Пульсометр для бігу - це прилад, який дозволяє контролювати роботу серця під час пробіжки. Сьогодні у продажу можна знайти найрізноманітніші пристрої, оснащені додатковими функціями, наприклад, вбудованим gps навігатором, лічильником калорій, годинами, лічильником кілометражу, історією тренувань, секундоміром, будильником і інші.
Пульсометри розрізняють за типом кріплення на тіло - зап'ястні, нагрудні, навушники, що фіксуються на пальці, передпліччя або вусі. У кожного виду є свої переваги і недоліки, наприклад, пульсометри для бігу з нагрудним датчиком від Polar дуже якісні, з купою фішок, але не кожен спортсмен може собі їх дозволити через високу вартість.
Для чого потрібен пульсометр для бігу?
Трохи пізніше ми відберемо кращий пульсометр для бігу на руку і на груди, а також наведемо власний ТОП-5 кращих моделей. Зараз же давайте з'ясуємо, для чого ж потрібен цей прилад і чи дійсно він так сильно необхідний бігунам.
- Він вимірює частоту серцевих скорочень під час бігу;
- З ним атлет зможе підтримувати необхідний рівень серцебиття і контролювати навантаження;
- Багато моделей вміють підраховувати кількість спалених калорій;
- За допомогою пристрою можна контролювати пульс, щоб він знаходився в потрібній зоні. Якщо раптом значення виростуть вище встановлених, прилад сповістить вас про це сигналом;
- Через грамотного розподілу навантаження, ваші тренування стануть більш ефективними, а також безпечними для серцево-судинної системи;
- З пульсомірів для бігу спортсмен зможе регулювати свій прогрес, бачити результат;
А ось для тих, хто віддає перевагу більш наворочені гаджети, то рекомендуємо все-таки зупинитися на годиннику для бігу. Функціонал у них, як правило, ширше, але і коштують вони в рази дорожче.
Щоб зрозуміти, який пульсометр краще для бігу, ми повинні розібратися, які функції він виконує:
- Вимірює частоту серцевого ритму;
- Контролює перебування пульсу в обраній зоні;
- Повідомляє про перевантаження;
- Розраховує середні і максимальні значення ЧСС;
- Показує час, дату, кілометраж, витрата калорій (залежить від функціоналу приладу);
- Містить вбудований таймер, секундомір.
Види пульсометрів для бігу
Отже, продовжуємо вивчати пульсометри для бігу - який краще вибрати і купити, щоб не пошкодувати і не викинути гроші на вітер. Давайте вивчимо різновиди пристрої:
- Нагрудні прилади найточніші. Являють собою датчик, який кріпиться прямо на груди атлета. Він з'єднується зі смартфоном або годинами і передає туди інформацію.
- Зап'ястні або наручний пульсометри для бігу найзручніші, хоч вони і поступаються попередньому виду в точності. Найчастіше вони вбудовуються в годинник з gps навігатором, які також містять масу інших опцій. Вони зручні тому, що не треба надягати додаткові пристрої на тіло, а ще, вони компактні, стильні.
- Пульсометри на палець або на мочку вуха точніше, ніж зап'ястні, їх рекомендують носити людям, у яких варто кардіостимулятор. З пристроєм людина зможе контролювати роботу організму в спокійному стані. Прилад на палець надівається, як кільце, а на вухо кріпиться за допомогою кліпси.
- Прилад на передпліччя фіксується за допомогою ременя і працює так само, як і зап'ястні моделі;
- Бездротові навушники з датчиком вимірювання ЧСС сьогодні користуються величезним попитом - вони стильні, точні, мініатюрні. Одна з найбільш затребуваних моделей - Jabra Sport Pulse, її ціна - 230 $. Як бачите, ці пристрої коштують недешево.
Як правильно вибирати?
Перед тим, як привести наш рейтинг пульсометрів для бігу, давайте розглянемо, на що потрібно звернути увагу при виборі:
- Визначтеся, який вид пристрою вам більше підходить;
- Подумайте, яку суму ви готові витратити;
- Чи потрібні вам додаткові опції, і які. Майте на увазі, додатковий функціонал впливає на цінник;
- Прилади бувають провідні та безпровідні. Перші дешевше, а другі набагато зручніше.
