.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Головна
  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
Дельта Спорт

Ваш перший піший турпохід

Піший туризм завжди був популярний через свою широку доступність. Не треба бути спортсменом, щоб сходити в який-небудь піший похід на кілька днів, пожити в диких умовах і побути наодинці з природою. Але в пішому поході може статися багато непередбачені обставини через те, що ви неправильно зберете рюкзак або неправильно підберете екіпіровку.

Взуття для туризму

підібрати взуття для туризму не складно. У багатьох спортивних магазинах під цей вид виділені цілі полки. Однак треба розуміти, що ходити в піший похід не варто в шльопанцях або босоніжках. Це загрожує тим, що вже до середини дня на ногах натруть мазоль і похід перетвориться в пекло.

Можна також піти в похід в звичайних кросівках, але треба враховувати той факт, що в поході можливо доведеться переходити через воду, або просто буде підвищена вологість. Невідповідні для таких випробувань кросівки можуть просто розвалитися від вологості. Тому також враховуйте цю особливість.

Крім того, краще завжди мати запасну взуття на випадок непередбачених обставин. Адже в поході черевики можна порвати об щось або просто неправильно настане, тим самим зіпсувавши підошву. І бажано, якщо є місце, взяти з собою легкі шльопанці. Щоб на привалі ноги могли відпочити від взуття.

Одяг для туризму

Звичайно все залежить від того, в яку пору року ви йдете і в яку місцевість. Тому будемо говорити тільки про теплу пору року.

Можна надіти шорти і футболку. Але якщо там, куди ви йдете, очікується багато комарів, то краще надягти тонку кофту з довгим рукавом.

Не забувайте про головний убір. Також, якщо не жарко, варто йти в штанях. Взагалі чим більше у вас закрита шкіра, тим менше ймовірності обгоріти, стерти собі плечі лямками від рюкзака і зловити кліщів в лісі.

Як складати рюкзак

Не забувайте, ви будете нести рюкзак цілий день, і можливо, не один день. Тому вам необхідно скласти речі так, щоб до них був вільний доступ, але при цьому центр ваги знаходився якомога вище.

Тому вниз укладіть легкі та об'ємні речі, які не знадобляться вам до самого ночівлі. А вище складайте речі на вагу. Тобто чим нижче, тим легше. Наверх необхідно покласти найнеобхідніше, що може стане в нагоді в самому поході до привалу. Наприклад, дощовики або їжа для перекусу.

Спробуйте, щоб різні консерви вам не тиснули на спину, прокласти між спиною і вмістом рюкзака щось м'яке. Наприклад, розправлені спальний мішок.

Дивіться відео: Патрульна ПОЛІЦІЯ Переозвучка фільм ТАКСІ 5 18+ #54 (Найясніший 2025).

Попередня Стаття

Віджимання вузьким хватом від статі: техніка вузьких віджимань і що вони дають

Наступна Стаття

Вправа човник

Схожі Статті

Біговій костюм для зими - особливості вибору та відгуки

Біговій костюм для зими - особливості вибору та відгуки

2020
Як виміряти довжину людського кроку?

Як виміряти довжину людського кроку?

2020
Біг на витривалість: програма тренувань і вправ

Біг на витривалість: програма тренувань і вправ

2020
Гіалуронова кислота: опис, властивості, огляд капсул

Гіалуронова кислота: опис, властивості, огляд капсул

2020
Тіа Клер Тумі - найсильніша жінка планети

Тіа Клер Тумі - найсильніша жінка планети

2020
Поради при виборі бігових кросівок для трейлраннінга, огляд моделей

Поради при виборі бігових кросівок для трейлраннінга, огляд моделей

2020

Залиште Свій Коментар


Цікаві Статті
Дзеркало-тренер: заняття спортом під наглядом Mirror

Дзеркало-тренер: заняття спортом під наглядом Mirror

2020
Огляд-тестування бігових навушників iSport strive від Monster

Огляд-тестування бігових навушників iSport strive від Monster

2020
Часті питання про біг і схудненні. Частина 2.

Часті питання про біг і схудненні. Частина 2.

2020

Популярні Категорії

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

Про Нас

Дельта Спорт

Поділіться З Друзями

Copyright 2025 \ Дельта Спорт

  • Кроссфіт
  • Біг
  • Підготовка
  • Новини
  • Харчування
  • Здоров'я
  • А чи знаєте ви
  • Питання відповідь

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта Спорт