Сьогодні ми з вами поговоримо про популярних аксесуарах для бігу. Не всі спортсмени визнають їх необхідність, а багато хто навіть вважають всілякі нововведення тільки перешкодою для тренування. Інші ж, навпаки, пильно відстежують новинки в області спортивного спорядження і не зволікають з їх придбанням. Ми ж вважаємо, що обидві сторони по-своєму мають рацію, тому відібрали кілька спортивних аксесуарів, без яких точно не обійдеться жоден спортсмен.
Пляшка для води.
Це елементарна річ незамінна для підтримання водного балансу, про важливість якого для організму обізнаний кожен спортсмен. Невелика легка пляшечка повинна бути в його арсеналі на кожному тренуванні.
Пульсометр.
Це пристрій, який інакше ще називається монітор серцевого ритму, призначене для підрахунку частоти скорочень серця під час фізичних навантажень. Деякі більш дорогі моделі пульсометрів мають додаткові функції, які можуть допомагати, а можуть і відволікати вас.
Секундомір.
Простий пристрій, за допомогою якого ви можете стежити за прогресом, коригувати програму тренувань і покращувати свої показники. Для всього цього підійдуть як механічні, так і електронні секундоміри.
Поясна сумка.
Не зовсім необхідний аксесуар, якщо ви бігаєте на стадіоні або в залі, де є шафки для особистих речей. Але якщо ви віддаєте перевагу «дику» місцевість на кшталт парку, лісу, вулиці, то вам в будь-якому випадку знадобиться місце для ключів, телефону та інших дрібниць. Невелика сумка буде надійно зберігати ваші речі, не відволікаючи вас від пробіжки.
Лічильник кроків.
В принципі теж не особливо необхідний апарат для тих, хто займається в спеціальних місцях: залах, клубах, критих стадіонах. Крокомір корисний, скоріше, тим, хто бігає по різних складних маршрутах і хоче знати точну відстань. Правда, на пересіченій місцевості даний пристрій може показати результат з погрішністю, тому для шагомеров необхідна обов'язкова калібрування. Загалом, потрібен вам цей прилад чи ні - вирішувати вам.
Сонцезахисні окуляри.
Ну тут все ясно: якщо тренування проходять в жарку сонячну погоду, то без захисту для очей вам не обійтися. Сміливо додавайте цей аксесуар в свій спорт-арсенал.
GPS-приймач.
Це сучасний пристрій дозволить вам стежити за своїми переміщеннями на карті, відзначати на ній маршрути і точки, ділитися своїм прогресом з друзями в соціальних мережах, а також оцінювати чужі досягнення. Хороше рішення для молодих і активних спортсменів, які хочуть бути в центрі подій.
Плеєр.
Це вже аксесуар на любителя. Комусь подобається, коли музика в навушниках задає темп, а кого-то вона збиває і дратує. Під час пробіжки плеєр може бути корисний: швидка музика допомагає дотримуватися певної швидкості, а аудіолекції - розвиватися не тільки фізично, а й розумово. Але ось на вулиці прослуховування плеєра може стати причиною нещасного випадку.
Метроном.
Як і плеєр, відбиває потрібний ритм, але при цьому більш безпечний і не тільки не відволікає, але ще і концентрує увагу бігуна.
Напульсники і пов'язки.
Якщо під час пробіжки вас переслідує рясне потовиділення, то без цих штучок вам не обійтися. Вони покликані вбирати вологу там, де вона заважає вам найбільше. Як правило, це лоб, піт з якого може в буквальному сенсі «застеляти очі».
