Таблиця калорійності других страв

Стежачи за фігурою, важливо завжди вважати КБЖУ страви. Саме від цього залежить, чи буде людина худнути, набирати масу, залишатися у своїй вазі. Крім того, від цього залежить якість тіла, шкіри, самопочуття та інші супутні фактори. Звичайно, можна вираховувати калорійність, виходячи зі складу страви, враховуючи кожен продукт, але набагато простіше скористатися таблицею калорійності других страв, де, до того ж, зібрано ще й БЖУ.

Назва стравиКалорійність, ккалБілки, г на 100 гЖири, г на 100 гВуглеводи, г на 100 газу177,69,312,37,3антрекот317,321,625,11,4Анчоуси і кільки з картоплею156,512,37,99,7баклажани паніровані2362,923,14,4Баклажани під майонезом114,21,410,44,1Баклажани по-українськи154,11,713,66,8Баклажани тушковані з помідорами189,32,117,75,7Баранина рубана, запечена в омлеті (чуваське національне блюдо)246,31420,12,5Баранина з рисом і родзинками (єврейське національне блюдо)265,412,41814,4Біляші (казахське національне блюдо)260,614,614,718,7Береки (борошняний виріб з м'ясом - калмицьке національне блюдо)28915,418,915,3бефстроганов355,421,927,45,7Биточки або котлети манні, рисові162,447,820,4Биточки або котлети пшоняні, перлові, ячні151,93,97,418,6биточки парові281,42019,57Биточки по-селянськи (українська національна страва)208,69,813,812Биточки рубані з птиці, дичини або кролика парові під білим соусом з рисом307,111,213,238,3Биточки рибні, смажені «фрі»232,112,31512,7Биточки, котлети з кальмарів і риби36314,412,551,4біфштекс384,327,829,61,7біфштекс рубаний497,327,143,20Біфштекс з цибулею337,725253,4Біфштекс з яйцем326,426,1241,6Бобові з копченою грудинкою або корейкою381,42314,941,4бозбаш87,94,63,79,6бруква запечена51,12,11,67,5бруква тушкована113,51,28,58,6Вареники ледачі (напівфабрикат)248,213,714,915,9Вареники ледачі відварні355,417,223,520Вареники з брусницею і яблуками по-уральських106,13,52,119,6Вареники з капустою79,14,22,99,7Вареники з сирним, фруктовим або овочевим фаршем281,310,410,538,8Волован4357,929,935,9Волован з ікрою293,211,220,217,8Волован з куркою410,814,130,820,7Волован з окостом480,19,541,318,8Волован з салатом326,68,32420,5Волован з сьомгою або ікрою333,612,124,317,9Вим'я відварне в соусі70,75,75,20,3Галантин з риби145,115,67,44,3Яловичина в кисло-солодкому соусі354,926,12213,9Яловичина в цибульному соусі запечена178,512,211,47,3Яловичина, запечена з макаронами359,418,422,222,9Яловичина, тушкована з цибулею, горіхами і часником (адигейське національне блюдо)530,229,924,251,4Яловичина, фарширована грибами326,521,125,53,4голубці овочеві190,93,416,77,3Горбуша у вершках129,58,89,52,4Гарячий паштет з печінки119,410,25,67,5грибна запіканка145,24,710,19,5грибна ікра88,42,26,16,5грибні пельмені185,85,513,311,8грибні вушка341,717,220,423,8Грибочки калевальская (риба, фарширована яйцем, - карельське національне блюдо)185,711,89,214,8Гриби в сметанному соусі230,54,821,83,9гриби смажені162,14,611,510,7Гриби по-селянськи51,11,23,73,5Гриби по-селянськи1801,618,42,1Гриби з квашеною капустою138,92,810,98Грудинка, фарширована кашею283,816,418,513,7гуляш32624,9227,7Гуляш з капустою81,35,95,42,5Гусь, качка фаршировані437,214,538,19,6деруни69,330,913дрочити2537,722,35,8Їжа «Швидка»241,710,76,736,9Їжачки сибірські184,710,19,615,5Тиснув-Баур (шашлик з печінки - Кабардино-балкарська національне блюдо)383,510,436,43,8Смажена курка і бульйон21215,815,81,7Смажена риба під маринадом215,419,511,49,4Смажена картопля з ковбасою83,92,85,46,5Печеня «Смачне»179,411,26,919,4Печеня «Казань» (печеня з чорносливом - татарське національне блюдо)227,612,814,611,9Печеня з кролика (заячини)182,113,512,93,2Печеня з курки по-російськи368,815,430,19,6Печеня із свинини233,110,620,90,7Печеня з субпродуктів по-інгушського121,3163,37,3Печеня з фаршированої свинини1023,36,77,6Печеня з курчат і субпродуктів курей280,914,621,77,2Печеня по-гусарський153,613,49,83,1Печеня по домашньому24816,213,815,7Печеня з грибами по-російськи205,411,213,89,8Запіканка з ікри частикових риб (національне блюдо народів Півночі)122,88,35,111,7Запіканка з кабачків142,35,212,13,3Запіканка з локшини зі смородиною164,44,56,124,3Запіканка з макаронів з сиром241,811,69,230Запіканка з відвареної картоплі1332,810,57,2Запіканка з рису з ревенем155,33,36,223,1Запіканка зі спаржі і рису137,52,79,211,7Запіканка з сиру299,712,420,816,7Запіканка з сиру і гречаної крупи168,37,27,319,6Запіканка з гарбуза227,84,412,925Запіканка з кольорової капусти з сиром160,76,412,36,6Запіканка з чорного хліба180,32,311,617,9Запіканка з яблук147,70,3819,9запіканка капустяна161,66,812,94,9Запіканка картопляна або рулет картопляний з м'ясом або субпродуктами180,310,69,913,1Запіканка морквяна з сиром і без сиру192,66,913,412запіканка овочева9036,74,8Запіканка рисова з сиром200,34,58,827,4Запіканка рисова, манна, пшоняна, пшенична147,83,36,320,8Запечена маринована курка201,910,316,82,6Запечена кольорова капуста993,87,93,4Запечені сирні галушки214,110175,6заячі шкурки35,91,60,56,6зрази донські337,119,111,342,5зрази картопляні189,74,512,416Зрази картопляні з фаршем з пасти «Океан»174,85,510,715зрази відбивні266,224,415,28,5зрази рубані303,418,120,711,9Зрази рибні з чорносливом по-російськи12213,83,49,7імам баілді153,28,211,74,2Імбирно-медовий курча193,114,511,19,5Індичка з грибами221,410,511,919,3Кабачки і кольорова капуста, запечені під соусом179,72,8166,6Кабачки з помідорами104,41,38,17,1кабачки посміхаються57,51,42,96,9Кабачки, баклажани, перець або помідори, фаршировані м'ясом або рисом154,9108,610Кабачки, фаршировані в томатному соку47,11,60,410Кабачки, фаршировані м'ясом115,95,58,83,9Калаатікко (з картоплі)119,448,47,5хвіртки картопляні157,13,48,118,9кальмари смажені174,69,914,41,4Капуста відварна з маслом або соусом921,77,84,1Капуста по-мисливські65,82,32,49,5Капуста зі сметаною в горщику119,41,611,32,9Капуста тушкована102,22,75,910,2Капуста тушкована з грибами132,18,17,87,9Капуста, тушкована з лимонним соком79,61,15,27,6Капуста, тушкована з буряком56,41,72,47,4капустяні котлети99,46,43,511,3капустяні рулетики1603,115,42,4капустяний пиріг1584,312,77Короп по-австрійськи150,111,710,91,4Картопляні котлети, запечені під соусомрібним або сметанним соусом228,94,11911Картопляні коржі (національне блюдо республіки Комі)182,74,77,226,5Картопляні оладки з сиром1785,411,613,8Картопляні оладки зі свіжою капустою185,33,713,513картопляний хмиз227,95,311,527,5Кеза-кебаб128,35,58,58Кільки з картопляним салатом і яйцем114,66,96,18,6Кипріяна294,315,624,92,1Кисло-солодка капуста75,71,55,36Кольрабі з томатним соусом80,64,94,65,3Кольрабі, тушкована з морквою65,63,54,13,9Корнетики з мусом шинки287,118,523,30,9Котлета «Аленушкіни загадка»2638,824,81,3Котлетки по-Приморськ151,9138,85,6котлети227,410,119,43,3Котлети «Централь»203,110,915,55,4котлети горохові23613,310,423,7Котлети з брукви99,33,15,69,6Котлети з кабачків з сиром122,557,98,3Котлети з овочів187,63,313,314,5Котлети зі свинини