напівмарафон являє собою дистанцію, яка становить рівно половину марафону, тобто 21 км 97,5 метрів. Напівмарафон не є олімпійським видом легкої атлетики, проте змагання на цій дистанції є дуже популярними у всьому світі і проводяться одночасно з усіма масовими міжнародними марафонами. Змагання на напівмарафоні проводяться переважно по шосе. Крім того з 1992 року проводиться так званий чемпіонат світу з напівмарафону.
1. Світові рекорди в бігу на напівмарафон
Світовий рекорд в напівмарафоні серед чоловіків належить спортсмену з Еритреї Зерсінаю Тадесе. Зерсенай подолав половину марафону в 2010 році за 58 м 23 с.
Світовий рекорд в бігу на напівмарафон у жінок належить кенійської спортсменці Флоренс Кіплагат, яка побила свій же світовий рекорд у 2015 році, пробігши дистанцію за 1 год. 5 м. 9 с.
2. Розрядні нормативи бігу на напівмарафон серед чоловіків
| вид | Звання, розряди | юнацькі | |||||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Розрядні нормативи бігу на напівмарафон серед жінок
| вид | Звання, розряди | юнацькі | |||||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Для того, щоб ваша підготовка до дистанції в 21,1 км була ефективною, необхідно займатися по грамотно складеної тренувальній програмі. На честь новорічних свят в магазині тренувальних програм ЗНИЖКА 40%, переходь і поліпшити свій результат: http://mg.scfoton.ru/
