіх інших країн.

Динаміка фінішного часу за останні 10 років (5 кілометрів)

Фінішне час по країнам - 10 км

Найшвидші нації на дистанції 10 км

Швейцарці очолюють рейтинг найшвидших бігунів на відстані 10 км. В середньому вони пробігають дистанцію за 52 хвилини 42 секунди. На другому місці Люксембург (53 хвилини 6 секунд), і на третьому - Португалія (53 хвилини 43 секунд). Крім цього, Португалія входить в трійку кращих на марафонській дистанції.

Що стосується самих повільних країн, то тут знову відзначилися Таїланд і В'єтнам. В цілому ці країни входять в трійку найгірших на 3 дистанціях з 4.

Рейтинг показників для 10 км

Якщо звернутися до показників для чоловіків, то Швейцарія все ще залишається на 1 місці (з результатом 48 хвилин 23 секунди), а Люксембург - на другому (49 хвилин 58 секунд). При цьому третє місце займають норвежці із середнім показником 50 хвилин 1 секунда.

Рейтинг показників для 10 км - чоловіки

Серед жінок, 10 кілометрів швидше за всіх пробігають португалки (55 хвилин 40 секунд), показуючи результат краще, ніж чоловіки з В'єтнаму, Нігерії, Таїланду, Болгарії, Греції, Угорщини, Бельгії, Австрії та Сербії.

Рейтинг показників для 10 км - жінки

За останні 10 років, свої результати на дистанції 10 км поліпшило всього 5 країн. Найкраще постаралися українці - сьогодні вони пробігають 10 кілометрів на 12 хвилин 36 секунд швидше. При цьому сильніше всіх сповільнилися італійці, додавши до свого середнього фінішного часу 9 з половиною хвилин.

Динаміка фінішного часу за останні 10 років (10 кілометрів).

Фінішне час по країнам - напівмарафон

Найшвидші нації на полумарафонской дистанції

Росія лідирує в полумарафонском рейтингу із середнім результатом 1 година 45 хвилин 11 секунд. Бельгія займає друге місце (1 година 48 хвилин 1 секунд), а Іспанія - третє (1 година 50 хвилин 20 секунд). Напівмарафон користується найбільшою популярністю саме в Європі, тому не дивно, що кращі результати на цій дистанції показують європейці.

Що стосується самих повільних полумарафонцев, то вони живуть в Малайзії. В середньому, бігуни з цієї країни повільніше росіян на 33%.

Рейтинг показників для напівмарафону

Росія займає перше місце в напівмарафоні і серед жінок, і серед чоловіків. Бельгія в обох заліках займає друге місце.

Рейтинг показників для напівмарафону - чоловіки

Російські жінки пробігають напівмарафон швидше, ніж чоловіки з 48 країн рейтингу. Вражаючий результат.

Рейтинг результатів для напівмарафону - жінки

Як і у випадку з дистанцією 10 км, за останні 10 років в напівмарафоні свої результати покращили всього 5 країн. Найбільше зросли російські спортсмени. В середньому, сьогодні напівмарафон у них займає на 13 хвилин 45 секунд менше. Варто відзначити і Бельгію на 2 місці, яка покращила свій середній результат в напівмарафоні на 7 з половиною хвилин.

З якоїсь причини, сильно сповільнилися жителі скандинавських країн - Данія і Нідерланди.Але вони все одно продовжують показувати гідні результати і входять в десятку кращих.

Динаміка фінішного часу за останні 10 років (напівмарафон)

Фінішне час по країнам - марафон

Найшвидші нації на марафонській дистанції

Швидше за всіх бігають марафон іспанці (3 години 53 хвилини 59 секунд), швейцарці (3 години 55 хвилин 12 секунд) і португальці (3 години 59 хвилин 31 секунда).

Рейтинг результатів для марафону

Серед чоловіків, кращими марафонцами є іспанці (із показником 3 години 49 хвилин 21 секунда), португальці (3 години 55 хвилин 10 секунд) і норвежці (3 години 55 хвилин 14 секунд).

Рейтинг показників для марафону - чоловіки

Жіночий топ-3 зовсім відрізняється від чоловічого. В середньому, кращі результати в марафоні серед жінок показують Швейцарія (4 години 4 хвилини 31 секунда), Ісландія (4 години 13 хвилин 51 секунда) і Україна (4 години 14 хвилин 10 секунд).

