Фармакологія і нутрицевтика постійно знаходяться в пошуку речовин, що сприятливо впливають на здоров'я людини. Так, виділений з кори середземноморської сосни потужний природний антиоксидант - пікногенол - швидко завоював популярність. У поєднанні з вітамінами А і С біоактивні компонент підсилює вироблення жиросжигающего гормону - адреналіну. За рахунок посилення чутливості клітин до інсуліну і підвищення витривалості, він ефективний для схуднення. Однак добавки з вмістом цієї сполуки марні без спорту і дотримання дієти.
Корисні властивості
Кора середземноморської сосни Pinus mfritima містить речовину пікногенол. Антиоксидантні властивості цього з'єднання більш яскраво виражені, ніж у інших біологічних антиокислювачів, наприклад, отриманих з витяжки з виноградних кісточок або шкірки арахісу.
У медицині екстракт кори сосни вже давно використовують:
- для зміцнення судин і нормалізації роботи серця;
- продовження молодості на клітинному рівні за рахунок зв'язування вільних радикалів і запобігання патологічних процесів в органах і тканинах;
- поліпшення когнітивних функцій мозку, зокрема, пам'яті;
- купірування запалення і прискорення одужання при вірусних і бактеріальних інфекціях, в тому числі хронічних;
- профілактики ракових пухлин;
- зняття больового синдрому при артритах і артрозах;
- відновлення трофіки і тургору шкіри;
- зменшення проявів і ускладнень при алергічних реакціях;
- боротьби із зайвою вагою і інсулінорезистентності.
Крім біофлавоноїдів, витяжка з кори містить: фенольні кислоти, епікатехін і інші активні компоненти.
Деякі корисні властивості пікногенола підтверджені клінічними дослідженнями, наприклад, його вплив на ЦНС, судини, серце і шкіру. Інші поки знаходяться в процесі вивчення і не мають достатньої доказової бази. Найчастіше БАДи з його змістом призначають у складі комплексної терапії.
Механізм дії
Повноцінні дослідження впливу пікногенола на системи, органи і тканини організму поки проводилися тільки на дрібних ссавців. Однак якщо виходити з подібності фізіологічних процесів, вже зараз можна говорити про перспективність препарату для профілактики і лікування багатьох захворювань.
Так, в ході дослідів з'ясувалися такі факти:
- Речовина підвищує рівень окису азоту в плазмі крові, при цьому перешкоджаючи його метаболизации до токсичних супероксидів. Завдяки цьому гладкі м'язи кровоносної системи менш схильні до спазму. Розслаблення стінок капілярів, вен і артерій покращує кровообіг в органах і тканинах.
- Під дією пікногенола підвищується чутливість клітин до інсуліну. М'язи швидше споживають глюкозу з плазми, тим самим знижуючи її рівень в крові.
- Біоактивні компонент блокує і знижує активність молекул, що провокують і підтримують запальні процеси в організмі.
Ефективність в жіросжіганіі
Будь-яке дослідження, що доводить ефективність біодобавки в поліпшенні метаболізму і розщепленні ліпідів, автоматично робить його затребуваним у людей, стурбованих зниженням ваги. Однак не варто сприймати цей БАД як панацею від ожиріння.
Сам по собі пікногенол не сприяє розпаду жирової тканини і не зменшує апетит. Він допомагає організму швидше виводити продукти розпаду після ефективних тренувань. Без збалансованого харчування, фізичної активності, повноцінного сну і достатнього вживання рідини прибрати зайву вагу не вийде.
Користь пікногенола при схудненні:
- Розширення судин і поліпшення кровообігу. Тканини отримують більше кисню і поживних речовин, легше розлучаються з токсичними метаболітами.
- Стабілізація рівня інсуліну в крові. При цьому добавка не лікує діабет і не допомагає впоратися з втратою чутливості до глюкози. Нормалізувати гормональний фон може тільки повноцінне лікування у ендокринолога.
- Поліпшення самопочуття за рахунок антиоксидантної і протизапального ефекту.
Найчастіше про приголомшливі результати в схудненні на тлі застосування пікногенола говорять люди, які, крім вживання добавки, інтенсивно і правильно тренувалися, пили достатню кількість води, нормалізували свій режим сну і скорегували харчову поведінку.
Швидше за все, домогтися зменшення відсотка жиру в тілі при аналогічних умовах можна і без додаткових засобів. Однак не можна виключати індивідуальну чуйність організму і віру в корисність (ефект плацебо).
Показання до застосування
В якості додаткового підтримує кошти в складі комплексної терапії застосування пікногенола цілком обгрунтовано. Екстракт карликової сосни володіє багатьма корисними властивостями.
Серцево-судинна система
Система кровообігу позитивно відгукується на вживання біоактивних антиоксидантів. Дослідження підтверджують наступні властивості пікногенола:
- Зниження розростання поперечносмугастих м'язових клітин серця у діабетиків і гіпертоніків. Спостерігають фахівці відзначають поліпшення показників на електрокардіограмі, в тому числі знятої під час фізичного навантаження.
- Посилення чутливості клітин до ацетилхоліну і зниження патологічного тонусу судин.
- Нормалізація систолічного і діастолічного тиску, зниження ризику їх різкого підвищення.
- Зменшення в'язкості крові і попередження утворення тромбів.
- Поліпшення метаболизации жирів і зниження в крові рівня шкідливого холестерину, профілактика утворення холестеринових бляшок і атеросклерозу. Головний аргумент в застосуванні пікногенола в боротьбі із зайвою вагою - прискорення процесу виведення з організму продуктів розпаду жирової тканини, зниження інтоксикації і підвищення витривалості під час спортивних тренувань і щоденної активності.
- Підтримка загального тонусу вен при варикозному розширенні вен і геморої. Відзначається припинення кровотеч, знеболювання, зниження ризику інфекційних ускладнень, тромбозу і утворення нових вузлів.
- Розчинення гематом, запобігання мікрокапілярного кровотеч.
Нервова система
З боку центральної і периферичної нервової системи теж виявлено позитивні реакції у відповідь на курсове застосування добавок з Пікногенол:
- Підвищення життєздатності нейронів. Клітини спинного і головного мозку отримують додаткове харчування. При цьому гальмуються процеси старіння і руйнування клітинних оболонок вільними радикалами.
- Підвищення концентрації уваги, що робить препарат ефективним в складі системної терапії СДУГ у дітей. Призначається дорослим під час підвищених інтелектуальних навантажень.
- Поліпшення пам'яті. Дослідження на незалежних групах студентів показали значну різницю груп, які приймають БАД, з групами, які отримували плацебо. Молоді люди проявляли більше зацікавленості в знаннях, легше засвоювали і систематизували отриману під час навчання інформацію.
- Профілактика неврозів, порушень сну, підвищеної дратівливості на тлі перевтоми або гормональних перепадів, наприклад, під час менопаузи або передменструального синдрому. Пацієнти обох статей відзначають підвищення лібідо.
Імунна система
Ефективність антиоксидантів в боротьбі з запальними процесами, алергіями різного генезу і аутоімунні захворювання підтверджена науковими дослідженнями.
Показання для застосування пікногенола:
- вірусні, бактеріальні та грибкові інфекції;
- хронічні запальні процеси в суглобах і м'язах;
- алергії, в тому числі риніти, дерматити, кон'юнктивіти, пов'язані з підвищенням рівня гістаміну в крові;
- астма та хронічні бронхолегеневі захворювання;
- імунодефіцитні стани, пов'язані з діяльністю ретровірусів, акліматизацією, підвищеній нервовій або фізичним навантаженням, відновленням після операцій і травм.
Ендокринна система і метаболізм
Здатність пікногенола впливати на рівень інсуліну, толерантність клітин до глюкози і роботу залоз внутрішньої секреції роблять його ефективним засобом в наступних випадках:
- Ожиріння, особливо на тлі інсулінорезистентності. Примітно, що за допомогою біофлавоноїду вдається швидше впоратися з жировими інфільтратами печінки, при цьому не втративши функціональності органу.
- Діабет 1 і 2 типу - але не в якості лікарського препарату, а допоміжної добавки, що мінімізує ризик розвитку ускладнень. У контрольній групі у хворих значно рідше розвивалася діабетична ретинопатія, трофічні виразки, імпотенція і порушення мозкового кровообігу.
- Еректильна дисфункція і безпліддя за чоловічим типом. Біоекстракт збільшує секрецію еякуляту і прискорює дозрівання сперматозоїдів.
- Менопауза, порушення менструального циклу, ендометріоз, болючий ПМС. Препарат знеболює, зменшує інтенсивність кровотеч і дисплазії тканин, знімає рівень запалення і прискорює загоєння.
- Запобігання старіння на клітинному рівні. Косметичні засоби, що містять екстракт середземноморської сосни, сприятливо позначаються на стані шкіри. Регулярне використання кремів, сироваток і масок покращує тургор і кровопостачання, згладжує зморшки, рубці від акне, покращує колір і фактуру.
Безпека добавки
Засоби з Пікногенол майже не мають протипоказань. Речовина визнано безпечним для застосування здоровими людьми і пацієнтами з серйозними порушеннями. Якщо не перевищувати рекомендовану добову дозу і не продовжувати прийом після виникнення індивідуальних реакцій, шкоди від БАДа не буде.
У рідкісних випадках відзначаються такі побічні ефекти, як діарея, розлад травлення, алергія, головний біль, нудота, висип. Всі стану оборотні і пропадають через 1-2 дні після припинення вживання добавки.
Не рекомендується використовувати пікногенол в лікуванні і оздоровленні вагітних і годуючих, а також дітей до 18 років.
Дозування і тривалість курсу
Згідно з інструкцією, середня добова доза екстракту кори середземноморської карликової сосни становить 200 мг. Курс лікування підбирає лікар, виходячи із загального стану пацієнта і його індивідуальних реакцій.
Так наприклад:
- Для антиоксидантної, імуномодулюючої та адаптогенної дії досить 50 мг на добу.
- З метою профілактики інсулінорезистентності і підтримки хворих на діабет призначають 100-150 мг.
- Гіпертонікам і особам з ішемічною хворобою серця показано не менше 200 мг на добу.
- Людям з системним порушенням кровообігу потрібна максимальна з дозволених доза - близько 300 мг.
Концентрація пікногенола і його метаболітів в плазмі крові підвищується поступово, тому добову ному препарату варто розділити на два прийоми. Приймати добавку краще під час їжі, запиваючи достатньою кількістю води.
Найбільшої ефективності від засобу вдається досягти, якщо правильно харчуватися і пити не менше 2 л води в день.
Огляд засобів на основі пікногенола
Аптеки, магазини здорового харчування, мережеві компанії, що спеціалізуються на виробництві та продажу БАДів, випускають безліч засобів, які містять пікногенол, в середньому 100 мг на одну капсулу.
Лідерами на ринку вважаються добавки від Healthy Origins, Solgar, Country life, Now Foods, Life Extension. Одна упаковка містить від 30 до 60 капсул. Цього достатньо для проходження разового курсу. Вартість однієї банки варіюється від 900 до 2000 рублів.
На ринку представлені численні косметичні засоби з Пікногенол. Його використовують при виробництві антивікових кремів, зовнішніх венотоников, мазей і спреїв для поліпшення тонусу шкіри, зняття втоми і больового синдрому в м'язах і суглобах.
