Напевно, багато хто з вас чули про такий вид триборства, як Ironman. Це там, де спочатку ти пливеш майже 4 км, потім їдеш трохи більше 180 і в завершенні всієї цієї вакханалії ще й біжиш повний марафон, тобто 42 км 195 метрів. І все це робиться без відпочинку.
Завжди мріяв взяти в ньому участь. Але поки що в найближчі цілі він не входить - аж надто дорога затія з точки зору фінансів. Але в мріях у будь-якого спортсмена - длінновіка, якщо можна так висловитися, завжди повинен стояти Ironman. Однак, коли я починаю розповідати про це змагання людям, які або далекі від спорту, або займаються видами, в яких витривалість особливо не потрібна, то перше питання, яке вони мені задають - а навіщо мені це, це ж занадто велике навантаження для організму?
Плавання
Відразу скажу, що плаваю я як сокира. Зараз почав тренувати плавання, але більше 200-300 метрів вільним стилем я не витримую - закінчуються сили. Для Айронмен, в якому треба проплисти 4 км, це дуже сумно.
Але по суті, 4 км плавання в спокійному темпі натренувати негаразд- то вже й складно. Я часто бачу бабусь на пляжах, які можуть годинами у воді плавати будь-яким стилем, крім батерфляя напевно. І при цьому вони відмінно себе почувають і для них це не бозна-яке навантаження. Значить можна без надзусиль підготувати себе до плавання? І виходить, що перший вид, який, до слова, вважається самим найменш важливим для підсумкового результату, спокійно витримає якась бабуся-купальщица, яка дуже любить плавати? Тоді і я зможу, і будь-хто зможе. Було б бажання.
Велосипед
Я люблю займатися велотуризмом. Насунув собі на багажник кілограм 25 речей і покотив кудись кілометрів за 150 від міста. Поспав ніч в наметі. І назад їдеш, а то в понеділок працювати треба. І з собою завжди беру кілька товаришів - зовсім не спортсменів, просто любителів велопоездок. Їдемо з невеликими зупинками. Але можемо і без них. Зупинки частіше робимо для того, щоб по «справах» в кущі сходити, та почекати відстаючих, якщо хтось не витримує темпу лідерів. А так по силам цілком можна проїхати 180 км на порожньому велосипеді, та ще й на шоссеніке. Ми якось звикли на гібридах та на крос-кантрі ганяти. Так що і цей етап не страшний.
Так, згоден, після запливу на 4 км 180 км вже не так легко будуть долатися. Але якщо бабуся після 2х годин плавання виходить з води в бадьорому настрої, значить і ми, молоді, можемо спокійно проплисти дистанцію так, щоб не витратити на неї всі сили. Ми ж не рекорди бити йдемо, а просто подолати Ironman.
Марафон
Ну і нарешті саме «смачне» на закуску. Не знаю, як бігти марафон після плавання і велосипеда, тому що його так-то окремо бігти дуже важко. А тут ти вже стартуешь з забитими стегнами від велосипеда і руками від плавання.
Хоча з іншого боку, якщо бігти той же марафон в спокійному темпі, то цілком можна витримати, якщо, звичайно, бути до нього готовим. Скажімо, якщо бігти окремий марафон за 3 години, то після велозаїзду на 180 км з годинника 5 то можна буде як-небудь виповзти. Це особисто моя думка. На ділі хто знає, як організм себе поведе.
В результаті роблю для себе висновок, що не такий вже і страшний цей Ironman. Але так і манить в ньому участь.