Швейцарки обганяють найближчих переслідувачів - ісландок - на 9 хвилин 20 секунд. Крім цього, вони бігають швидше, ніж чоловіки з 63% інших країн, що потрапили в рейтинг. У тому числі Великобританії, США, Японії, ПАР, Сінгапуру, В'єтнаму, Філіппін, Росії, Індії, Китаю і Мексики.

Рейтинг показників для марафону - жінки

За останні 10 років, результати більшості країн на марафонській дистанції погіршилися. Найбільше уповільнили своє біг в'єтнамці - їх середнє фінішне час збільшилася майже на годину. При цьому найкраще себе показали українці, поліпшивши свій результат на 28 з половиною хвилини.

Що стосується неєвропейських країн, то варто відзначити Японію. В останні роки, японці пробігають марафон на 10 хвилин швидше.

Динаміка фінішного часу за останні 10 років (марафон)

Вікова динаміка

Бігуни ще ніколи не були старше

Середній вік бігунів продовжує зростати. У 1986 році цей показник дорівнював 35,2 років, а в 2018 - вже 39.3 років. Відбувається це з двох основних причин: частина людей, які почали бігати в 90-ті, продовжує спортивну кар'єру і до цього дня.

Крім цього, мотивація для занять спортом змінилася, і тепер люди не так женуться за результатами. Як наслідок, біг став більш доступний для людей середнього та похилого віку. Збільшилося середнє фінішне час і кількість бігунів, які подорожують заради участі в змаганнях, люди стали менше бігати з метою відзначити вікову віху (30, 40, 50 років).

Середній вік бігунів на дистанції 5 км виріс з 32 до 40 років (на 25%), для 10 км - з 33 до 39 років (23%), для полумарафонцев - з 37.5 до 39 років (3%), а для марафонців - з 38 до 40 років (6%).

вікова динаміка

Фінішне час в різних вікових групах

Цілком очікувано, самі повільні результати стабільно показують люди за 70 (для них середнє фінішне час в 2018 році - 5 годин і 40 хвилин). Втім, молодше - не завжди означає краще.

Так, найкращий результат показує вікова група від 30 до 50 років (середній фінішне час - 4 години 24 хвилини). При цьому бігуни до 30 років показують середнє фінішне протягом 4 годин 32 хвилини. Показник можна порівняти з результатами людей 50-60 років - 4 години 34 хвилини.

Динаміка фінішного часу в різних вікових групах:

Пояснити це можна різницею в досвіді. Або, як варіант, молоді учасники лише «пробують» як це - пробігти марафон. Або ж беруть участь за компанію і заради нових знайомств, і не прагнуть до досягнення високих результатів.

Віковий розподіл

У марафонах спостерігається зростання частки молодих людей до 20 років (з 1.5% до 7.8%), але зате стає менше бігунів від 20 до 30 років (з 23.2% до 15.4%). Що цікаво, одночасно з цим зростає кількість учасників 40-50 років (з 24.7% до 28.6%).

Віковий розподіл - марафон

На дистанції 5 км, молодих учасників стає менше, проте стабільно зростає кількість бігунів за 40. Так дистанція 5 км відмінно підходить для новачків, з цього можна зробити висновок, що сьогодні люди все частіше починають бігати в середньому і літньому віці.

З плином часу, частка бігунів до 20 років на дистанції 5 км практично не змінювалася, проте відсоток спортсменів 20-30 років знизився з 26.8% до 18.7%. Також спостерігається спад учасників 30-40 років - з 41.6% до 32.9%.

Але зате на людей старше 40 років припадає більше половини учасників забігів на 5 км. З 1986 року, показник виріс з 26.3% до 50.4%.

Віковий розподіл - 5 км

Подолання марафону - справжнє досягнення. Раніше люди часто відзначали вікові віхи (30, 40, 50, 60 років), пробігши марафонську дистанцію. Сьогодні ця традиція ще себе не вичерпала. До того ж, на кривій для 2018 року (див. Графік нижче) все ще можна побачити невеликі піки навпроти «круглих» вікових груп. Але в цілому тренд помітний набагато менше, ніж 15 і 30 років тому, особливо якщо звернути увагу на показники для 30-40 років.

віковий розподіл

Віковий розподіл по підлозі

Для жінок, віковий розподіл зміщена на ліву сторону, а середній вік учасниць становить 36 років. В цілому, жінки починають і закінчують бігати в більш молодому віці. Вважається, що це пов'язано з народженням і вихованням дітей, у чому жінки грають велику роль в порівнянні з чоловіками.

Віковий розподіл серед жінок

Найчастіше чоловіки бігають у віці 40 років, і в цілому віковий розподіл серед чоловіків більш рівномірний, ніж серед жінок.