Продумайте відповіді на ці питання, і ви зможете звузити коло вибору.
Рекомендуємо розглядати моделі від перевірених брендів, вони давно зарекомендували себе якістю і довгим терміном служби. Якщо вам має бути вибір пульсометра для бігу серед китайських аналогів, радимо уважно читати відгуки реальних покупців.
Кому пульсометр для бігу точно стане в нагоді
Отже, ми з'ясували, що існує наручний пульсометр для бігу, а також нагрудний, вбудований в навушники і ін., Але не розповіли, кому пристрій дійсно потрібно:
- Бажаючим схуднути за допомогою кардіонагрузок;
- Спортсменам, які прагнуть підвищити рівень своєї витривалості, без шкоди для організму;
- Атлетам, які вибирають високоінтенсивні інтервальні бігові тренування;
- Бігунам, у яких є проблеми з роботою серця;
- Людям, які ведуть підрахунок витрачених калорій.
Рейтинг пульсометрів для бігу
Отже, в наш огляд увійшов і бюджетний пульсометр для бігу, і пристрій з сегмента дорожче - сподіваємося, наша добірка стане в нагоді всім, хто цікавиться. Згідно з даними Яндекс.Маркет, найпопулярніші бренди сьогодні - Garmin, Polar, Beurer, Sigma і Suunto. Ось які моделі увійшли в наш огляд пульсометрів для бігу:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 р. Це зап'ястне пристрій з вологозахистом, яке вміє рахувати калорії, кількість спаленого жиру, розраховує середню ЧСС, контролює зону пульсу, включає секундомір, годинник. Користувачі хвалять його точність, надійність і стильний зовнішній вигляд. З недоліків - відзначили, що у моделі легко дряпається скло.
Suunto Smart Sensor
Suunto Smart Sensor - 2206 р. Нагрудна модель з вбудованим датчиком пульсу, на груди кріпиться за допомогою ременя. З'єднується зі смартфоном на базі Android і IOS, є функція вологозахисту і підрахунку калорій. З плюсів, люди відзначили його точність, невеликий розмір і невисоку вартість. А ось серед мінусів виділили, що ремінець занадто жорсткий і тисне на груди, а ще, швидкий витрата батарейки.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 р. Наручний пристрій зі всілякими вбудованими опціями. Виглядає дуже елегантно і акуратно. Серед його плюсів - прості і інтуїтивно зрозумілі налаштування, підключення до смартфону, тренажерів, точні свідчення, приємні звуки сигналів. Мінуси: інструкція англійською мовою, ремінець і браслет залишають сліди на зап'ясті.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 р. Ця модель увійшла в наш топ пульсометрів для бігу через величезну числа позитивних відгуків. Нагрудний прилад оснащений усіма існуючими сьогодні опціями, які можна вставити в пульсометр. Його високу точність не спростував жоден покупець. Всі пишуть, що пристрій коштує своїх грошей. Його головні плюси - відомий бренд, зручність в носінні, точність, довго тримає заряд, з'єднується з усіма пристроями (смартфони, годинник, тренажери). Мінуси - з часом потрібно буде міняти ремінець, а він дорогий (полстоимости самого гаджета).
Garmin HRM Tri
Завершує наш топ за відгуками - пульсометр для бігу Garmin HRM Tri - 8500 р. Нагрудний, з вологозахистом, надійний, точний, стильний. Ремінець виконаний з текстилю, не тисне і не заважає займатися бігом. Його плюси - це дійсно дуже хороший і точний прилад, який на всі сто відсотків виправдовує всі свої характеристики. А мінус - цінник, який вищий за середній. Однак, є прилади і в два рази дорожче.
Ну що ж, наша стаття підійшла до кінця, сподіваємося, матеріал вийшов зрозумілим і вичерпним. Займайтеся спортом безпечно!
