Напевно, ви не раз чули про ГТО - всеросійської спортивної програми, беручи участь в якій, кожен може з'ясувати, наскільки хороша його фізична форма. Крім того, найвища нагорода цього фізкультурно-спортивного комплексу - золотий значок ГТО - може дати отримав його людині додаткові бали при вступі до вищих навчальних закладів.
«Готовий до праці і оборони» - саме так називалася створена в далекому 1931 року програма фізичного виховання молоді. Перші букви цього девізу і склали відому нам абревіатуру ГТО. Програма успішно проіснувала аж шістдесят років, але припинила свою дію з розвалом Радянського Союзу - в 1991 році.
У 2014 році з ініціативи Президента Росії В. В. Путіна програма відновила своє існування в покращеному вигляді. Для встановлення норм на отримання різних ступенів ГТО були залучені фахівці з медичної та спортивних областей. Зараз кожен громадянин Російської Федерації, який перебуває у будь-якому віці і соціальному становищі, може здати ці нормативи і, таким чином, перевірити свою фізичну підготовку і витривалість, а самі треновані удостояться вищої нагороди - золотого значка ГТО!
Значки і ступені: що потрібно про них знати майбутньому переможцю?
Існує три види нагород для тих, хто зважиться брати участь в цьому змаганні. Найголовнішим, безсумнівно, є, золотий значок ГТО, після якого йде срібний значок ГТО, а слідом за ним бронзовий значок ГТО. Різницю між нагородами найчастіше визначають буквально секунди.
Для правильного розподілу навантаження все люди, які бажають взяти участь в здачі нормативів на золотий значок ГТО, поділяються на одинадцятій ступенів за віком:
- 1-ша щабель - діти від дев'яти до десяти років;
- 3-тя щабель - діти від одинадцяти до дванадцяти років;
- 4-а ступінь - діти від тринадцяти до п'ятнадцяти років;
- 5-та сходинка - юнаки та дівчата від шістнадцяти до сімнадцяти років;
- 6-а ступінь - чоловіки і жінки від вісімнадцяти до двадцяти дев'яти років;
- 7-а ступінь - чоловіки і жінки від тридцяти до тридцяти дев'яти років;
- 8-а ступінь - чоловіки і жінки від сорока до сорока дев'яти років;
- 9-а ступінь - чоловіки і жінки від п'ятдесяти до п'ятдесяти дев'яти років;
- 10-а ступінь - чоловіки і жінки від шістдесяти до шістдесяти дев'яти років;
- 11-а ступінь - чоловіки і жінки віком від сімдесяти років і старше.
Пройшовши за цим посиланням Ви зможете дізнатися, які встановлені норми ГТО для 5-ої вікової щаблі.
Для отримання золотого значка ГТО претенденту доведеться пройти перевірку в різних спортивних вправах, причому деякі з них є обов'язковими, а інші учасник може вибрати за своїм бажанням. Для різних вікових категорій будуть запропоновані різні випробування. Тут ми наведемо їх загальний список, але для з'ясування точних нормативів, відповідних віку майбутнього медаліста золотого значка ГТО слід звернутися до меню по сайту.
- Нахил вперед з положення стоячи з прямими ногами на підлозі;
- Нахил вперед з положення стоячи з прямими ногами на гімнастичній лаві;
- Підтягування в висі на високій перекладині;
- Підтягування в положенні лежачи на низьку перекладині;
- Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі (віджимання);
- Піднімання тулуба вгору з положення лежачи на спині;
- Метання тенісного м'яча в ціль;
- Метання м'яча вагою сто п'ятдесят грам в ціль;
- Метання спортивного снаряда;
- Ривок гирі;
- Стрибок в довжину з місця, відштовхуючись обома ногами,
- Стрибок в довжину з розбігу;
- Біг на відстань;
- Човниковий біг;
- Змішане пересування;
- Крос по пересіченій місцевості;
- плавання;
- Стрільба з пневматичної гвинтівки;
- Стрільба з електронної зброї;
- Самозахист без зброї;
- Туристський похід з перевіркою туристських навичок.