Віковий розподіл серед чоловіків

Жінки в бігу

Вперше в історії жінок-бігунів більше, ніж чоловіків

Біг - один з найдоступніших для жінок видів спорту. Сьогодні частка жінок в забігах на 5 кілометрів становить близько 60%.

В середньому, з 1986 року відсоток жінок в бігу виріс з 20% до 50%.

відсоток жінок

Зазвичай, країни з найбільшим відсотком спортсменок - це країни з найбільш вираженим гендерною рівністю в суспільстві. Сюди входять Ісландія, США і Канада, які займають перші три місця в рейтингу. При цьому з якоїсь причини в Італії і Швейцарії жінки майже не бігають - так само як і в Індії, Японії та Північної Кореї.

5 країн з найвищим і низьким відсотком жінок-бігунів

Як бігають різні країни

Серед всіх бігунів, найбільший відсоток марафонців спостерігається в Німеччині, Іспанії та Нідерландах. Французи і чехи сильніше інших люблять напівмарафон. У Норвегії і Данії найбільше бігунів на дистанції 10 км, а 5 км користується особливою популярністю в США, Філіппінах і Південній Африці.

Розподіл учасників по дистанцій

Якщо розглянути розподіл дистанцій по континентах, то в Північній Америці найчастіше бігають 5 кілометрів, в Азії - 10 кілометрів, а в Європі - напівмарафон.

Розподіл дистанцій по континентах

В яких країнах бігають найбільше

Подивимося на відсоток бігунів від загального населення різних країн. Найбільше люблять бігати Ірландці - в змаганнях бере участь 0.5% від усього населення країни. Тобто, фактично в змаганнях бере участь кожен 200-ий ірландець. За ними слід Великобританія і Нідерланди з показником 0.2%.

Відсоток бігунів від загального населення країн (2018 рік)

Клімат і біг

Грунтуючись на результатах недавнього дослідження, можна сказати, що температура помітно впливає на середнє фінішне час. При цьому найоптимальніша температура для бігу - 4-10 градусів Цельсію (або 40-50 за Фаренгейтом).

Оптимальна температура для бігу

З цієї причини, клімат впливає на бажання і можливість людей бігати. Так, найбільше бігунів доводиться на країни в помірному і арктичному кліматі, а менше - в тропічних і субтропічних.

Відсоток бігунів в різних климатах

Тренд на подорожі

Подорожі заради участі в бігових змаганнях ще ніколи не були настільки популярними

Все більше і більше людей подорожують з метою взяти участь в забігу. За останні роки значно зросла частка бігунів, які відправляються в інші країни заради участі в спортивних заходах.

Серед марафонців, цей показник виріс з 0.2 до 3.5%. Серед полумарафонцев - з 0.1% до 1.9%. Серед десятитисячників - з 0.2% до 1.4%. А ось серед п'ятитисячників відсоток мандрівників впав з 0.7% до 0.2%. Можливо, це пов'язано зі збільшенням кількості спортивних заходів в їх рідних країнах, через що необхідність подорожувати відпадає.

Співвідношення іноземців і місцевих жителів серед учасників забігів

Тенденція пояснюється тим, що подорожі стають все більш і більш доступні. Все більше людей говорить англійською (особливо на спортивних заходах), а також з'явилися зручні програми-перекладачі. Як можна побачити на графіку нижче, за останні 20 років відсоток англомовних людей, які подорожують в неангломовні країни заради участі в змаганнях, виріс з 10.3% до 28.8%.

Зникнення мовних бар'єрів

Результати місцевих і іноземних учасників змагань

В середньому, іноземні спортсмени бігають швидше місцевих, але з плином часу цей розрив скорочується.

У 1988, середнє фінішне час для бігунів-іноземок склала 3 години 56 хвилин, що на 7% швидше, ніж у місцевих жінок (в їхньому випадку середнє фінішне час - 4 години 13 хвилин). До 2018 року цей розрив скоротився до 2%. Сьогодні середній фінішне час для місцевих учасниць складає 4 години 51 хвилину, а для іноземок - 4 години 46 хвилин.

Що стосується чоловіків, то раніше іноземці бігали на 8% швидше місцевих. У 1988 році, перші перетинали фінішну лінію за 3 години 29 хвилин, а другі - за 3 години 45 хвилин. Сьогодні, середнє фінішне час складає 4 години 21 хвилину для місцевих і 4 години 11 хвилин для іноземців. Різниця скоротилася до 4%.

Динаміка фінішного часу для чоловіків і жінок

Також відзначимо, що в середньому іноземні учасники забігів старше місцевих на 4.4 року.

Вік місцевих і іноземних учасників

Країни для подорожей учасників забігів

В основному люди вважають за краще їздити в країни середніх розмірів. Це пояснюється тим, що в таких країнах проводиться велика кількість змагань, і в цілому в них зручніше подорожувати.

Імовірність подорожі в країну в залежності від розміру

Найчастіше подорожують спортсмени з невеликих країн. Можливо, через те, що на їх батьківщині проводиться недостатньо змагань.

Імовірність подорожі в залежності від розміру країни

Як змінюється мотивація бігунів?

Всього відзначають 4 основні мотиви, що спонукають людей бігати.

Психологічна мотивація:

  • Підтримку або поліпшення самооцінки
  • Пошук сенсу життя
  • Придушення негативних емоцій

Соціальна мотивація:

  • Бажання відчути себе частиною руху або групи
  • Визнання і схвалення оточуючих

Фізична мотивація:

  • здоров'я
  • схуднення

Мотивація досягнення:

  • змагання
  • особисті цілі

Від змагання до незабутніх вражень

Існує кілька явних ознак, що вказують на зміни в мотивації бігунів:

  1. Збільшується середній час проходження дистанцій
  2. Більше бігунів подорожує заради участі в змаганнях
  3. Стає все менше людей, які бігають з метою відзначити вікову віху

це може пояснюватися тим, що сьогодні люди приділяють більшу увагу психологічних мотивів, а не спортивним досягненням.

Але ще причина може полягати в тому, що сьогодні спорт став більш доступний для любителів, мотивація яких відрізняється від мотивації професіоналів. Тобто, мотивація досягнення нікуди не зникла, просто спортом почало займатися велика кількість людей з іншими цілями і мотивами. Саме завдяки цим людям ми і спостерігаємо зміни в середньому фінішному часу, тренд на подорожі та спад моди на забіги на честь вікової віхи.

Можливо, з цієї причини багато спортсменів, ведені мотивацією досягнення, переключилися на більш екстремальні види бігу. Можливо, сьогодні середній бігун більше цінує новий досвід і враження, ніж коли б то не було. Але це не означає, що мотивація досягнення відійшла на другий план. Просто сьогодні спортивні досягнення відіграють меншу роль, ніж позитивні враження.

Автор оригінального дослідження

Йенс Якоб Андерсен - фанат коротких дистанцій. Його особистий рекорд на 5 кілометрах - 15 хвилин 58 секунд. Грунтуючись на результатах 35 мільйонів забігів, він входить в 0.2% найшвидших бігунів в історії.

У минулому Йенс Якоб володів магазином бігових аксесуарів, а також був професійним бігуном.

Його роботи регулярно з'являються в The New York Times, Washington Post, BBC та ряді інших авторитетних видань. Також він взяв участь у записі більш 30 подкастів, присвячених бігу.

Ви можете використовувати матеріали з цього звіту тільки з посиланням на оригінальне дослідження. і активним посиланням на переклад.

Дивіться відео: Как правильно бегать и худеть?Техника для начинающих. (Може 2025).

Попередня Стаття

Гіалуронова кислота від Евалар - огляд засоби

Наступна Стаття

Бігові тренування під час менструації

Схожі Статті

Скільки разів потрібно тренуватися в тиждень

Скільки разів потрібно тренуватися в тиждень

2020
NOW Magnesium Citrate - огляд добавки з мінералом

NOW Magnesium Citrate - огляд добавки з мінералом

2020
Кращі і найкорисніші горіхи для організму

Кращі і найкорисніші горіхи для організму

2020
Чому нудить після тренування в тренажерному залі і паморочиться голова

Чому нудить після тренування в тренажерному залі і паморочиться голова

2020
Рецепт холодного огіркового супу з креветками

Рецепт холодного огіркового супу з креветками

2020
Низький старт - історія, опис, дистанції

Низький старт - історія, опис, дистанції

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Гипонатриемия при заняттях бігом - причини, симптоми і способи лікування

Гипонатриемия при заняттях бігом - причини, симптоми і способи лікування

2020
Ходьба на біговій доріжці для схуднення: як правильно ходити?

Ходьба на біговій доріжці для схуднення: як правильно ходити?

2020
Apple Watch, розумні ваги та інші пристрої: 5 гаджетів, які варто купити кожному спортсмену

Apple Watch, розумні ваги та інші пристрої: 5 гаджетів, які варто купити кожному спортсмену

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт