.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Навіщо бігати трейловие забіги в важких умовах любителям на прикладі Elton ultra trail

Останнім часом популярність трейлових забігів в Росії збільшується. Протяжність забігів, складність і якість організації відрізняється. Але все такі забіги об'єднує той факт, що бігати по Трейл складніше, ніж бігати по шосе. Тому разом з шанувальниками Трейл з'являються і ті, хто абсолютно не розуміє суть бігу по складним природним ландшафтам, тоді коли є можливість бігати в комфортних умовах по шосе.

На прикладі одного з найскладніших Трейл в Росії Elton ultra trail спробуємо розібратися, що ж саме приваблює людей з нашої і не тільки країни, для того, щоб побігати в важких умовах Ельтонского напівпустелі.

Подолання себе

У будь-якого початківця бігуна рано чи пізно постає питання: «Чи продовжувати бігати спокійно, не напружуючись по 5-10 км, або ж спробувати пробігти перший напівмарафон, потім марафон».

Якщо перемагає бажання збільшувати дистанцію, а потім і час її подолання, то знайте, ви потрапили в залежність. Зупинитися буде важко.

Пробігши напівмарафон, ви захочете подолати перший марафон. А потім у вас знову з'явиться складність вибору. Або продовжувати бігати по шосе і покращувати результати на марафоні і інших більш коротких дистанціях. Або починати експериментувати і пробігти перший трейловий забіг або перший ультрамарафон. Або і те й інше разом - ультратреіл. Тобто забіг на дистанцію довше 42 км по пересіченій місцевості. При цьому можна також продовжувати прогресувати і в марафоні. Але акцент вибрати все одно доведеться.

Так ось, навіщо ж це робити? Для подолання себе. Спочатку вашим досягненням буде перший напівмарафон, подоланий без зупинки. Але ж кожен хоче прогресувати. І ви продовжите вибудовувати для себе цілі. І трейловий біг, а особливо ультратреіл - це одна зі складних ступенів подолання себе. По суті, ці забіги покращують ваше ставлення до самих себе. "Я це зробив!" - перша думка, яка вас відвідає після складного трейл.

В цьому плані Elton ultra trail якраз з тих збігів, під час яких ви розумієте справжню суть виразу «долати себе». Це стане вашою першочерговою метою. Але на фініші ви самі себе підійміть в своїх же очах. Тому головне, для чого люди бігають трейловие і ультратрейловие забіги - подолання себе.

Задоволення від процесу

Отримувати задоволення можна від гри в шахи, від копання грядок на дачі, від перегляду серіалів. А можна отримувати задоволення від тренувань і змагань в природних умовах. Якщо людині, яка ніколи не займалася бігом, та й взагалі спортом в цілому, сказати, що люди можуть отримувати задоволення від того, що біжать 38 км або 100 миль в умовах жаркої напівпустелі, при цьому більшість з них точно знають, що ні на які призи вони не розраховують, він або не повірить, або вважатиме їх, прошу вибачення за грубе визначення, ідіотами.

І тільки любитель бігу може зрозуміти, що таке отримувати задоволення від бігу.

Так, звичайно, серед любителів бігу теж є противники Трейл. І вони самі кажуть, навіщо себе так мучити, бігаючи по нерівній поверхні в спеку, якщо можна робити те ж саме, тільки по асфальту. Суть в тому, що кожен любитель бігу сам вибирає, як йому отримувати забезпечення від бігу - в умовах шосейного марафону або в умовах напівпустелі зі спекою в районі 45 градусів. І коли любитель шосейних марафонів говорить про те, що трейловий біг - це маячня. А спринтер стверджує, що бігати 10 км по шосе - треба бути психом. То в кінцевому підсумку це схоже на суперечку двох мазохістів, від чого краще отримувати кайф. Але хто б не виграв у цій суперечці, вони обидва залишаються мазохістами. Просто займаються цим по-різному.