Зазвичай для кожного ступеня визначається близько восьми видів спорту, які потрібно здати для отримання медалі. Близько п'яти з них вже затверджені, а решта можна буде вибрати в рамках вашої ступені із запропонованого списку.
Для того, щоб дізнатися нормативи з фізкультури для школярів, можна прочитати докладну статтю на цю тему на нашому сайті.
Як і де можна здати нормативи ГПО для золотого значка?
Якщо Ви твердо вирішили взяти участь в цій програмі і отримати вищу золотий значок ГТО, то, в першу чергу, Вам слід зареєструватися на офіційному сайті gto.ru і заповнити запропоновану анкету. Після завершення реєстрації Вам буде присвоєно порядковий номер учасника і запропоновано вибрати найбільш зручний пункт для здачі нормативів. Там же Ви зможете з'ясувати час і дату, коли буде можливо взяти участь у випробуваннях.
З собою в випробувальний пункт обов'язково потрібно взяти документ, що підтверджує вашу особу (свідоцтво про народження або паспорт, в залежності від віку) і медичну довідку про стан Вашого здоров'я.
До речі, не можна пройти випробування за всіма категоріями вашої вікової щаблі в один день.
Для досягнення найкращих результатів варто добре подумати і розподілити здачу нормативів так, щоб організм не отримав перевантаження і був у відмінному стані для здачі норми на кожен вид спорту.
Якщо хочете дізнатися, хто найшвидша людина на землі, то можете прочитати про це в іншій нашій статті.
Де і як отримати золотий значок ГТО?
Після того, як Ви благополучно пройшли всі встановлені випробування, залишається тільки чекати нагородження. Не варто очікувати отримання нагороди занадто швидко - часто до нього проходить близько двох місяців, а іноді і більше.
Наказ про присвоєння золотих значків ГТО підписує особисто Міністр спорту Російської Федерації, якщо вони відносяться до золотого рівню. Отримання золотого значка завжди проходить в урочистій обстановці, найчастіше за участю кількох претендентів на його отримання. Іноді подібне нагородження приурочується до якого-небудь важливої події, наприклад, Дня міста. Посадові особи також присутні при цій важливій церемонії.
Скільки балів дає золотий значок ГПО при вступі до ВНЗ у 2020 році?
Що ж дає золотий значок ГТО своєму власникові? Крім впевненості в своїх фізичних можливостях і визнання оточуючих, отримання золотого значка ГТО працюючим людям дає додаткові дні до відпустки, а якщо Ви закінчуєте школу, то отримуєте додаткові привілеї на вступ до вищого навчального закладу Вашої мрії, навіть якщо конкурс на місце досить високий.
Згідно з пунктом 44 «Порядку прийому на навчання за освітніми програмами вищої освіти - програмами бакалаврату, програмами специалітети, програмами магістратури», затвердженого наказом Міністерства освіти і науки РФ від 14 жовтня 2015 р № 1147, ВНЗ зобов'язані враховувати наявність золотого значка при підрахунку балів , що цілком може переважити чашу терезів на вашу сторону. Крім того, якщо Вам присвоєно ця відзнака, то Ви можете отримати підвищену стипендію під час навчання.
На жаль, не можна точно сказати, скільки балів додасть Вам при вступі до інституту вручення значків ГТО в 2020 році, адже це залежить від конкретного освітнього закладу. Наприклад, при подачі документів в МГУ (Московський державний університет), золотий значок додасть вам два бали, і в СГУ (Самарський Державний Університет) - один бал. Для того, щоб знайти більш точну інформацію про додавання балів при наявності золотого значка ГТО за своїм ВУЗу, ознайомтеся з інформацією на його офіційному сайті або задайте питання приймальної комісії.
Ми сподіваємося, що Ви змогли знайти тут відповіді на усі питання, пов'язані з програмою «Готовий до праці і оборони» і отриманні золотих значків ГТО. Ви можете знайти ще багато корисної інформації по цій темі, якщо зверніться до меню нашого сайту.
