Всі, хто займається бігом діляться на дві групи - ті, хто слухає музику під час бігу, і ті, хто ні. Більшість з нас все ж слухають музику і для цього є вагомі причини.
З досліджень нам точно відомо, що музика безпосередньо впливає на інтенсивність бігу. Тому у нас є можливість підібрати такий трек-лист, який буде відповідати нашому бажаного каденс при пробіжці, що допоможе легко триматися в потрібному ритмі.
А наша добірка музики для бігу допоможе вам в цьому.
Наш біговій плейлист
Крім усього іншого у музики є і інші переваги. Слухаючи музику:
- ми стаємо витривалішими,
- навантаження нам здаються легше,
- біль не так дошкуляє,
- ми отримуємо приплив сил
- і одночасно стаємо більш зосередженими
Так що слухайте музику поки бігаєте і отримуйте ще більше задоволення від цього універсального вправи!
