Метт Фрейзер - самий фізично підготовлений атлет в світі

В такому молодому виді спорту, як Кроссфіт, п'єдестал Олімпу не такий міцний, як в інших дисциплінах. Чемпіони змінюють один одного, до тих пір поки на арені не з'являється справжній монстр, що розриває всіх і всюди. Першим таким монстром був Річ Фронінг - який досі неофіційно утримує титул «найкрутішого і підготовленого атлета в світі». Але з моменту його відходу з особистого заліку, в світі з'явилася нова зірка Метт Фрейзер.

Тихо і без зайвого пафосу, Метью в 2016-му році прийняв на себе титул найсильнішого чоловіка в світі. Однак, він цілком гідно виступає в Кроссфіт ось уже 4 роки, і кожен раз показує новий рівень силових і швидкісних досягнень, ніж чимало дивує своїх суперників. Зокрема, попередній чемпіон - Бен Сміт, незважаючи на всі свої старання, з кожним роком відстає від Фрейзера все більше і більше. А це може свідчити про те, що у спортсмена ще великий запас міцності, який він не розкрив до кінця, і попереду його можуть ожітать все нові і нові особисті рекорди.

Коротка біографія

Як і всі діючі чемпіони, Фрейзер - досить молодий атлет. Він народився в 1990-му році в Сполучених Штатах Америки. Уже в 2001-му році, Фрейзер вперше виступив в змагання з важкої атлетики. Саме тоді, будучи ще підлітком, він зрозумів, що його подальша дорога безпосередньо пов'язана саме зі світом спортивних досягнень.

Закінчивши школу з вельми середніми результатами, Метью, проте, отримав спортивну стипендію в коледжі і, найголовніше, - своє місце в Олімпійській збірній. Пропустивши ігри 2008-го року, Фрейзер посилено тренувався аж до отримання серйозною травми на одному з тренувань.

Шлях до кроссфіту

Після отримання травми лікарі остаточно поставили на майбутньому чемпіонові хрест. Фрейзер переніс дві операції на хребті. У нього були переламані диски, а в самій спині були встановлені шунти, які повинні були підтримувати рухливість хребців. Майже рік - спортсмен був прикутий до інвалідного візка, щодня борючись за саму можливість пересуватися на своїх ногах і вести нормальний спосіб життя.

Коли ж атлет, нарешті, подолав свою травму, він вирішив повернутися в світ великого спорту. Так, як місце в Олімпійській збірній для нього було втрачено, молода людина вирішила відновити свою спортивну репутацію, для початку здобувши перемогу на регіональних змаганнях. Для цього він записався в найближчий тренажерний зал, який виявився не типовим фітнес-центром, а секцією Кроссфіт-боксу.

Займаючись в одному приміщенні зі спортсменами суміжної тематики, він швидко зрозумів переваги нового виду спорту і вже через 2 роки після цього потіснив на Кроссфіт-олімпі діючих чемпіонів.

Чому саме Кроссфіт?

Фрейзер - феноменальний спортсмен в світі кроссфіта. Своєю вражаючої форми він домігся практично з нуля, маючи малорухливий хребет і довга перерва у фізичній активності. Сьогодні його ім'я знає кожен. І практично в кожному інтерв'ю його запитують, чому він не повернувся в важку атлетику.

На це сам Фрейзер відповідає наступним чином.

Важка атлетика - це олімпійський вид спорту. І, як в будь-якому іншому силовому виді спорту, в ньому є частка закадрового політики, що має на увазі наявність допінгу і безліч інших неприємних аспектів, які безпосередньо не стосуються спорту, але можуть вплинути на ваші результати. Кроссфіт мені подобається тим, що я дійсно став сильніше, витривалішими і більш рухливими. І найголовніше - мене ніхто не примушує використовувати допінг.

При цьому, Фрейзер дякує Кроссфіт за його зосередженість на розвитку витривалості і швидкості. Також в цьому виді спорту важлива механіка вправ, яка дозволяє значно зменшити навантаження на хребет.

Уже в 2017-му році він став офіційним ендорсером спортивного харчування, що дозволяє атлетові не турбуватися щодо фінансування та пошуку додаткового заробітку на стороні. Завдяки участі в рекламних акціяхспортсмен добре заробляє і може не переживати в разі, якщо не зірве призовий фонд в змаганнях, а просто продовжувати займатися улюбленим видом спорту, його ти повністю.

При цьому Фрейзер дякує і своє важкоатлетичне минуле, яке дозволяє йому зараз досягати вражаючих результатів у силовому багатоборстві. Зокрема, він завжди акцентує, що основи техніки і закладена сила зв'язок, придбана ним у попередньому виді спорту, дозволяє з легкістю освоювати нові вправи і брати силові рекорди.

