.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Ваш перший піший турпохід

Піший туризм завжди був популярний через свою широку доступність. Не треба бути спортсменом, щоб сходити в який-небудь піший похід на кілька днів, пожити в диких умовах і побути наодинці з природою. Але в пішому поході може статися багато непередбачені обставини через те, що ви неправильно зберете рюкзак або неправильно підберете екіпіровку.

Взуття для туризму

підібрати взуття для туризму не складно. У багатьох спортивних магазинах під цей вид виділені цілі полки. Однак треба розуміти, що ходити в піший похід не варто в шльопанцях або босоніжках. Це загрожує тим, що вже до середини дня на ногах натруть мазоль і похід перетвориться в пекло.

Можна також піти в похід в звичайних кросівках, але треба враховувати той факт, що в поході можливо доведеться переходити через воду, або просто буде підвищена вологість. Невідповідні для таких випробувань кросівки можуть просто розвалитися від вологості. Тому також враховуйте цю особливість.

Крім того, краще завжди мати запасну взуття на випадок непередбачених обставин. Адже в поході черевики можна порвати об щось або просто неправильно настане, тим самим зіпсувавши підошву. І бажано, якщо є місце, взяти з собою легкі шльопанці. Щоб на привалі ноги могли відпочити від взуття.

Одяг для туризму

Звичайно все залежить від того, в яку пору року ви йдете і в яку місцевість. Тому будемо говорити тільки про теплу пору року.

Можна надіти шорти і футболку. Але якщо там, куди ви йдете, очікується багато комарів, то краще надягти тонку кофту з довгим рукавом.

Не забувайте про головний убір. Також, якщо не жарко, варто йти в штанях. Взагалі чим більше у вас закрита шкіра, тим менше ймовірності обгоріти, стерти собі плечі лямками від рюкзака і зловити кліщів в лісі.

Як складати рюкзак

Не забувайте, ви будете нести рюкзак цілий день, і можливо, не один день. Тому вам необхідно скласти речі так, щоб до них був вільний доступ, але при цьому центр ваги знаходився якомога вище.

Тому вниз укладіть легкі та об'ємні речі, які не знадобляться вам до самого ночівлі. А вище складайте речі на вагу. Тобто чим нижче, тим легше. Наверх необхідно покласти найнеобхідніше, що може стане в нагоді в самому поході до привалу. Наприклад, дощовики або їжа для перекусу.

Спробуйте, щоб різні консерви вам не тиснули на спину, прокласти між спиною і вмістом рюкзака щось м'яке. Наприклад, розправлені спальний мішок.

Дивіться відео: Патрульна ПОЛІЦІЯ Переозвучка фільм ТАКСІ 5 18+ #54 (Липень 2025).

Попередня Стаття

Меню правильного харчування на кожен день

Наступна Стаття

Біг взимку - користь чи шкода

Схожі Статті

Відновлення після тренування

Відновлення після тренування

2020
Подвійні стрибки на скакалці

Подвійні стрибки на скакалці

2020
Вплив бігу на організм: користь чи шкода?

Вплив бігу на організм: користь чи шкода?

2020
Куркумін Евалар - огляд БАДа

Куркумін Евалар - огляд БАДа

2020
Болгарські присідання: техніка виконання спліт присідань з гантелями

Болгарські присідання: техніка виконання спліт присідань з гантелями

2020
Забій куприка - діагностика, перша допомога, терапія

Забій куприка - діагностика, перша допомога, терапія

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Чи ефективний Кроссфіт як засіб схуднення для дівчат?

Чи ефективний Кроссфіт як засіб схуднення для дівчат?

2020
Комплекс вправ для зміцнення колінних суглобів

Комплекс вправ для зміцнення колінних суглобів

2020
Класичний овочевий суп-пюре з кабачками

Класичний овочевий суп-пюре з кабачками

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт