Спортивні травми
2K 1 20.04.2019 (остання редакція: 20.04.2019)
До м'язам дорсальній стегнової поверхні відносять двоголову, напівперетинчасті і напівсухожильний м'язи. Їх розтягнення, а також їх зв'язок і сухожиль - часто зустрічається травма. Зазвичай дана патологія діагностується у спортсменів і офісних співробітників.
Етіологія пошкодження
В основі генезу лежать:
- гіпотрофія мускулатури задньої стегнової поверхні;
- різкі рухи;
- прямі і дотичні удари.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Симптоми розтягування м'язів
Симптомокомплекс варіює залежно від вираженості альтерації мускулатури. Виділяють три ступені розтягування:
- Відзначається слабовираженная біль ниючого характеру. Набряки відсутні.
- Присутній помірний біль. Можливі набряки і синці.
- Можуть визначатися надриви м'язів (часто з пошкодженням зв'язок і нервових волокон). Присутній високоінтенсивних біль. Набряки і гематоми локалізуються по всій дорсальній поверхні стегна.
Також може бути обмежена активність флексоров в області коліна і екстензоров в області тазостегнового суглоба.
Симптоми розтягнення зв'язок
характеризуються:
- больовим синдромом різного ступеня вираженості;
- обмеженням обсягу рухів;
- появою набряків і гематом;
- нестабільністю в тазостегновому суглобі на тлі грубого пошкодження зв'язкового апарату, в ряді випадків з повним розривом зв'язок (супроводжується відчуттям клацання).
Методи діагностики і коли звертатися до лікаря
Патологічний стан діагностується на підставі скарг пацієнта і типових для розтягування даних огляду. При диференціальної діагностики можливе проведення рентгенографії, УЗД, КТ та МРТ.
Перша допомога і методи лікування
У перші 48 годин після травми при 1-2 ступенях показано накладення компресійної пов'язки і обмеження рухової активності. Пересування можливо з тростиною або на милицях. Рекомендуються холодні компреси (лід в пластиковій пляшці, грілці або пакеті) по 15-20 хвилин кілька разів на день. Пошкодженої нозі необхідно надати високе становище бажано рівня знаходження серця. При необхідності використовують НПЗП у вигляді таблеток або мазей (Диклофенак), анальгетики і центральні міорелаксанти (Мідокалм, Баклофен). Після закінчення 48 годин і в міру купірування больового синдрому можна переходити до ЛФК та ФЗТ (під контролем лікаря).
При 3 ступені при повному розриві м'язів, нервів і зв'язок показано хірургічне лікування з реконструкцією пошкоджених тканин і накладенням швів. Після загоєння призначають комплекси ЛФК.
Спочатку вправи є пасивними. З плином часу цей перелік дозволених навантажень розширюється. Пацієнту дозволяються вправи на тренажерах або легкий біг. При виконанні відновлювальних вправ слід пам'ятати, що рухи повинні бути плавними. Лікувальна фізкультура може доповнюватися електрофорезом, хвильової терапії, магнітотерапії, озокеритових аплікацій і лікувальним масажем.
При всіх ступенях розтягування показаний прийом полівітамінів або вітамінів C, E, групи B (B1, B2, B6, B12).
Засоби народної медицини
На етапі реабілітації можуть використовуватися:
- Луково-цукровий компрес, для чого головка цибулі подрібнюється, змішується з дрібкою цукру і прикладається до травмованої ділянки на 1 годину.
- Компрес на ніч з суміші подрібненого капустяного листа, картоплі і меду.
- Пов'язка з блакитної глини на основі листа подорожника. Суміш наноситься на марлю, яка накладається на проблемну ділянку і прикривається поліетиленовим пакетом.
Час відновлення
Тривалість відновного періоду при легкого та середнього ступеня розтягування становить приблизно 2-3 тижні. При вираженій (третьої) ступеня для повного відновлення може знадобитися півроку.
При адекватному лікуванні відновлення повне. Прогноз сприятливий.
Профілактика
Профілактичні заходи зводяться до виконання простих правил:
- Перед виконанням важких фізичних вправ необхідно проводити розминку для розігріву м'язів і їх розтягування.
- Навантаження повинні зростати поступово.
- Під час тренувань в профілактичних цілях може використовуватися тейпірованіе.
- Заняття фізичною культурою повинні носити регулярний характер.
- При відчутті дискомфорту виконання даної вправи краще припинити.
