Креатин моногідрат Ultimate Nutrition в формі порошку позбавлений допоміжних компонентів. Може використовуватися з іншими спортивними добавками. Протипоказанням є індивідуальна непереносимість БАДа.
Ефекти і переваги
Спортивна добавка надає наступні дії:
- сприяє збільшенню м'язової маси;
- сприяє підвищенню витривалості і сили (на 20 ± 10%);
- позитивним чином позначається на роботі нервової системи;
- скорочує відновний період;
- використовується при сушінні в цілях формування рельєфності мускулатури;
- підсилює анаболізм;
- підвищує реактивність (імунітет).
Форми випуску
Креатин моногідрат випускається у вигляді мелкодісперстних добре розчинної у воді порошку в упаковках по 120, 300 і 1000 грамів.
Склад
Високоочищений моногідрат креатину.
Порядок прийому
Порошок попередньо рекомендується розчиняти в 150-200 мл рідини. Для поліпшення смаку додається цукор або мед, або використовуються вишневий або виноградний соки.
Прийом здійснюється в ранковий час (у зв'язку з підвищенням рівня соматотропіну) або після навантажень:
- Без перевантаження - по 3-5 грамів на добу протягом 4-12 тижнів. Тривалість перерви - 3-4 тижні.
- З завантаженням - по 5 грам 4-6 разів на добу протягом 5-6 днів з подальшим зниженням до 2,5-3 грам в день. Тривалість курсу - 4 тижні, перерви - 4 тижні.
Не рекомендується використовувати:
- соки, що містять фруктові кислоти;
- гарячу воду;
- молоко (казеїн сповільнює засвоєння).
Ціна
| Форма випуску | Маса, в грамах | Вартість, в рублях |
| порошок | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
