Спортсмени та інші люди, часто відчувають великі фізичні навантаження, постійно стикаються з проблемою розтягувань м'язів, зв'язок, ушкодження суглобів.
З турботою про них постійно розробляють різні пристосування, препарати, засоби для якнайшвидшого відновлення. Остання новинка в цій області дозволяє попередити пошкодження або не відриватися від занять спортом або роботи в період відновлення.
Кінеза тейп: унікальний лікувальний пластир для м'язів і суглобів
Липка стрічка, виготовлена з натуральної бавовни з невеликим включенням поліестеру, забезпечує шкірі і м'язам:
- обережний масаж,
- можливість дихати,
- розслаблення,
- грамотний розподіл навантаження для захисту суглобів.
Властивості тейпов
На відміну від всіх відомих засобів (бинтів, пластирів, еластичних пов'язок) Кінейзіо тейп сприяє поліпшенню лімфотоку і кровотоку.
Легкі, еластичні стрічки забезпечують ефективне відновлення поряд з:
- Позбавленням від набряків і больового синдрому,
- Попередженням сильних скорочень м'язів,
- Поліпшенням рухливості,
- Підвищенням тонусу м'язів,
- Підтримкою тканин і м'язів під час тренування або активної роботи,
- Зняттям напруги.
Стрічка продовжує працювати протягом декількох днів (до 1 тижня), не вимагаючи заміни і не знижуючи своєї активності.
Принцип дії
Пошкодження м'яких тканин та суглобів призводить до скупчення крові і рідини в постраждалій області. Подібні зміни пов'язані з появою болю. Чим сильніше рідина тисне на рецептори, тим яскравіше виявляється больовий синдром.
Посилити його здатний і процес запалення, який часто облюбовує місця травми. При серйозному пошкодженні судини не можуть забезпечити швидке видалення скопилася жідості і доставити необхідні поживні речовини, кисень до даної ділянки, що істотно знижує швидкість загоєння.
Нанесення стрічки змушує шкіру кілька підтягнутися, щоб забезпечити мікропросторі між м'язами і шкірою. Завдяки цьому весь пошкоджену ділянку перетворюється в чергування зон з негативним і позитивним тиском.
Негативний тиск забезпечує свободу роботи для лімфатичних судин, що працюють над видаленням рідини. Харчування і кровообіг відновлюються в найкоротші терміни.
Інструкція по застосуванню
Дихаючий і одночасно водонепроникний пластир здатний служити кілька днів без заміни при правильному нанесенні на шкіру.
Для цього необхідно виконати кілька простих дій:
- Підготувати шкіру. Видалити з шкіри все косметичні засоби і забруднення. Для очищення краще використовувати спирт, а не ароматизовані лосьйони. При відсутності спирту досить просто добре вимити і ретельно витерти. Після тренування слід дати шкірі трохи охолонути, щоб рясне потовиділення припинилося.
- Видалення волосся. Наявність довгих жорстких волосся в зоні нанесення пластиру вимагає їх попереднього видалення. Тонкі, м'які або короткі волоски не вплинуть на тривалість шкарпетки тейпа, а також не відгукнуться хворобливими відчуттями при його знятті.
- Безпосередньо наклеювання. Липка сторона повинна стикатися тільки з шкірою ділянки вимагає захисту або відновлення, дотик до нього пальцями в процесі наклеювання неприпустимо. Кінці стрічки повинні знаходитися на шкірі, не потрапляючи на поверхню іншої смуги.
- Стрічку не знімають перед прийняттям душу. Її просто протирають рушником, щоб прискорити процес висихання. Використання фена розігріває клей, який проникає дуже глибоко в шкіру, ускладнюючи процес видалення тейпа.
- Якщо краї тейпа почали передчасно відриватися, їх підрізають.
Методи тейпірованіе (накладення)
- Жорсткий. Він застосовується при травмах, отриманих в результаті тренувань чи інших фізичних навантажень. Стрічка забезпечує жорстку фіксацію пошкодженої області.
- Профілактичний. При цьому варіанті вдається підтримувати м'язи в тонусі, не обмежуючи їх. Стрічка накладається за 30 хвилин до тренування, щоб захистити зв'язки, м'язи від розтягувань. До цього ж методу звертаються при необхідності відновитися після незначних ушкоджень.
Важливо! Серйозні травми необхідно лікувати в умовах стаціонару. Тейпірованіе не має здатності чарівної палички, тому в даному випадку його використання виявиться неефективним.
Протипоказання
Будь-яке, навіть найефективніший, засіб не може бути універсальним для всіх без винятку людей.
Використання кінезіотейпов заборонено при:
- наявності пошкоджень шкіри у вигляді висипу, роздратування, порізів, опіків.
- онкологічному ураженні шкіри,
- алергічної реакції на акрил,
- першому триместрі вагітності,
- системних захворюваннях шкіри,
- синдромі «пергаментним шкіри»,
- наявності безлічі мікротравм, пухирів, трофічних виразок,
- тромбозі глибоких вен,
- старечої слабкості шкіри,
- індивідуальної непереносимості або підвищеної чутливості шкіри до матеріалу.
Де придбати кінеза тейп
Незважаючи на те, що стрічка була винайдена японським ортопедом ще в 1970 році, вона отримала загальне визнання і стала популярною відносно недавно. Цим пояснюється те, що в аптеках він зустрічається досить рідко. Як і будь-який засіб, яке користується низьким попитом, в аптечній мережі тейпи пропонуються придбати за ціною багаторазово перевищує їх реальну вартість.
Простіше і дешевше отримати унікальну стрічку, замовивши її на сайті.
Ціни в аптеках і інтернет магазинах
Аптечна ціна залежить від розміру оплати посереднику, вартості оренди приміщення, розміру оплати праці співробітників, відсотки, нарахованого на ризик.
В інтернет-магазинах вартість кінезіотейпа коливається незначно. Для невеликих стрічок ціна становить від 170 до 200 рублів. Великий розмір стрічки передбачає вартість від 490 до 600 рублів.
Відгуки про кінезіотейпах
Дружина любить експериментувати, постійно набуває яскраві новинки в Інтернеті. Постійно лається через це. Серед її покупок був і цей пластир. На дачі невдало впав зі сходів, забій лікоть. Знеболюючих не було. Вечір. Останній автобус пішов. Довелося спробувати її кінезіотейпи, які так до речі вивіз з дому. На наступний день довелося серйозно вибачатися. Пластир дійсно працюють. З ранку вже зміг потроху працювати, а через день і взагалі забув про біль. Ніяких набряків, синців.
Євген Солдатенко, 29 років
Професійно займаюся спортом. На тренуваннях перед важливими змаганнями пошкодив плечовий суглоб. Тренер сказав, що несерйозно, але забезпечити спокій суглобу потрібно. Наклеїв тейпи. Вже на третій день рука рухалася вільно. На тренуваннях в ці дні навантаження довелося знизити, зате вдома ніяких обмежень не робив.
Максим Буслов, 19 років
Одного разу примудрилася переходити рейки, затнутися і впасти, так що сильно вдарила коліно. Біль був таким, що першою думкою було - все перелом. Добрі люди допомогли дістатися до травмпункту. Там сказали пити знеболювальні і носити еластичний бинт. Мачуха працює спортивним тренером, вона як дізналася відразу мені все це заборонила. Привезла яскраві смужки, наклеїла їх (до речі дуже стильно виглядають). Біль вщух вже через пару годин. Увечері я навіть змогла вийти до друзів похвалитися своїм прикрасою, а живу на п'ятому поверсі.
Регіна Погорельская, 26 років
Навіть невеликі удари, поштовхи залишають на шкірі хворобливі синці. Вирішила спробувати кінезіотейпи. Великої різниці не помітила. Єдине, що вони стали проходити трохи швидше, але на інтенсивність болю липучки не вплинули.
Горбунова Віра, 52 роки
Працюю співробітником соціального захисту за покликанням. Ніколи не ховаюся за паперовою роботою, вважаю за краще кожен день відвідувати своїх підопічних. Коли підвернула ногу, два дня відчувала себе абсолютно безпорадною, і навіть на терміновий виклик не змогла поїхати. Студія дитинства по гранту отримала один з таких тейпов. Вирішила спробувати (потім купити і покласти на місце). Суглоб відразу ж опинився ніби в підвішеному стані. Я змогла ходити, а кожен крок перестав відгукуватися диким болем. Тепер я щиро рекомендую всім знайомим це засіб, а в домашній аптечці вже лежать стрічки різних кольорів.
Оксана Кавалерова, 36 років
Займаюся ремонтом авто, без травм не обійтися. Раніше доводилося або закінчувати роботу, а потім йти на лікарняний надовго, або відразу відмовлятися від роботи. Перепробував купу ліків, різні бинти, захисту. Тейпи через їх яскравого забарвлення спочатку викликали навіть зневагу. Ось тільки за своїм веселим видом вони приховували серйозну роботу. Ліктьовий суглоб, через якого довелося б забути про роботу не менше ніж на тиждень, прийшов в норму вже на другий день. Звичайно я сильно вимазав стрічки під час роботи, але вони здорово відмилися разом зі мною в душі і навіть не відклеїлися. Про всяк випадок носив пластирі ще 3 дні.
Володимир Тараканов
Коли дружина сказала, що у нас буде двійня, я був неймовірно щасливий, але вагітність виявилася важкою. Мені було щиро шкода дивитися на дружину, коли підріс живіт, бандаж їй натирав, тиснув, їй було важко ходити, сидіти, лежати. Знайшов в інтернеті, що ці кольорові смужки допомагають зняти напругу і біль, підходять вагітним вирішили спробувати. Моя Іринка просто розцвіла. Її лікар навіть попросила у нас посилання на ресурс, щоб рекомендувати і іншим пацієнткам.
Андрій Ткаченко, 28 років
Кінезіотейпи беруть на себе підтримуючу функцію шкіри, дозволяючи пошкодженим тканинам зайнятися власним відновленням. Вони відрізняються малою кількістю протипоказань і не мають побічних дій, в повсякденному житті не відчуваються. Липкі стрічки одноразові, але кожну з них можна використовувати протягом декількох діб.
