Поділіться цим відео з друзями, вони будуть вам вдячні
Обов'язково дотримуйтеся ці принципи харчування, якщо не хочете нашкодити своєму організму.
Брак енергії під час тренування не тільки не дасть Вам нормально потренуватися, але і порушить обмінні процеси в організмі.
Пам'ятайте, що повільні вуглеводи - основний і найкраще джерело енергії для циклічних видів спорту.
Також хочу нагадати, що Ви можете замовити індивідуальну тренувальну програму для підготовки до бігу на будь-яку дистанцію від 500 метрів до марафону. Почитайте відгуки про програму тут: ВІДГУКИ
Щоб замовити програму, а також дізнатися подробиці, заповніть анкету: АНКЕТУ
Для тих хто хоче підтримати проект фінансово нижче розміщую реквізити !:
Яндекс. гроші 410012225167948
WebMoney Рублі R519609410284
WebMoney Долари Z377847199098
Qiwi- гаманець +79610860376
.
З повагою, Єгор Ручников
Моя сторінка Вконтакте: http://vk.com/id22505572
Моя сторінка в Одноклассниках: http://ok.ru/profile/560977354173
Моя сторінка в Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
