Кроссфіт-атлет Ден Бейлі: "Якщо ви - кращий в залі, то вам пора шукати новий зал"

Ден Бейлі (Dan Bailey) - один з найбільш відомих Кроссфіт-атлетів, поряд з Річардом Фронінгом. Спортсмени навіть тривалий час разом тренувалися. Протягом трьох років Ден практично на всіх змаганнях, крім Ігор, обходив Річа і його "Rogue fitness Black"-команда, в якій зібрані кращі зірки кроссфіта. Єдина причина, по якій атлет не зробив цього на CrossFit Games, лише в тому, що його команда "Rogue red" ніколи не збиралася в своєму повному зоряному складі на самих змаганнях, так як зазвичай більшість учасників основного складу воліє змагатися в індивідуальному заліку.

Успішним спортсменом Бейлі став, багато в чому, завдяки своїй спортивній філософії. Він завжди вважав, що для того, щоб самому постійно ставати краще, потрібно тренуватися з кращими.

"Якщо ви - кращий в залі, то вам пора шукати новий зал" - говорить Ден Бейлі.

Коротка біографія

Ден Бейлі - виключення з усіх правил в Кроссфіт. У чому ж полягає його винятковість? У тому, що в його біографії немає ніяких крутих поворотів.

Він народився в 1980-му році в штаті Огайо. Вже з дитинства майбутній відомий спортсмен був рухомим хлопчиком, тому в 12 років успішно грав в команді по футболу. Після закінчення школи батьки оплатили хлопцеві навчання в технічному коледжі штату, який Бейлі закінчив без особливих успіхів. Відпрацювавши півтора року за професією, він ні на один день не забував про свою спортивну підготовку. Молода людина регулярно відвідував тренажерний зал і періодично пробував себе в різних видах спорту.

Знайомство з кроссфітом

З кроссфітом Бейлі познайомився в 2008-му році. Йому сподобалася сама ідея змагань і універсальної підготовки. Атлет швидко переключився на тренування за цією системою. Майже 4 роки він просто тренувався, не думаючи ні про які серйозні змаганнях. Але одного разу друзі і колеги по роботі помітили його приголомшливі зміни. Атлет набрав більше 10 кг сухої м'язової маси і ПРИОРІЛЛЯ красивий рельєф тіла. Під натиском друзів спортсмен записався на змагання Open.

Уже на першому турнірі він зміг показати вражаючий результат, ставши 4-м в змаганнях і 2-м - у власному регіоні. Успішний старт кар'єри в якості Кроссфіт-атлета дав Дену можливість відразу ж взяти участь в CrossFit Games. На відміну від більшості інших атлетів, він не мав жодних ілюзій на рахунок перемоги, але вже на старті зміг увійти в топ-10 Кроссфіт-атлетів сучасності.

Стрімкий розвиток спортивної кар'єри

З цього дня життя Бейлі злегка змінилася. Він закинув роботу, так як запропонований контракт від компанії Rogue мав на увазі, що він повинен присвячувати більше часу тренувань. Тим більше, що грошову винагороду від компанії забезпечувало йому дохід вдвічі більший, ніж до цього він отримував на роботі. Сума доходу становила близько 80 тисяч доларів на рік.

На наступний рік кроссфітер виступив дещо гірше через неправильного підходу до тренувального комплексу. Це, в сукупності з великою кількістю дрібних розтягнень і вивихів, сильно розлютило як самого Бейлі, так і керівництво Rogue яке побажало розірвати з ним контракт. Однак 13-й рік, показав Бейлі, що Кроссфіт трансформується, а, отже, потрібно змінювати підхід до харчування і тренувань.

Відразу після цього спортсмен зміг повернути свої хороші показники. Сезон він завершив, не виходячи з топ-10, і зайняв перше місце в регіональних змаганнях у категорії «індивідуальні - чоловіки».

Запрошення в команду "Rogue red"

У 2013-му Бейлі за контрактом запропонували виступити в збірній Rogue red. Для самого атлета, який був кілька ізольований від основної Кроссфіт тусовки за межами змагань, це стало чудовою можливістю круто змінити підхід до тренувань. У тому ж році він вперше познайомився зі своїм головним на той момент опонентом - Джошем Бріджесом, який вибув відразу після змагань через свою травми. Однак, незважаючи на недостатню злагодженість, команда змогла зайняти почесне друге місце.