по-Саранськ (мордовські національне блюдо)571,614,252,910,4Котлети з філе птиці або дичини, паніровані смажені403,725,120,432Котлети або биточки рибні168,18,18,416,1Котлети капустяно-морквяні1984,514,114,2котлети капустяні1914,913,812,7котлети картопляні189,23,712,915,6котлети морквяні206,24,114,515,9Котлети м'ясо-картопляні по-Хлиновск342,920,826,16,7котлети натуральні438,22935,80,04Котлети натуральні з філе птиці або дичини під соусом паровим з грибами312,213,31630,6Котлети натуральні з філе птиці, дичини або кролика з гарніром301,711,722,813,1Котлети натуральні парові209,88,819,40,008Котлети натуральні рубані490,52344,30котлети відбивні505,218,243,510,7Котлети по-грецьки178,16,46,724,6Котлети по-київськи444,721,627,828,8Котлети полтавські (українська національна страва)465,727,836,76,3Котлети рубані з курей, кролика, запечені з соусом молочним301,817,715,823,7Котлети рубані з птиці, дичини або кролика з гарніром328,412,312,943,6Котлети рубані, запечені з молочним соусом285,316,2218,4Котлети рибні аматорські148,210,58,58Котлети рибні з капустою і морквою288,720,820,94,6Котлети рибні з омлетом і сиром322,61526,27,3котлети бурякові153,53,8915,2Котлети, биточки з риби і пасти «Океан»36211,71059,9Котлети, биточки, шніцелі317,721,320,911,8Краби з яйцем251,216,719,91,3Червона капуста731,15,25,9Червонокачанна капуста, тушкована з яблуками44,10,618,7Креветки з соусом211,326,57,510,1Креветки, запечені під сметанним або молочним соусом175,715,17,811,9крокети картопляні239,74,320,210,9Кролик в маринаді194,515,711,57,6Кролик під горіховим соусом205,48,117,15,2Кролик по-аматорськи45515,42642,3Курзе з зеленню (пельмені з фаршем із зелені - дагестанський національне блюдо)162,86,25,124,7Куряче філе, фаршироване грибами226,213,4190,5Курячі грудки з соусом з волоських горіхів227,211,815,610,6Курячі ковбаски зі смаженою картоплею141,96,47,812,3Курка по-купецькому127,979,92,8Курка майже в сметані338,87,333,61,9Курка фарширована (галантин) або порося фарширований325,312,527,67,1Курка, смажена цілком133,88,59,34,3Курка, тушкована з картоплею і помідорами1235,695,1лангет381,333,227,60цибуля маринована82,21,458,5Лук порей з грибами58,32,43,64,3Лук порей зі свининою207,5615,611,5Лук, смажену у фритюрі239,74,81425,3цибулевий клопс181,411,413,34,2Люля-кебаб (азербайджанське національне блюдо)338,720,124,69,9Макарони з яйцем114,93,17,59,4Манти з бараниною (казахське національне блюдо)204,911,710,317,6Манти з гарбузом247,731819,7Маса з риби гарячого копчення340,122,327,80,3минестроне66,84,23,45,3Мізки, запечені на грінках219,69,812,119,2Морепродукти під майонезом472,23934,71Морква в формочках74,42,15,34,8морква глазурована146,316,821,6Морква з зеленим горошком в молочному соусі184,87,48,919,9морква тушкована1080,98,96,4Морква тушкована з рисом і чорносливом174,62,67,126,6Морква, тушкована в сметанному соусі152,42,411,310,9Морква, тушкована з цибулею57,61,92,57,4Морква, тушкована з рисом130,81,78,113,7Морква, тушкована з чорносливом або яблуками146,62,25,124,7Морський гребінець або креветки заливні22223,613,71,2Морський гребінець відварений з соусом15916,96,29,4М'ясо «Пальчики оближеш»269,49,824,72,1М'ясо в горщику57,91,93,84,3М'ясо в шубі273,511,824,61,4м'ясо відварне307,234,118,60,9М'ясо по-корейськи173,53,115,75,4М'ясо по французьки264,610234,6М'ясо з курагою181,610,110,612,3М'ясо з овочами по-індонезійському174,75,11114,7м'ясо тушковане252,317,3927,3м'ясо шпиговане17417,69,25,6М'ясо, смажене великим шматком399,33528,80М'ясо, смажене великим шматком, шпиговане391,532,6290М'ясо, тушковане з цибулею в горщику293,215,99,737,9Овочі в молочному соусі120,85,63,717,5Овочі відварні з жиром90,51,967,5Овочі, припущені в молочному або сметанному соусі232,14,717,913,8Овочі, припущені з жиром109,22,1612,4Овочеве рагу з печерицями73,21,163,9Оладки з капусти з сиром213,25,619,34,6Оладки з печінки229,120,214,25,4Омлет зі збитих вершків256,86,414,826,2омлет натуральний221,912,218,41,9Омлет із сиром34216,329,72,6Омлет, змішаний з м'ясними продуктами351,417,330,52,1Осетрина, білуга, севрюга, сом з гарніром132,61283,3Гострий рис з помідорами128,42,94,121,2Мисливське блюдо114,24,97,96,4Палички з оленини (національне блюдо народів Півночі)527,121,847,82,5Пампушки з часником215,35,83,941,9паста Наполітана289,64,221,521паста сирна555,214,854,22,3Паштет з печінки294,514261,1Паштет з квасолі330,51320,924паштет рибний276,420,521,50,3Пельмені «Московські»2791414,624,6Пельмені з яловичини і свинини276,913,41230,7пельмені м'ясні24515,5829,7Пельмені по-мордовських249,38,914,223Пельмені рибні (напівфабрикат)209,214,96,723,9Пельмені рибні, запечені в горщику377,520,920,229,9Пельмені зі свининою та свіжою капустою268,510,212,929,7Пельмені старорусские з субпродуктами265,215,113,721,8Пельмені, запечені в сметані616,625,74041,1Перець з грибами73,42,15,73,5Перець, фарширований бринзою або сиром з яйцем (Карачаєво-черкеський національне блюдо)175,28,414,33,4Перець, фарширований овочами та рисом131,82,78,911Печінка в сметані184,78,914,64,7печінковий паштет306,77,322,220,7Печінка в сметанному соусі112,24,194,1Печінка по-берлінськи118,28,16,47,6Печінка по-селянськи (печінка, запечена в яйці, - татарське національне блюдо)18216,5114,6Печінка по-строгановськи34716,329,15,3Печінка по-Шадринського84,8112,64,7Печінка по-південноамериканських139,814,29,20Печінка з грибами251,321,617,32,5Печінка, смажена з жиром або цибулею300,323,721,23,9Печінка, тушкована в соусі362,412,318,239,8Печиво «Хусточки»302,28,919,524,2піджарка357,626,126,14,9Піджарка з риби276,415,2209,5помідори смажені55,60,84,24Помідори, фаршировані грибами581,64,13,9Помідори, фаршировані овочами і рисом1182,37,610,8Помідори, фаршировані сиром91,55,46,14,1Помідори, фаршировані яйцем і цибулею95,43,17,73,8Порося відвареної з хріном194,820,58,69,5порося фаршироване120,316,55,70,6Нирки смажені з помідорами або лимонним соком237,919,815,64,8Нирки по-російськи116,48,75,39,1Нирки з грибами в соусі червоному з вином154,712,89,84,1Птах або дичину під паровим соусом з грибами і рисом32214,415,433,5Птах або кролик смажені508,331,2421,3Птах або кролик, тушковані в соусі265,517,519,16,2Птах, дичину або кролик відварні з гарніром335,81613,739,6Птах, дичину або кролик по-столичному396,222,921,230,3Рагу з баранини або свинини225,611,213,316,2Рагу з грибів з яйцями87,87,34,45,1Рагу з овочів147,24,57,915,4Рагу з птиці, дичини, кролика або субпродуктів246,214,116,411,2рагу овочеве125,94,75,216,1Ріпа або кабачки, фаршировані овочами і рисом157,84,810,212,6Ріпа, фарширована грибами189,9513,113,8Рис в капустяному листі з м'ясним фаршем38,41,41,16,2рис запечений361,210,923,528,3рис припущений163,65,76,122,9Рис припущений з томатом208,48,37,728,3ромштекс395,326,927,411,1Рулет з баранини по-башкирських190,514,511,47,9Рулет з яловичини387,332,528,11,3Рулет з курки зі свининою і чорносливом28118,519,68,2Рулет з печінки з яблуками124,36,29,83,1Рулет з риби159,610,67,413,5Рулет або запіканка картопляні, з овочами або овочами і грибами128,84,36,115,2Рулет м'ясний з чорносливом202,913,213,77,3Рулет з цибулею і яйцем255,517,816,59,5Рулет з макаронами або яйцем287,116,213,926Рулет яєчний з морквою198,69,915,74,7рулетики курячі14217,17,90,7Рулетики м'ясні, фаршировані капустою, по-домашньому460,41640,58,7Риба (нашарованими шматками) відварна178,515,18,710,5Риба (нашарованими шматками) припущена186,212,912,16,9Риба (сімейства осетрових) смажена242,21616,77,5Риба (сімейства осетрових) відварна202,213,313,77Риба (сімейства осетрових) припущена193,813,4136,2Риба (філе) відварна16519,668,8Риба (філе) припущена145,913,87,56,3Риба «Апетитна» (риба, запечена з капустою і цибулею)248,412,8196,9Риба «Сюрприз» (окунь)115,79,38,21,2Риба в тесті, смажена22715,412,314,7Риба в яблучному соусі86,75,94,85,2риба смажена207,816,611,310,6Риба заливна з гарніром200,720,111,34,9Риба по-волзьких (риба маринована, смажена)264,824,814,78,8Риба під майонезом191,810,616,11,1Риба під майонезом258,81222,42,4Риба під маринадом6,20,30,30,5Риба по-російськи190,614,511,67,5Риба по-староруський в горщику152,34,513,43,7Риба, смажена у фритюрі245,212,515,714,3Риба, смажена з цибулею по-харківському2201214,112,1Риба, запечена в соусі з грибами366,425,627,74Риба, запечена під молочним соусом173,89,110,112,3Риба, запечена з картоплею по-російськи193,813,511,98,7Риба, печена зі шпиком97,511,22,87,3Риба, припущена з соусом біле вино172,6158,69,4Риба, тушкована в томаті з овочами122,714,43,78,5рибна запіканка1649,711,84,9Рибно-картопляні котлети130,26,79,93,8рибний шніцель215,212,815,56,5Салака в молоці1436,211,83,1Салака в часниковому соусі32,72,42,11,1Салака, запечена з рисом і капустою432,61,74,6Сациві з курки або індички (птах в горіховому соусі - грузинське національне блюдо)312,820,419,415,1Буряк тушкована106,32,75,512,2Буряк, тушкована в сметані або соусі144,32,310,610,7Буряк, тушкована в сметанному соусі174,82,612,713,3Буряк, тушкована з яблуками166,1211,813,9Буряк, фарширована сиром та родзинками177,96,211,513,2Свинина на сковороді по-зауральські155,2811,55,1Свинина по-китайськи303,99,223,315,3Свинина з капустою і галушками1394,69,98,5Свинина, смажена в тесті319,110,925,213Свинина, запечена в тесті322,913,127,75,6Свинина, тушкована з капустою128,5411,72свинячі рулетики260,410,221,96,1Селера з картоплею130,21,39,610,3Селера з морквою163,91,413,89,1Селера з яблуками131,928,811,9Селера зі сливами171,82,99,320,4Селера з стручкової квасолею1201,69,67,3Селера, смажений з яйцем81,23,24,67,3Оселедець в сметані182,61112,95,9Оселедець смажена по-датському183,711,112,86,3Оселедець по-московськи з яблуками і цибулею235,312,418,64,8оселедець рубана289,314,122,87,5Оселедець рубана з горіхами387,72023,226,2Оселедець з гарніром94,46,73,69,5Оселедець з гарніром201,69,616,93Оселедець з картоплею174,59,810,411,1Серце, легені та інші субпродукти в соусі140,312,27,66,1Солодка запіканка з квасолі29911,215,530,5Солодка картопляна запіканка176,73,911,615Солодка квасоля з грушами157,79,62,924,9солянка34,920,46,2солянка грибна43,51,33,42Солянка з риби на сковороді135,814,16,65,3солянка овочева124,93,28,210,2Солянка по-Казанської (солянка з чорносливом - татарське національне блюдо)58,62,63,44,6солянка рибна96,913,33,82,5солянка збірна м'ясна68,75,24,61,7Солянка збірна м'ясна на сковороді152,5910,55,8Спаржа в соусі702,64,84,4Спаржа з ​​сиром175,75,516,12,3Спаржа з ​​вершковим маслом46,31,833,2Спаржева