.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Нормативи і рекорди бігу на 60 метрів

Біг на 60 метрів відноситься до такого виду бігу, як спринт, але не є олімпійським видом. Однак на чемпіонатах світу і Європи в приміщеннях цей вид біговій дисципліни проводиться.

1. Світові рекорди в бігу на 60 метрів

На даний час світовий рекорд в бігу на 60 метрів серед чоловіків належить американцеві Морісу Гріну, який в лютому 1998 року подолав цю дистанція за 6.39 секунди.

Серед жінок світовою рекордсменкою є знаменита Російська спрінтерші Ірина Привалова. У 1993 році вона пробігла 60 метрів за 6,92 і цей результат не був підкорений досі. Тільки саму Ірину вдалося повторити власний рекорд через 2 роки після встановлення.

Ірина Привалова

2. Розрядні нормативи бігу на 60 метрів серед чоловіків

У бігу на 60 метрів присвоюється вищий спортивний розряд - Майстер спорту міжнародного класу. І нехай на літніх чемпіонатах і першостях 60 метрів ніхто не бігає, взимку ця дисципліна є найпрестижнішою серед спринтерів.

видЗвання, розрядиюнацькі
МСМКМСКМСIIIIIIIIIIII
60––6,87,07,27,67,88,18,4
60 (авто)6,706,847,047,247,447,848,048,348,64

Таким чином, щоб виконати норматив, наприклад, 2-й розряд, необхідно бігати 60 метрів за 7,2 сек за умови застосування ручного хронометражу.

3. Розрядні нормативи бігу на 60 метрів серед жінок

Таблиця розрядних норм для жінок виглядає наступним чином:

видЗвання, розрядиюнацькі
МСМКМСКМСIIIIIIIIIIII
60––7,57,88,28,89,19,49,9
60 (авто)7,257,507,748,048,449,049,349,6410,14

4. Шкільні та студентські нормативи бігу на 60 метрів *

Студенти ВНЗ і ссузів

нормативюнакиДівчата
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів8,2 с8,8 с9,6 з9,2 с9,8 з10,2 с

11 клас школи

нормативюнакиДівчата
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів8,2 с8,8 с9,6 з9,2 с9,8 з10,2 с

10 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів8,2 с8,8 с9,6 з9,2 с9,8 з10,2 с

9 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів8,4 с9,2 с10,0 з9,4 с10,0 з10,5 с

8 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів8,8 с9,7 з10,5 с9,7 з10,2 с10,7 с

7 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів9,4 с10,2 с11,0 з9,0 з10,4 с11,2 с

6 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів9,8 з10,4 с11,1 с10,3 с10,6 с11,2 с

5 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів10,0 з10,6 с11,2 с10,4 с10,8 с11,4 с

4 клас

нормативхлопчикидівчатка
Оцінка 5оцінка 4оцінка 3Оцінка 5оцінка 4оцінка 3
60 метрів10,6 с11,2 с11,8 з10,8 с11,4 с12,2 с

Примітка *

Нормативи можуть відрізнятися в залежності від навчального закладу. Відмінності можуть доходити до ± 0,3 секунд.

Учні 1-3 класів здають норматив бігу на 30 метрів.

5. Нормативи ГТО бігу на 60 метрів для чоловіків і жінок

КатегоріяМужчіниЮношіЖенщіниДевушкі
Золот.Срібний.Бронз.Золот.Срібний.Бронз.
9-10 років10,5 с
11,6 с12,0 з11,0 з12,3 з12,9 с
КатегоріяМужчіниЮношіЖенщіниДевушкі
Золот.Срібний.Бронз.Золот.Срібний.Бронз.
11-12 років9,9 с
10,8 с11,0 з11,3 с11,2 с11,4 с
КатегоріяМужчіниЮношіЖенщіниДевушкі
Золот.Срібний.Бронз.Золот.Срібний.Бронз.
13-15 років8,7 с
9,7 з10,0 з9,6 з10,6 с10,9 с

Дивіться відео: Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км (Може 2025).

Попередня Стаття

Кроссфіт для початківців

Наступна Стаття

Музика для бігу - поради по підбору

Схожі Статті

Швидкість бігу людини: середня і максимальна

Швидкість бігу людини: середня і максимальна

2020
Як підготуватися до змагань з рогейну?

Як підготуватися до змагань з рогейну?

2020
Cybermass BCAA powder - огляд добавки

Cybermass BCAA powder - огляд добавки

2020
Vegan Protein Cybermass - огляд протеїнової добавки

Vegan Protein Cybermass - огляд протеїнової добавки

2020
М'ятний соус до м'яса і риби

М'ятний соус до м'яса і риби

2020
Які м'язи працюють при ходьбі пішки: що гойдається і зміцнюється?

Які м'язи працюють при ходьбі пішки: що гойдається і зміцнюється?

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Алкоголь, куріння і біг

Алкоголь, куріння і біг

2020
Батончик BodyBar 22%

Батончик BodyBar 22%

2020
Глікемічний індекс напоїв у вигляді таблиці

Глікемічний індекс напоїв у вигляді таблиці

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт