Безкоштовні тренування з кроссфіту - для багатьох вимушена необхідність, адже, як відомо, Кроссфіт нехай і молоде, але досить витратний напрям спорту особливо в Москві. В середньому ціна місячного абонемента починається від 5000р. Тому для тих, хто хоче тренуватися, але шукає більш бюджетні варіанти, ми підготували огляд по місцях, де можна безкоштовно займатися кроссфітом.
Перш ніж ми приступимо до самого списку, вам потрібно для себе визначитися - з якою метою ви шукайте безкоштовні тренування? Якщо просто спробувати, то це один сценарій для вас; якщо ви вже знаєте, що до чого і ви шукаєте місце для постійних занять, то підхід буде інший. Також потрібно розуміти, що Кроссфіт, як правило, це груповий вид спорту, але якщо вам це не підходить і ви хочете займатися поодинці, то це теж накладе свій відбиток. Скажімо прямо, поодинці можна займатися скрізь де є спортивні снаряди - з цим ніяк проблем зовсім немає.
Почнемо з 1-го варіанту - спробувати crossfit. Тоді опцій для вас, звичайно ж, більше ніж для інших:
- У будь-якому (ну, практично будь-якому) Кроссфіт боксі є опція по 1-й вступної безкоштовної тренуванні, де вам розкажуть, що до чого, а також ви зможете вперше відчути всі принади Кроссфіт комплексу. Варіант хороший - адже ви будете з тренером, який відповість на всі ваші запитання, що в даному напрямку важливо.
- У тренажерних залах, де є секції кроссфіта - в цілому все те ж саме, що і в першому випадку.
Всі можливості для безкоштовних занять
Для тих же, хто шукає місце для постійних безкоштовних тренувань по кроссфіту, ми підготували повний список можливих опцій. Повторимося, що все опції нижче на увазі групові заняття - в цьому в общем-то половина всього задоволення криється.
Рібок парки
Офіційний сайт - https://www.reebokinparks.com/
Рібок парки - мабуть, найкраще місце для безкоштовних тренувань по кроссфіту як в Москві так і в інших містах. Чому?
- Ви будете займатися під наглядом сертифікованого тренера;
- Групи нехай і великі (іноді і до 50 буває людина), але тренера намагаються стежити за кожним - дають свої рекомендації і повчання;
- Є все необхідне Кроссфіт обладнання;
- Влітку - свіже повітря! Це ж парки. Займатися одне задоволення;
- Можливість для занять взимку в критих боксах;
- Постійно проводяться різноманітні змагання, події та інше - там ніколи не буде нудно;
- Досить сувора система запису на тренування і розклад - на нашій практиці жодного разу нічого не сбоіло, все дуже гідно!
Єдиний момент - якщо у вас кросівки та спортивний одяг з яскраво-вираженими іншими спортивними брендами, вам дуже м'яко натякнуть на те, що все-таки в рибок парках ходити краще в Reebok. логічно
В яких містах є парки?
У Москві, Санкт-Петербурзі, Нижньому Новгороді, Казані, Єкатеринбурзі, Ростові-на-Дону, Красноярську. Парків багато і їх мережа продовжує розширюватися.
Інші опції
Також ми зробили підбірку місць, де можна добре позайматися спортом безкоштовно в Москві - не завжди це буде Кроссфіт, але елементи його будуть точно
Відкриті уроки Reebok, Подробиці тут - https://vk.com/reebokopen
Тут проходять тренування вже не тільки по кроссфіту, але і по стрейтченгу, функціональному тренінгу, пілатес і так далі.
Заняття проходять у багатьох великих ТРЦ Москви - Золотий Вавилон, атріум, європейський, колумбус, ріо (на Дмитрівському шосе), метрополис, все Мегі і так далі - практично у всіх найбільших ТРЦ. Всі заняття безкоштовні по попередньо записи.
Parkrun, Подробиці тут - http://www.parkrun.ru/
Це, як видно з назви, вже для любителів бігу. Парк-ран Росія проводить безкоштовні організовані забіги на 5 км на щотижневій основі. До моменту написання матеріалу забіги відбулися вже в Москві, Санкт-Петербурзі, Рязані, Тулі і в інших містах центральної та південної частини РФ.
Традиційно для того щоб взяти участь в заході потрібно пройти реєстрацію на сайті.
Workout тренування, Подробиці тут - https://vk.com/club59516431
Рух воркаут багато в чому схоже на Кроссфіт, тому безкоштовні тренування з цієї дисципліни вас також можуть зацікавити. Всі заняття проходять під наглядом досвідчених тренерів, також в наявності є весь необхідних спортивний інвентар - майданчик обладнаний як потрібно
Адреса: м Москва Крилатськая вул., Д. 16.
Біговій клуб Nike, Подробиці є тут - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Компанія Найк проводить безкоштовні бігові заняття для всіх бажаючих. Проходять вони кілька разів на тиждень і на різні дистанції - є з чого вибрати. Місця стартів забігів - Сокільники, Парк Горького, ТРЦ Атріум. Також як і в інших випадках на тренування потрібно попередній запис.
В ув'язненні
Підводячи підсумки нашого матеріалу хочеться відзначити, що для безкоштовного заняття кроссфітом краще ніж рибок парки місця поки немає. Радує те, що їх стає з кожним роком все більше і більше - це якраз той випадок, коли великі корпорації, нехай і в гонитві за прибутком, роблять дійсно добре і добру справу. Більшість місць для безкоштовного занять спортом розташовуються в центрі - це теж потрібно брати до уваги. А також враховувати сезонність - влітку опцій набагато більше, ніж взимку. Для тих же, хто готовий платити за тренування, існує величезна кількість Кроссфіт залів в Москві.
Якщо ви знаєте інші безкоштовні місця для занять кроссфітом або інших суміжних видів спорту, діліться ними в коментарях!
