Норматив бігу на 1 кілометр здається в багатьох навчальних закладах. Крім того ця дистанція включена в численні міжнародні турніри з легкої атлетики.
1. Світові рекорди в бігу на 1000 метрів
Світовий рекорд в бігу на 1000 метрів на відкритому повітрі у чоловіків належить кенійського средневіков Ною Кіпроно Нген, який подолав дистанцію в 1999 році за 2.11.96 хв.
Ной Кіпроно Нген
У закритих приміщеннях світовий рекорд на цю дистанцію серед чоловіків зумів встановити датський легкоатлет кенійського походження Вілсон Кіпкетер. Він пробіг 1000 м у 2000 році за 2.14,96 хв
Серед жінок світовий рекорд в бігу на 1000 метрів на відкритому повітрі встановила російська бігунка Світлана Мастеркова в 1999 році вона подолала дистанцію за 2.28.96 хв.
У приміщеннях цю ж дистанцію швидше за всіх у світі серед жінок бігла Марія Мутола. Вона в 1999 році подолала 1000 м за 2.30.94
2. Розрядні нормативи бігу на 1000 метрів серед чоловіків (актуально на 2020 г.)
Нижче наведена таблиця розрядних норм на дистанції 1000 метрів для чоловіків:
| Звання, розряди | юнацькі | ||||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| – | 2.22,24 | 2.28,24 | 2,37,24 | 2.49,24 | 3.03,24 | 3.18,24 | 3.35,24 | 3.54,24 | |||
Таким чином, щоб виконати норматив, скажімо, 1 розряду, необхідно бігати 1 км швидше 2 хвилин, 35 секунд.
3. Розрядні нормативи бігу на 1000 метрів серед жінок (актуально на 2020 г.)
Розрядні нормативи для дівчат значно відрізняються від тих же нормативів для юнаків. Можна помітити якусь закономірність. Якщо, скажімо, юнак пробіжить 1 км за першим розрядом, то дівчина з таким же результатом виконає норму майстра спорту. Якщо дівчина пробіжить дистанцію по 1 розряду, то для юнаки це буде лише 3 дорослий розряд. Таким чином, відмінність йде приблизно на 2 розряду.
| Звання, розряди | юнацькі | ||||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| – | 2.45,0 | 2.56,0 | 3.07,0 | 3.21,0 | 3.37,0 | 3,54,0 | 4.14,0 | 4.45,0 | |||
4. Шкільні та студентські нормативи бігу на 1000 метрів *
Студенти ВНЗ і ссузів
| норматив | юнаки | Дівчата | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 3 м 30 з | 3 м 40 з | 3 м 55 з | 4 м 40 з | 5 м 00 з | 5 м 40 з |
11 клас школи
| норматив | юнаки | Дівчата | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 3 м 30 з | 3 м 50 з | 4 м 20 з | 4 м 40 з | 5 м 00 з | 5 м 40 з |
10 клас
| норматив | хлопчики | дівчатка | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 3 м 35 с | 4 м 00 з | 4 м 30 з | |||
9 клас
| норматив | хлопчики | дівчатка | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 3 м 40 з | 4 м 10 з | 4 м 40 з | |||
8 клас
| норматив | хлопчики | дівчатка | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 3 м 50 з | 4 м 20 з | 4 м 50 з | 4 м 20 з | 4 м 50 з | 5 м 15 з |
7 клас
| норматив | хлопчики | дівчатка | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 4 м 10 з | 4 м 30 з | 5 м 00 з | |||
6 клас
| норматив | хлопчики | дівчатка | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 4 м 20 з | 4 м 45 з | 5 м 15 з | |||
5 клас
| норматив | хлопчики | дівчатка | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 4 м 30 з | 5 м 00 з | 5 м 30 з | 5 м 00 з | 5 м 30 з | 6 м 00 з |
4 клас
| норматив | хлопчики | дівчатка | ||||
| Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | Оцінка 5 | оцінка 4 | оцінка 3 | |
| 1000 м | 5 м 50 з | 6 м 10 з | 6 м 50 з | 5 м 00 з | 5 м 30 з | 6 м 00 з |
Примітка *
Нормативи можуть відрізнятися в залежності від навчального закладу. Відмінності можуть доходити до + -10 секунд.
Для учнів 1-3 класу загальноосвітньої школи нормативом бігу на 1000 метрів є подолання дистанції без урахування часу.
5. Нормативи ГТО бігу на 1000 метрів для чоловіків і жінок **
| Категорія | МужчіниЮноші | ЖенщіниДевушкі | ||||
| Золот. | Срібний. | Бронз. | Золот. | Срібний. | Бронз. | |
| 9-10 років | 4 м 50 з | 6 м 10 з | 6 м 30 з | 6 м 00 з | 6 м 30 з | 6 м 50 з |
Примітка **
Нормативи ГПО на 1000 метрів здають тільки юнаки та дівчата від 9 до 10 років. інші вікові категорії здають нормативи на 1,5 км, 2 км, 3 км, 5 км. Для успішної здачі нормативу, необхідна програма, яка підійде саме вам. Купити готову програму для дистанції 1000 метрів під ваші початкові дані зі знижкою 50% - Магазин тренувальних програм. Купон на знижку 50%: 1000mr
6. Нормативи бігу на 1000 метрів для вступників на контрактну службу
| норматив | Вимоги, що пред'являються до учнів середньої школи (11 клас, юнаки) | Мінімальні вимоги для категорій військовослужбовців | |||||
| 5 | 4 | 3 | чоловіки | чоловіки | жінки | жінки | |
| до 30 років | старше 30 років | до 25 років | старше 25 років | ||||
| 1000 м | 3.35 м | 3.55 м | 4.20 м | 4 м 20 з | 4 м 45 з | 5 м 20 з | 5 м 45 з |
7. Нормативи бігу на 1000 метрів для армій і спецслужб Росії
| Найменування | норматив |
| Збройні сили Російської Федерації | |
| Мотострілецькі війська і Морфлот | 4 м 20 з |
| Федеральна служба безпеки Російської Федерації і Федеральна служба охорони Російської Федерації | |
| Офіцерський склад і співробітники | 4 м 25 з |
