Випічка - висококалорійний продукт. Саме тому тим, хто турбується про свою фігуру, важливо правильно підраховувати КБЖУ. Таблиця калорійності випічки повинна допомогти в цьому питанні. До того ж, в таблиці зібрано повний зміст білків, жирів і вуглеводів, щоб завжди можна було розраховувати калораж.
| продукт | Калорійність, ккал | Білки, г на 100 г | Жири, г на 100 г | Вуглеводи, г на 100 г |
| Бабка з чорного хліба з яблуками | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| бабусині рогалики | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Буберт з пшеничного борошна | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Ватрушки (з дріжджового тіста) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Повітряний пиріг з чорниці | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| картопляне печиво | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| картопляне суфле | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Кекс «Поки гості роздягаються» | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| кекс кондитерський | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| кекс молдавський | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| кекс шоколадний | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Крокети з манної крупи | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Крокети з моркви з родзинками | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| крупник | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Кулеб'яки (з дріжджового тіста) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| паска великодній | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Лапшевник з сиром | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Лекех | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Коржі з сиру та картоплі | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| макаронник | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Манна запіканка з вишнею | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| маннік | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Манний пудинг з абрикосами | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Манний пудинг з грушами | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Манний пудинг з полуницею | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| медовик | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Мигдальний пудинг з полуницею | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| горіхове печиво | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Печиво з картоплі з яблуками | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Печиво з кавою | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Печиво з сиру | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| пиріг річний | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Пиріг від Анюти | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Пиріг з бананами | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Пиріг з вишнями | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Пиріг з сиром і вишнею | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Пиріг з чорницею | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Пиріг яблучний відкритий | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| пироги закриті | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Пиріжки смажені з дріжджового тіста (прості з фаршем масою 75г.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Пиріжки печені з дріжджового тіста (прості масою 75г.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Пиріжки печені з прісного листкового тіста (масою 75г.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Пиріжки з картоплею і сиром | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Піца з цибулею і сиром | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Піца з помідорами і сиром | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| пончики | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| пшоняна запіканка | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| розтягаї московські | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Розтягаї з м'ясом або рибою | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| житні коржі | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Рисові омлети з вишнею | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Рулет «Міраж гурмана» | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Саварен (французький різдвяний кекс) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Свіжі ягоди чорниці в цукрі | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Буряк з сиром | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| стільники | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| сочні сирні | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Сочники з сиром | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Сирники з сиру | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Сирні палички | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Сирна запіканка | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Сирна запіканка з макаронами | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Сирники «пряжене» (з морквою і сиром) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Сирно-яблучна запіканка | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Сирно-яблучний пиріг | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Сирні кульки з яблуками | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| торт Мурашник | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Гарбузово-яблучна запіканка | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Шанежки наливні з яйцями | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| шарлотка | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Шарлотка з яблуками | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Яблука в слойке | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Яблука в тісті смажені | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Яблука або груші з сиропом | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Яблука, запечені з сиром | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Яблука, фаршировані рисом і горіхами | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Яблучний коровай з черствого хліба | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
Завантажити повну таблицю, щоб вона завжди була під рукою, можна тут.