квасоля в яйці256,1619,116Старовинна запіканка з лосося104,210,43,19,3Строганина з риби (національне блюдо народів Півночі)172,634,33,90Стручкова квасоля з сиром119,15,79,62,6Стручкова квасоля з яєчнею109,64,28,74Стручкова квасоля тушкована136,63,211,55,3Судак в соусі «Рокфор»128,57,710,21,7Судак або щука фаршировані (цілком)153,211,16,812,7Судак, запечений з картоплею88,15,64,95,9Сирники варені з картоплі107,25,84,212,3Тельное з риби194,611,410,913,5тефтелі315,918,722,111,2Тефтелі з м'яса кролика105,97,15,96,5тефтелі рибні303,512,67,948,6Тріска з гірчичним соусом127,58,18,54,9Тулма (голубці - татарське національне блюдо)181,89,3137,4Тушкована морква з стручкової квасолею38,52,11,73,9тушкована ставрида70,363,93,1тушкована кольрабі744,15,13,3Тушковане філе хека1377,711,11,7тушкований кролик166,910,412,92,4Тушкований стручковий перець142,91,313,34,7Гарбуз в солодкому маринаді90,70,40,0423,7гарбуз відварна116,92,67,99,4Гарбуз, кабачки, баклажани смажені89,72,167,2Уральські сардельки295,210,226,73,8Качка тушкована з грибами1705,8160,7Качка, фарширована картоплею і чорносливом34010,526,116,9Фальшиві «курячі» котлети157,410,54,619,8фальшивий заєць209,51416,80,7фарширована кольрабі140,69,610,32,6фаршировані огірки1021,69,33,2фарширований цибулю152,65,611,27,8фарширований чорнослив174,55,9138Квасоля овочева відварна24,72,4920,3052,918Квасоля з огірками107,24,85,510,2Квасоля з чорносливом316,58,712,844,4Квасоля з яблуками209,110,23,436,8філе374,533,226,80,04Філе з курей або дичини фаршироване335,41727,16,1Філе індички, фаршироване яблуками і чорносливом255,512,214,919,4Філе морського гребінця, смажене у фритюрі251,522,113,211,7Філе птиці або дичини під майонезом400,216,733,39,1Філе з помідорами і соусом235,112,716,79,1Філе з соусом28820,219,97,5Філе скумбрії по-грецьки78,44,64,25,9форшмак245,36,921,76Форшмак картопляний з оселедцем255,68,721,18,4фрикадельки м'ясні26328,7161фрикадельки рибні152,621,66,71,6Хрюшка з картоплі130,24,89,37,2Цвітна капуста відварна178,81,318,32,3Цвітна капуста під голландським соусом52,42,33,23,8Цвітна капуста під соусом123,22,310,94,2Цвітна капуста з морквою72,31,55,93,5Цвітна капуста з морквою і селерою49,11,23,14,4Цвітна капуста з помідорами46,32,22,53,9Цепеліни (литовська кухня)116,84,18,95,4Цепеліни з м'ясом41,31,22,92,8Цимес «Єврейський» (тушковані овочі)135,73,16,317,7Цукіні в сирній паніровці100,96,24,88,9Курча з прянощами167,31511,31,6Курчата тютюну (грузинське національне блюдо)350,529,224,82,8Курчата, тушковані з морквою і ріпою250,811,819,57,4Чахохбілі з курки119,76,98,93,3чебуреки279,312,515,623,6Чолнт-фіш142,7811,13Шашлик з баранини, яловичини або свинини154,511,310,54Шашлик з яловичини465,522,140,82,7шніцель456,216,539,29,9Шніцель з капусти149,23,310,910,1Шніцель з різних овочів в молочному соусі1804,212,713Шніцель натуральний рубаний539,620,347,77,9Шніцель рибний натуральний203,314,611,710,7шурпа44,32,22,43,7Шурпа в горщику (дагестанський національне блюдо)76,95,23,56,6ескалоп486,61942,86,8Мова яловичий «по-кавказьки»182,29,512,38,9Язик відварний в соусі206,719,114,10,9Яєчня (натуральна)240,815,919,31Яєчня з м'ясними продуктами29418,624,10,8Яєчня з овочами або грибами257,118,214,414,6Яєчня з куркою і грибами210,48,618,13,4Яйця під майонезом з гарніром2517,222,84,4Яйця, фаршировані креветками226,619,115,91,8Яйця, фаршировані оселедцем і цибулею160,47,312,64,7

Дивіться відео: 10 Продуктов, Которые Нельзя Есть Утром (Може 2025).