Спілкування з однодумцями

Коли ви вибрали для себе трейловие забіги як одні з основних у вашому біговому хобі, то у вас неодмінно з'явиться купа знайомих з такими ж уподобаннями.

Ви немов потрапляєте в особливий гурток людей-однодумців, де зустрічі членів клубу регулярно організовуються в різних точках країни і світу. І ви бачите майже завжди одні й ті ж особи.

І разом з попаданням в цей «гурток за інтересами» у вас відразу ж з'являються загальні теми з усіма членами гуртка. Який рюкзак вибрати для бігу, в яких кросівках краще бігти по степу, в якому магазині хто купував гелі і якої фірми, чому треба пити регулярно або, навпаки, не треба цього робити на дистанції. Тим буде дуже багато.

Особливо популярні теми в таких колах - хто де бігав і як йому було там важко. Ці розмови з боку будуть нагадувати розмову завзятих рибалок, коли один іншому буде розповідати, як він їздив недавно на озеро, і у нього зірвалася величезна риба. Так і бігуни будуть розповідати про те, як вони їздили на якісь старти і там бігли, але звело ногуне готовий до жаремало тренувався (потрібне підкреслити) і тому не зміг показати хороший результат.

І найголовніше, коли перед стартом вас запитують, наскільки добре готові, завжди треба відповісти, що погано тренувалися, що стегно болить 2 тижні, і взагалі побіжите не напружуючись і розраховувати нема на що. А то не дай Бог ще удачу злякає, якщо сказати, що готові до забігу як піонер. Тому цю традицію дотримуються всі.

І ось в це суспільство ви потрапляєте.

Біговій туризм

Біговій туризм для любителя бігу - це невід'ємна частина змагань. Шоссейники їздять по різних містах, намагаючись взяти участь в найбільших забігах і зібрати медальки саме звідти. А ось бігуни, які віддають перевагу Треілі, позбавлені можливості споглядати хмарочоси Москви або краси Казані. Їх доля - Богом забуті місця де-небудь в стороні від цивілізації. Чим менше там було впливу людей на природу, тим крутіше.

І шосейник буде хвалитися тим, як він втік в 40-тисячного натовпу в Лондоні, а треілраннер буде розповідати про те, як він бігав навколо найбільшого солоного озера Європи, найближче селище до якого налічує 2,5 тисячі населення.

І той і інший отримає задоволення. І там і там біговій туризм. Але комусь більше подобається міста подивитися, а кому-то природу. В общем-то, можна і в Лондон з'їздити і на Ельтон. Одне іншому не заважає, якщо є бажання потрапити і туди і туди.

Це основні причини, через які люди беруть участь в трейлових забігах. У кожного ще може бути багато особистих причин. Їх визначає людина тільки для себе. Це стосується любителів. У професіоналів мотивація і причини можуть бути іншими.

Дивіться відео: Подготовка к Elton Ultra Trail Урок 4. Тактика бега на дистанции 38 км на Эльтоне (Липень 2025).

Попередня Стаття

За що треба любити легку атлетику

Наступна Стаття

Буряк - склад, харчова цінність і корисні властивості

Схожі Статті

Болгарські випади

Болгарські випади

2020
Що таке бодібілдинг - все, що ви хотіли знати про цей вид спорту

Що таке бодібілдинг - все, що ви хотіли знати про цей вид спорту

2020
Як бігати по снігу

Як бігати по снігу

2020
Де кататися в Камишині? сестрички

Де кататися в Камишині? сестрички

2020
Травму зв'язок коліна

Травму зв'язок коліна

2020
Негативні віджимання від підлоги і на брусах

Негативні віджимання від підлоги і на брусах

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Причини, діагностика та лікування задишки при ходьбі

Причини, діагностика та лікування задишки при ходьбі

2020
Інструкція по застосуванню креатину для спортсменів

Інструкція по застосуванню креатину для спортсменів

2020
Відновлення після тренування

Відновлення після тренування

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт