Не дивлячись на те, що завжди важливо віддавати перевагу натуральним продуктам, приготованим самостійно, іноді куряча або індичих грудки, яловичина можуть просто набриднути. А, може, просто немає часу мудрувати щось і довго готувати. У будь-якому випадку, якщо ви стежите за фігурою, то КБЖУ підрахувати все одно доведеться. Тут на допомогу приходить таблиця калорійності ковбаси і ковбасних виробів, де представлені різноманітні варіанти, які допоможуть здійснити правильний розрахунок.
| Назва продукту | Калорійність, ккал | Білки, г на 100 г | Жири, г на 100 г | Вуглеводи, г на 100 г |
| Бажання | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Шинка «Особлива» | 126 | 17,6 | 6,2 | 0 |
| Шинка у формі | 278,5 | 22,6 | 20,9 | 0 |
| Грудинка копчено-запечена, свинина | 514 | 10 | 52,7 | 0 |
| Грудинка сирокопчена, свинина | 605 | 8,9 | 63,3 | 0 |
| Ковбаса варена «Діабетична» | 254 | 12,1 | 22,8 | 0 |
| Ковбаса варена «Дієтична» | 170 | 12,1 | 13,5 | 0 |
| Ковбаса варена «Для сніданку» | 187 | 13 | 13,9 | 2,4 |
| Ковбаса варена «Докторська» | 257 | 12,8 | 22,2 | 1,5 |
| Ковбаса варена «Зеленоградська», з м'ясом качки | 187 | 17,2 | 12,1 | 2,2 |
| Ковбаса варена «Любительська» | 301 | 12,2 | 28,0 | 0,1 |
| Ковбаса варена «Молочна» | 252 | 11,7 | 22,8 | 0,2 |
| Ковбаса варена «Мортаделла» | 331 | 16,4 | 25,3 | 3,1 |
| Ковбаса варена «Московська» | 250 | 11,5 | 21,8 | 2,0 |
| Ковбаса варена «Окрема» | 240 | 11 | 21 | 1,7 |
| Ковбаса варена «Підмосковна», з курячим м'ясом | 180 | 17,2 | 11,6 | 1,7 |
| Ковбаса варена «Російська» | 302 | 11,8 | 28,9 | 0 |
| Ковбаса варена «Столична» | 319 | 15,1 | 28,7 | 0 |
| Ковбаса варена «Їдальня» | 234 | 11,1 | 20,2 | 1,9 |
| Ковбаса варена «Чайна» | 216 | 11,7 | 18,4 | 1,9 |
| Ковбаса варена, яловича | 165 | 15 | 11,7 | 0,2 |
| Ковбаса варена, куряча | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,3 |
| Ковбаса варена, свиняча | 277 | 10,8 | 25,8 | 0,5 |
| Ковбаса варена, теляча | 308 | 13,2 | 28,3 | 0,3 |
| Ковбаса варено-копчена «Любительська» | 420 | 17,2 | 39,0 | 0,2 |
| Ковбаса варено-копчена «Московська» | 406 | 19,1 | 36,6 | 0,2 |
| Ковбаса варено-копчена «Сервелат боярський» | 269 | 14,0 | 21,0 | 0 |
| Ковбаса варено-копчена «Сервелат російський» | 410 | 13,0 | 39,0 | 1,0 |
| Ковбаса варено-копчена «Сервелат» | 425 | 16,1 | 40,1 | 0 |
| Ковбаса варено-копчена, куряча, смажена | 371 | 19,7 | 17,4 | 1,7 |
| ковбаса вегетаріанська | 207 | 21,7 | 12,3 | 1,8 |
| Ковбаса вегетаріанська напівкопчена «Vego» з сиром, пісна | 270 | 19,0 | 16,0 | 12,0 |
| Ковбаса вегетаріанська, гарячого копчення «Московська Преміум» | 210 | 20,0 | 22,0 | 8,0 |
| ковбаса ліверна | 326 | 14,4 | 28,5 | 2,2 |
| Ковбаса ліверна «Баварська» | 210 | 11,0 | 18,0 | 2,0 |
| Ковбаса печінкова «Домашня» | 258 | 15,0 | 22,0 | 0 |
