В нормативи з фізкультури за 8 клас, в порівнянні з 7 класом, додається довга дистанція - «Біг на лижах 5 км», при цьому, час не враховується. Дитина повинна витримати маршрут від початку і до кінця. Всі інші вправи перенесені з попереднього року, правда, нормативи помітно ускладнилися. До речі, з нормативами з фізкультури для 7 класу Ви завжди можете ознайомитися на нашому сайті і порівняти їх.
Середній вік восьмикласника - 14-15 років, це саме той період, коли його фізична сила починає наближатися до рівня дорослого, в порівнянні з вчорашнім рівнем дитини. Особливо це стосується хлопчиків, які несподівано швидко набирають вагу, раптово набирають м'язову масу, стрімко витягуються в зростання.
Дитині, яка знайома зі спортом, нормативи по фізрі за 8 клас чи не з'являться нездійсненними, чого не скажеш про дітей, які ведуть сидячий спосіб життя в обнімку з гаджетами і комп'ютером.
Дисципліни з фізкультури, 8 клас
Перерахуємо, які вправи здають діти на 8 навчальному році, виділимо серед них ті, які перегукуються з тестами з Комплексу ГТО в боротьбі за значок 4 ступені:
- Човниковий біг - 4 р. по 9 м;
- Біг на 30 м, 60 м, 1000 м, 2000 м;
- Біг на лижах - 3 км, 5 км (час не в залік);
- Стрибки в довжину з місця;
- Підтягування на перекладині (хлопці);
- Віджимання в упорі лежачи;
- Нахил вперед з позиції сидячи;
- прес;
- Вправи зі скакалкою.
З нормативами ГТО 4 ступені збігаються наступні завдання: біг на 30 м, 60 м, 1000 м, підтягування (тільки хлопчики), човниковий біг, стрибок в довжину з місця, прес, біг на лижах 3 км і 5 км.
Пропонуємо таблицю зі шкільними нормативами з фізкультури за 8 клас по ФГОС на 2019 навчальний рік - особливу увагу приділіть перерахованим вище дисциплін:
Уроки фізри в школі в 8 класі проводяться 3 рази в тиждень по 1 навчальному годині.
Комплекс ГТО 4 щабель і шкільні нормативи за 8 клас
Брати участь у випробуваннях Комплексу «Готовий до праці і оборони» сьогодні знову стало престижно. Спортивна молодь з гордістю носить значки і активно пропагує цілі і завдання ГТО.
Нагадаємо, програма налічує 11 ступенів складності, за виконання кожної з них учаснику присуджується почесний значок: золотий, срібний або бронзовий.
- Шкільна програма з фізичної культури спрямована на розвиток і зміцнення спортивних навичок у кожного учня.
- Вона включає не всі вправи зі списку тестів ГТО 4 ступені, але при школах функціонують гуртки і секції, де діти можуть отримувати додаткові навички.
Проаналізувавши шкільні нормативи з фізкультури за 8 клас для хлопчиків і дівчаток і таблиці ГТО, ми прийшли до висновку, що нормативи Комплексу складніші. Порівняння проводилося з показниками 4 ступені - для учасників 13-15 років, тобто, для учнів 7-9 класів.
Погляньте на таблицю нижче:
| Таблиця норм ГТО - 4 ступінь (для школярів) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - бронзовий значок | - срібний значок | - золотий значок | |||
| № п / п | Види випробувань (тести) | Вік 13-15 років | |||||
| хлопчики | дівчатка | ||||||
| Обов'язкові випробування (тести) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Біг на 30 м | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| або біг на 60 м | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Біг на 2 км (хв., Сек.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| або на 3 км (хв., сек.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Підтягування з вису на високій перекладині (к-ть разів) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| або підтягування з вису лежачи на низькій перекладині (к-ть разів) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| або згинання та розгинання рук упорі лежачи на підлозі (к-ть разів) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Нахил вперед з положення стоячи на гімнастичній лаві (від рівня лави - см) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Випробування (тести) за вибором | |||||||
| 5. | Човниковий біг 3 * 10 м | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Стрибок в довжину з розбігу (см) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| або стрибок в довжину з місця поштовхом двома ногами (см) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Піднімання тулуба з положення лежачи на спині (к-ть разів 1 хв.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Метання м'яча вагою 150 г (м) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Біг на лижах на 3 км (хв., Сек.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| або на 5 км (хв., сек.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| або крос на 3 км по пересіченій місцевості | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Плавання на 50 м | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Стрільба з пневматичної гвинтівки з положення сидячи або стоячи з опорою ліктів об стіл або стійку, дистанція - 10 м (окуляри) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| або з електронної зброї або з пневматичної гвинтівки з діоптричним прицілом | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Туристичний похід з перевіркою туристичних навичок | на дистанцію 10 км | |||||
| 13. | Самозахист без зброї (окуляри) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Кількість видів випробувань видів (тестів) у віковій групі | 13 | ||||||
| Кількість випробувань (тестів), які необхідно виконати для отримання відзнаки Комплексу ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Для безсніжних районів країни | |||||||
| ** При виконанні нормативів для отримання відзнак Комплексу обов'язкові випробування (тести) на силу, швидкість, гнучкість і витривалість. | |||||||
Як бачите, нормативи з фізичної культури за 8 клас трохи легше, ніж вимоги ГТО, але, якщо дитина не зумів їх виконати, у нього попереду буде цілий рік для додаткової підготовки і перездачі.
Чи готує школа до ГТО?
- Ми проаналізували нормативи в обох таблицях і прийшли до висновку, що значення шкільних норм практично дорівнюють показникам ГТО 4 ступені. Це означає, що вже через рік вони повністю зрівняються і дитина з відмінною оцінкою з фізкультури легко подолає випробування Комплексу.
- Школа здійснює поступове і плавне підвищення рівня складності на уроках фізри, що є одним з принципів раціонального і коректного підходу у фізичній підготовці.
- Якщо поглянути на нормативи з фізкультури за 8 клас в таблиці, там годі й шукати стрілянину з гвинтівок, туристичного походу, плавання і самозахист без зброї. Підліток, який поставив собі за мету заробити почесний значок від ГТО, повинен подумати про додаткові тренуваннях в секціях за цими напрямками, щоб легко здати нормативи.
Таким чином, відповісти на питання однозначно, чи готує школа до ГТО - досить-таки складно, так як, з одного боку, в випробуваннях Комплексу набагато більше дисциплін, але, з іншого - дитина має право відмовитися від 4, 5 або 6 вправ, в залежності від виду значка, на який він претендує.
У будь-якому випадку, ми вважаємо, що в 14-15 років підліток вже цілком здатний самостійно продумати свої цілі і шляхи до їх виконання. Школа дає основу, а додаткові спортивні навички можна отримати і поза навчальним закладом.
