Коронавірус гордо марширує по планеті, а ось вступу до університетів ніхто не відміняв! Тому зараз, як ніколи, актуальним є питання про додаткові балах та про те, як здати ГТО в карантин.
Центри тестування планують відновити свою роботу в другій половині червня. Після цього комплекс ГТО вийде здати в скорочених групах бажаючих. Поки ці терміни зразкові, так як відновлення роботи можливо за згодою Росспоживнагляду при дотриманні вимог. Це спричинить зменшення груп, які центр зможе прийняти.
Нагадаємо, що показники рівня фізичної підготовки у росіян не приймалися з березня 2020 року.
А як підготується до ГТО на самоізоляції? Ну візьміть в звичку починати свій день із зарядки. Підберіть для себе комплекс вправ, бажано з декількома з нормативів, які допоможуть вам тримати себе в формі. Віджимання, прес, гімнастика - то, для чого не потрібно обладнання. Не забувайте про своє харчування, адже зайва вага вам ні до чого і може зіпсувати витривалість, а разом з нею і результати. Якщо у вашому місті відкрили парки, то погода дозволяє включити кардіо-тренування і потренуватися в легкій атлетиці. І звичайно, дізнайтеся про роботу і початку здачі норм «Готовий до праці і оборони» в вашому регіоні.