| Ковбаса напівкопчена «Армавирская» | 423 | 15,1 | 40,1 | 0,3 |
| Ковбаса напівкопчена «Закусочна» | 366 | 15,0 | 33,0 | 2,3 |
| Ковбаса напівкопчена «Краківська» | 466 | 16,2 | 44,6 | 0,0 |
| Ковбаса напівкопчена «Мінська» | 287 | 17,4 | 23,0 | 2,7 |
| Ковбаса напівкопчена «Одеська» | 402 | 14,8 | 38,1 | 0,3 |
| Ковбаса напівкопчена «Полтавська» | 417 | 16,4 | 39,0 | 0 |
| Ковбаса напівкопчена «Таллиннская» | 373 | 17,1 | 33,8 | 0,2 |
| Ковбаса напівкопчена «Українська» | 376 | 16,5 | 34,4 | 0 |
| Ковбаса напівкопчена, салямі, «Любительська» | 498 | 12,0 | 50,0 | 0 |
| Ковбаса сиров'ялена «Сальчічон» | 351 | 17,0 | 31,0 | 1,1 |
| Ковбаса сиров'ялена, суджук | 463 | 30,3 | 37,9 | 0 |
| Ковбаса сиров'ялена, чорізо | 455 | 24,1 | 38,3 | 1,9 |
| Ковбаса сирокопчена «Брауншвейгская» | 491 | 27,7 | 42,2 | 0,2 |
| Ковбаса сирокопчена «Дорожня» | 498 | 17 | 47,7 | 0,4 |
| Ковбаса сирокопчена «Зерниста» | 606 | 9,9 | 62,8 | 0,3 |
| Ковбаса сирокопчена «Любительська» | 514 | 20,9 | 47,8 | 0 |
| Ковбаса сирокопчена «Московська» | 473 | 24,8 | 41,5 | 0 |
| Ковбаса сирокопчена «Олімпійська» | 436 | 21,1 | 39,1 | 0,4 |
| Ковбаса сирокопчена «Столична» | 487 | 24,0 | 43,4 | 0 |
| Ковбаса сирокопчена, салямі, «Італійська» | 631 | 11,0 | 63,0 | 0 |
| Ковбаса сирокопчена, свиняча | 568 | 13,0 | 57,3 | 0,2 |
| Ковбаса сирокопчена, сервелат | 461 | 24,0 | 40,5 | 0 |
| Ковбаски домашні «Ганна» з м'яса птиці | 279 | 16,0 | 23,0 | 2,7 |
| ковбаски мисливські | 326 | 27,4 | 24,3 | 0 |
| Ковбаски мисливські «Димов» | 463 | 25,7 | 40,0 | 0 |
| Корейка сирокопчена, свинина | 469 | 10,5 | 47,4 | 0 |
| кров'янка | 274 | 9,0 | 19,5 | 14,5 |
| М'ясний хліб «Окремий» | 246 | 12 | 21 | 2,1 |
| М'ясний хліб, шинки | 256 | 12,9 | 21,8 | 1,9 |
| М'ясний хліб, яловичий | 263 | 10,5 | 23,9 | 1,4 |
| Окіст «Тамбовський», варений | 288 | 14,3 | 25,6 | 0 |
| Окіст варено-копчений | 510 | 15 | 50 | 0 |
| салямі | 568 | 21,6 | 53,7 | 1,4 |
| Сардельки «Молочні» з м'яса птиці охолоджені | 226 | 11,0 | 19,0 | 2,6 |
| сардельки яловичі | 215 | 11,4 | 18,2 | 1,5 |
| сардельки свинячі | 332 | 10,1 | 31,6 | 1,9 |
| Сосиски «Боярські», Усольський свинокомплекс | 280 | 6,0 | 27,0 | 3,0 |
| Сосиски «Аматорські» | 304 | 9,0 | 29,5 | 0,7 |
| Сосиски «Молочні» | 266 | 11,0 | 23,9 | 1,6 |
| Сосиски «Молочні», «М'ясницька ряд» | 296 | 11,0 | 28,0 | 0 |
| Сосиски «Особливі» | 270 | 11,8 | 24,7 | 0 |
| Сосиски «Рублевський», «Альпійські», білі з петрушкою | 210 | 12,0 | 18,0 | 0 |
| Сосиски «Русские» | 243 | 11,3 | 22,0 | 0 |
| Сосиски «Щедра Сибір» | 212 | 12,0 | 16,0 | 5,0 |
| сосиски яловичі | 226 | 10,4 | 20,1 | 0,8 |
| сосиски курячі | 259 | 10,8 | 22,4 | 4,2 |
| сосиски свинячі | 342 | 9,5 | 34,3 | 0 |
| шпикачки | 337 | 10,0 | 33,0 | 0 |
Завантажити повну таблицю, щоб мати можливість скористатися нею в будь-який момент, можна прямо тут.