Знаючи як правильно піднімати штангу таким чином, щоб нічого не заважало вашим ногам і спині, ви гарантовано досягнете більшого успіху. - Мет Фрейзер

Спортивні досягнення

Спортивні досягнення 27-річного атлета дуже вражають і роблять його серйозним конкурентом для інших спортсменів.

Його показники в комплексах "Френ" і "Грейс" теж не залишають сумнівів в заслуженість чемпіонського титулу. Зокрема, "Френ" виконується за 2:07, а "Grace" - за 1:18. Сам Фрейзер пообіцяв поліпшити результати в обох програмах мінімум на 20% ще до кінця 2018 го року, і судячи з його інтенсивним тренуванням, він цілком може стримати свою обіцянку.

Нова форма 17-го року

Незважаючи на свою Важкоатлетичний спеціалізацію, Фрейзер показав принципово нову якісну фізичну форму в 2017-му році. Зокрема, багато експертів відзначили його феноменальну сушку. В цьому році, при збереженні всіх силових показників, Метт вперше виступив у вазі на 6 кілограм менше, ніж в минулому, що дозволило йому значно збільшити коефіцієнт сила / маса і показати, якою насправді запас витривалості у спортсмена.

До початку змагань багато хто вважав, що Фрейзер використовує допінг і жіросжігателі. На що сам атлет віджартувався і з легкістю пройшов усі допінг тести.

Спеціалізація

Основна спеціалізація Фрейзера - це саме показники силової витривалості. Зокрема, якщо розглядати час виконання його програм, то вони знаходяться на рівні Фроннінга в кращі роки, і лише злегка поступаються за швидкістю виконання срібному призеру останніх ігор Бену Сміту. Але ось що стосується його стрибків, поштовхів і ривків - то тут Фрейзер залишає позаду будь-якого спортсмена. Різниця в піднятих кілограмах вимірюється не одиницями а десятками.

І при цьому сам Фрейзер стверджує, що його силові показники далекі від максимально можливих, що дозволить йому ще не один рік утримувати своє перше місце в усіх спортивних дисциплінах в світі кроссфіта.

Результати в Кроссфіт

Метт Фрейзер виступає в спортивних змаганнях з моменту свого повернення в важкий спорт. Ще в 2013-му році він посів 5-е місце по північно-східним змагань, і зайняв 20-е місце у відкритих іграх. З тих пір щороку він покращує свої результати.

Останні 2 роки спортсмен утримує чемпіонство в індивідуальних заліках на Кроссфіт іграх і не збирається віддавати його Бену Смітт.

Метт Фрейзер & Річ Фроннінг: бути чи битві?

Багато шанувальників кроссфіта вважають Річарда Фроннінга найбільшим атлетом за весь час існування цього виду спорту. Адже вже з самого зародження цієї спортивної дисципліни Фроннінг здобував чудові перемоги і видавав феноменальні результати, показуючи працездатність організму на межі можливостей людського тіла.

З приходом Метта Фрейзера і відходом Річарда з індивідуальних змагань багатьох почав турбувати питання - чи буде битва між цими двома титанами кроссфіта? На це обидва спортсмени відповідають, що вони не проти позмагатися в дружній обстановці, що регулярно і роблять, попутно разом віддаючись і інших розваг.

Про результати «дружніх» змагань, як і про те, чи були вони взагалі, нічого невідомо. Але обидва атлета з великою повагою ставляться один до одного і навіть тренуються разом. Якщо все ж порівнювати поточні показники атлетів, то перевага в силових показниках явно у Фрейзера. У той же час, Фроннінг успішно доводить свою швидкість і витривалість, неофіційно оновлюючи результати у всіх програмах.

У будь-якому випадку, до сих пір Фроннінг не збирається повертатися в особисті змагання, мотивуючи тим, що він хоче показати принципово новий рівень підготовки, до якого прагнути, але поки ще не готовий показати себе. У командних змаганнях атлет уже показав, наскільки він виріс за останні роки.

На закінчення

Сьогодні Метт Фрейзер офіційно вважається найсильнішим учасником всіх змагань в світі по кроссфіту. Він регулярно оновлює свої рекорди і доводить всім, що межі можливостей людського тіла набагато більше, ніж може здатися комусь. При цьому він досить скромний і каже, що йому ще є куди прагнути.

Стежити за спортивними досягненнями і успіхами молодого атлета можна також на сторінках його соціальних мереж Твіттер або Інстаграмм, де він регулярно публікує результати своїх тренувань, розповідає про спортивне харчування, і, найголовніше, нічого не приховуючи говорить про всі експериментах, які допомагають збільшити його витривалість і силу.

Дивіться відео: Усэйн Болт объяснил свое поражение - МИР24 (Листопад 2024).