Біг на 1500 метрів відноситься до середніх дистанцій. Змагання з бігу на 1500 метрів проводяться на всіх великих турнірах з легкої атлетики, включаючи чемпіонати світу та олімпійські ігри. .
1. Світові рекорди в бігу на 1500 метрів
Світовий рекорд в бігу на 1500 метрів на відкритому повітрі серед чоловіків належить марокканця Хішам Ель-Герруж, який в 1998 році пробіг півтора кілометра за 3.26,00 м.
Світовий рекорд в бігу на 1500 метрів, але вже в закритих приміщеннях, також належить Хішам Ель-Герруж. У 1997 році він подолав 1500 метрів за 3.31,18 м.
Хішам Ель Герруж
Світовий рекорд в бігу на 1500 метрів на відкритому повітрі серед жінок у 2015 році побила ефіопська бігунка Гензебе Дібаба, пробігши дистанцію за 3.50,07 м.
Світовий рекорд в бігу на 1500 метрів в закритих приміщеннях належить все тій же Гензебе Дібаба. У 2014 році вона пробігла "полторашку" в приміщенні за 3.55,17 м.
2. Розрядні нормативи бігу на 1500 метрів серед чоловіків
| вид | Звання, розряди | юнацькі | |||||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||||
| На відкритому повітрі (коло 400 метрів) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| авто | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| У закритих приміщеннях (коло 200 метрів) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| авто | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. Розрядні нормативи бігу на 1500 метрів серед жінок
| вид | Звання, розряди | юнацькі | |||||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||||
| На відкритому повітрі (коло 400 метрів) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| авто | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| У закритих приміщеннях (коло 200 метрів) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| авто | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. Рекорди Росії в бігу на 1500 метрів
Рекорд Росії в бігу на 1500 метрів на відкритому повітрі серед чоловіків належить В'ячеславу Шабунін. У 2000 році він пробіг дистанцію за 3.32.28 м.
Рекорд Росії в бігу на 1500 метрів, але вже в закритих приміщеннях, належить також В'ячеславу Шабунін. У 1998 році він подолав 1500 метрів за 3.36,38 м.
Тетяна Казанкина
Рекорд Росії в бігу на 1500 метрів на відкритому повітрі серед жінок в 1980 році встановила Тетяна Казанкина, пробігши дистанцію за 3.52,47 м і встановивши не лише рекорд Росії, але і рекорд Європи.
Рекорд Росії в бігу на 1500 метрів в закритих приміщеннях встановила Олена Соболєва. У 2006 році вона пробігла 7,5 кіл в приміщенні за 3.58,28 м.
Щоб поліпшити свої результати в бігу на середні і довгі дистанції, необхідно знати основи бігу, такі як правильне дихання, техніка, розминка, вміння зробити правильну підводку до дня змагань, виконувати правильну силову роботу для бігу та інші. Тому рекомендую вам ознайомитися з унікальними відеоуроками на ці та інші теми від автора сайту scfoton.ru, на якому ви зараз перебуваєте. Для читачів сайту відеоуроки абсолютно безкоштовні. Щоб їх отримати, достатньо підписатися на розсилку, і вже через кілька секунд ви отримаєте перший урок з серії про основи правильного дихання під час бігу. Підписатися тут: Відеоуроки з бігу . Ці уроки вже допомогли тисячам людей, допоможуть і вам.
Для того, щоб ваша підготовка до дистанції в 1,5 км була ефективною, необхідно займатися по грамотно складеної тренувальній програмі. На честь новорічних свят в магазині тренувальних програм ЗНИЖКА 40%, переходь і поліпшити свій результат: http://mg.scfoton.ru/
