З УРОКІВ ВИ ДОВІДАЄТЕСЯ:
- Основи бігу, які допоможуть вам не робити типових помилок новачків
- Як правильно почати, якщо у вас зайва вага
- Як правильно дихати, ставити ногу при бігу, в який час дня краще тренуватися і інші відповіді на найпоширеніші питання початківця бігуна
- Як знайти мотивацію, як подолати свій страх і лінь і научітсья регулярно виходити на пробіжки
- Що бігу кожен вік підвладний. І навіть якщо вам за 30, за 40, за 50 і навіть за 60 років, біг все одно може стати вашим супутником життя
Привіт шановні читачі.
Спеціально для тих, кому необхідно підвищити свої результати в бігу, я створив серію відеоуроків, яка гарантовано допоможе поліпшити результати. З цієї серії Ви дізнаєтеся основи дихання при бігу на середні і довгі дистанції, визначте для себе, скільки вам необхідно бігати для досягнень тієї чи іншої мети. З'ясуйте, чому зупиняється прогрес в бігу і що треба робити, щоб цього не сталося. Дізнаєтеся помилки, які не можна здійснювати перед важливим забігом, щоб показати максимальний результат. А також багато інших нюансів аматорського бігу.
Для читачів блогу відеоуроки абсолютно безкоштовні. Щоб їх отримати, підпишіться на розсилку вище. Перший урок прийде через пару секунд після підписки. Решта відеоуроки будуть приходити один раз в день в той час, в яке була здійснена ваша підписка.
