На жаль, «королева спорту» легка атлетика поступово відходить на другий план. Навіть в букмекерських конторах можна легко переконатися в тому, що основні гроші зараз у футболі. Однак, легка атлетика завжди була, є і буде одним з найбільш корисних видів спорту. Так чому ж варто займатися легкою атлетикою і дивитися легку атлетику? Давайте розбиратися.
Азарт
Будь-якому спортсмену притаманний азарт. І якщо азартом грамотно управляти, то він буде тільки допомагати, і ніколи не буде заважати.
Подолати власний рекорд або обійти суперника - головні принципи будь-якого спорту. Саме це рухає всіма спортсменами. Для любителів додається ще зміцнення власного здоров'я. Але про це пізніше.
Коли ви долаєте дистанцію, або стрибаєте далі, ніж коли б то не було, то це дуже гарне почуття. Уявіть, що вам видали зарплату на 50 відсотків більше, ніж ви розраховували. Ті емоції, які ви відчуєте, можна порівняти з емоціями спортсмена, поліпшеного свій результат. При цьому гроші ви хоч за це і не одержуєте, найчастіше, зате такі емоції можете відчувати регулярно.
І ось відчувши ейфорію від поліпшення власного рекорду, у вас з'являється азарт бити цей рекорд знову і знову. Це приголомшливе відчуття, коли твої тренування дають плоди. І не обов'язково треба перемагати когось. Важливо перемогти себе. Емоції нітрохи не менше.
Здоров'я
Легка атлетика - це в першу чергу зміцнення свого фізичного тіла. Спортсмени в більшості своїй сильні фізично і морально. Мають міцний імунітет і значно рідше мають проблеми з внутрішніми органами.
Коли людина починає займатися спортом, то відчуття «до» і «після» початку тренувань змушує ходити на стадіон знову і знову. В цьому криється вся принадність цього виду спорту - тренування для здоров'я, які викликають звикання в хорошому сенсі слова.
Видовищність
На жаль, на відміну від футболу або хокею видовищною легка атлетика може бути тільки для тих, хто сам займався цим видом спорту. Для інших, найчастіше, легка атлетика в цілому виглядає як керлінг, тобто на кшталт вболіваєш за своїх, але що до чого не зовсім розумієш. Це стосується і результатів атлетів і деякі види легкої атлетики в цілому. Звичайно, більшості зрозуміло, що саме треба зробити, щоб перемогти. Однак зрозуміти, скільки коштує ця перемога, може тільки людина, хоч трохи розуміється.
Але якщо ви знаєте, що таке стрибок в довжину за 7 метрів для жінки, що таке вибігти 100 метрівку білошкірі атлету з 10 секунд. Як важко перемогти тактично на 1500 метрівці, чому лідер світового сезону на черговому змаганні не може пробитися навіть у фінал турніру, тоді все, що відбувається на легкоатлетичному стадіоні, стає для вас єдиним цілим. Німецький атлет штовхнув ядро за 22 метри, і для вас це не просто цифра, а результат, від якого очі на лоб лізуть. Француз перестрибнув самого Бубку в стрибках з жердиною. І це мега круто. Все це створює приголомшливий інтерес до спорту.
Але, повторюся, легку атлетику нецікаво дивитися з пивом і чіпсами перед телевізором, якщо сам ти ніколи не виходив навіть на пробіжки.
Культура
Я вже писав статтю на тему, куди віддати дитину, Де говорив про те, що серед більшості спортсменів, легкоатлети дуже культурні люди. Вони менш агресивні і запальні, хоча і такі трапляються, але рідко. Вони намагаються не влаштовувати скандалів і доводять все не в інтерв'ю жовтій пресі, а на біговій доріжці або в секторі для стрибків або метань.
Потрапивши на змагання з легкої атлетики, ви зустрінете зосереджених на майбутньому турнірі людей. У кожного з них завдання вичавити зі свого тіла максимум. У цьому полягає перевага особистих видів спорту від командних. Коли відповідальність за себе несеш тільки ти сам, тоді і результати йдуть зовсім інші. У команді завжди можна прикритися за кимось. У легкій атлетиці такого не дано. І це формує характер.
Краса тіла
Спеціально виношу це пункт окремо від здоров'я. Легка атлетика, може бути за винятком деяких видів метань і штовхання, формує у жінок і у чоловіків дуже красиві тіла. Подивіться на змагання з легкої атлетики. Точені фігури дівчат і міцні тіла чоловіків. На це приємно дивитися і приємно самому мати таке тіло.
Кожен для себе сам шукає причину відвідин спортивного стадіону або пробегания кросів. Але всіх їх об'єднує бажання розвиватися і вдосконалюватися. Це головне, що відрізняє спорт від будь-якого іншого виду фізичної діяльності.
Щоб поліпшити свої результати в бігу на середні і довгі дистанції, необхідно знати основи бігу, такі як правильне дихання, техніка, розминка, вміння зробити правильну підводку до дня змагань, виконувати правильну силову роботу для бігу та інші. Тому рекомендую вам ознайомитися з унікальними відеоуроками на ці та інші теми від автора сайту scfoton.ru, на якому ви зараз перебуваєте. Для читачів сайту відеоуроки абсолютно безкоштовні. Щоб їх отримати, достатньо підписатися на розсилку, і вже через кілька секунд ви отримаєте перший урок з серії про основи правильного дихання під час бігу. Підписатися тут: Відеоуроки з бігу . Ці уроки вже допомогли тисячам людей, допоможуть і вам.
