Велика кількість любителів бігу роблять свої пробіжки в ранкові та вечірні години, використовуючи для цього доріжки парків, стадіонів і вулиці міста. Біг є одним з кращих способів для підтримки фізичного стану в хорошій формі.
Що таке «Runbase Adidas»?
Кілька років тому в червні 2013 року компанія Adidas відкрила в місті Москві спортивну базу «Runbase Adidas» призначене для занять бігом і популяризації цього виду спорту з метою якомога більше залучити людей до активного способу життя.
Базу розмістили на території спортивного комплексу «Лужники» за адресою: Лужнецкая набережна 10 стор. 20.
Основною мотивацією для відкриття спортивного підприємства є:
- Можливість здійснювати тренування спортсменам і любителям бігу для підтримки спортивної форми, які проживають в місті Москві.
- Популяризації бігу, як активного способу життя дозволяє знаходиться в хорошій фізичній формі.
- Рекламування спортивної продукції виробленої на підприємствах компанії Adidas.
- Залучення більшої кількості жителів Москви до занять спортом.
У приміщеннях фітнес-клубу «Мультиспорт» для спортсменів і членів клубу обладнані:
- роздягальні;
- душові;
- спеціальна зона відпочинку;
- невеликий магазин спортивного одягу та взуття фірми Adidas.
Розклад «Runbase Adidas»
Використовуючи спортивну базу, спортсмени можуть здійснювати тренування відповідно до розкладу, яке публікується на спеціальному сайті. Тренування проводять кваліфіковані фахівці, що мають практичний досвід.
Записатися в групу любителів бігу може будь-хто, який повинен зареєструватися на сайті «Adidas Running» або безпосередньо на спортивній базі і отримати клубну картку, що служить ключем від замків шафок в роздягальні.
Тренування
Для бажаючих займатися бігом пропонується спеціальна програма:
- Для початківців бігунів, де даються основні знання про техніку бігу, навантаженнях, методиці тренувань, відновлення фізичного стану (Welcome to run).
- Для спортсменів займаються бігом по пересіченій місцевості, тріал-забігах мають підготовку, яким необхідно підтримувати форму (Welcome to trial).
- Провідним підготовку для забігу на дистанцію 10 км.
- Здійснює підготовку до забігу на дистанцію напівмарафону 21 км. Розвиток витривалості, відпрацювання дихання, адаптація організму до підвищених навантажень.
- Підготовка спортсменів до забігів на дистанцію 42 км.
Для бажаючих займатися бігом проводиться спеціальна тренування, яка визначає загальнофізичний стан спортсменів.
Лекції та майстер-класи
Поряд з тренуваннями для бажаючих проводяться лекції, дають детальну інформацію про техніку бігу і тренуваннях.
Проводяться практичні заняття, де досвідчені тренери пояснюють і показують всі необхідні елементи правильного бега.Делается докладна розбирання найбільш часто допускаються помилок при бігу.
Забіги
Для популяризації бігу проводяться масові забіги «Adidas energy run», де учасниками є всі бажаючі пройшли реєстрацію на сайті www.adidas-running.ru. Компанія Adidas подібні забіги проводить у багатьох містах, популяризуючи свою спортивну продукцію.
Локація в різних містах
Поряд з містом Москва в інших містах Росії, також відкриваються спортивні клуби любителів бігу «Adidas running». Одним з перших, де був відкритий подібний клуб, є місто Сочі, а також міста Краснодар, Ялта, Санкт-Петербург. Все більша кількість жителів регіонів активно починають займатися бігом, вважаючи за краще здоровий спосіб життя.
Клуби «Runbase Adidas» відкриті в більшості районів міста Москви, де крім бігу пропонується займатися: йогою, сквош, сайклінг, фітнесом, силовими вправами на тренажерах.
Як стати учасником?
Для того щоб стати членом клубу або брати участь у проведених змаганнях необхідно зареєструватися на сайті www.adidas-running.ru або безпосередньо в клубі. Необхідно враховувати, що заняття проводяться на платній і безкоштовній основі.
Більшість жителів міста Москви, які беруть участь в заходах, що проводяться компанією Adidas, відзначають велику користь від подібних заходів. Вони дозволяють залучати населення до занять спортом.