Саме тоді, в середині сезону, на безлічі дрібних змагань Ден вперше зіткнувся з Фроннінгом. Безумовно, він і раніше зустрічався з ним на індивідуальних заліках під час ігор, проте, тепер протистояння набуло особистий характер. Завдяки злагодженості вже в 2015-му році, вони зі збірною Rogue red змогли обійти Rogue fitness black. При цьому варто відзначити не тільки той факт, що Бейлі відмінно виступив в ролі капітана збірної, а й те, що саме він вніс вирішальний фактор в перемогу команди. Кожен раз коли вони стикалися c Rogue fitness black - Бейлі показував феноменальну працездатність, яка вражала всіх навколо. У чому був секрет? Все просто - він просто прагнув забороть Фроннінга.

Кар'єра сьогодні

Після сезону 2к15 - Бейлі вирішив повністю зосередитися на командних змаганнях, він багато проводить часу в поїздках по країні, з метою краще скоординуватися зі своїми співвітчизниками по команді. Крім цього за його власними словами - 30 років, це той період - коли ви вже не можете змагатися на рівних з 25-річними, і справа не в тому що ви слабкіше, ви просто не можете так швидко відновлюватися як вони. І навіть якщо на перший день ви уделала їх усіх, в останній момент ви будете змушені зійти з дистанції, в той час як ці вперті «підлітки» будуть бігти і штовхати, навіть якщо у них кров піде з усього тіла.

У той же час, відразу після закінчення індивідуальної кар'єри, Бейлі почав активну тренерську діяльність. Все це він робить не тільки заради грошей, а для того щоб підготувати наступне покоління Кроссфіт атлетів, кожен з яких за його власними словами може стати справжнім чемпіоном, в десятки разів перевершуючи поточних. Крім самих тренувань - він розробляє і методологію кроссфіта, яка дозволить багатьом долучитися і в найкоротші терміни досягти високої працездатності незалежно від початкової фізичної форми.

На відміну від більшості він підтримує Кастро в його садизм, так як вважає, що саме підготовленість до незвичайних змагань і вправ може виділити Кроссфіт з інших видів силового багатоборства.

Статистика досягнень

Якщо розглядати статистику ігор Бейлі, то ми не можемо показати феноменальною працездатності. У той же час, коли він увійшов в командні змагання, то команда під його керівництвом відразу рвонула вгору. Що ж стосується його результатів в Open, то, незважаючи на великий розкид результатів, варто відзначити один важливий фактор, про який багато хто забуває. Ден, як і всі представники Rogue Red, не ставить Open на один щабель з іншими змаганнями. Його єдиним завданням в цьому турі є набір достатньої кількості балів для проходження кваліфікації на регіональні змагання.

Подібно Джошу Бріджес, він виконує і записує всі програми з першого разу. Все це дає йому величезну перевагу, і практично повністю знімає психологічне навантаження.

За словами самого Бейлі, він вважає себе набагато сильніше і підготовлених конкурентів. Однак, вік і психологічний тиск - два фактора, які не дозволяють зайняти йому найвищу сходинку.

У вас завжди повинен бути конкурент, завдяки якому ви станете сильніше і швидше. В іншому випадку змагання не мають сенсу, горор ​​Бейлі.

CrossFit Regionals

CrossFit Games

командна серія

Базові показники

Якщо розглядати базові показники Бейлі, то можна помітити, що він є найшвидшим атлетом силової спрямованості. Атлет практично позбавлений силової витривалості в класичному її розумінні. Але це не заважає брати йому пікові ваги далеко за 200 кілограм у багатьох вправах.

базові вправи

Популярні комплекси

Цікаві факти

Одним з найцікавіших фактів в кар'єрі Бейлі є те, що у нього є тезка, який професійно займається американським футболом. Професійна кар'єра обох спортсменів почалася в одне і теж час, але найголовніше, що обидва вони досягли піку в 2015-му році. При цьому обидва Дена жодного разу не перетиналися в реальному житті і до тих пір, поки ця інформація не спливла в ЗМІ, не знали про існування один одного.

Але на цьому їх збіги не закінчуються. Обидва мають однаковий вагою, крім того, Бейлі-кроссфітер також пробував себе в американському футболі, А футболіст Бейлі - постійно використовує Кроссфіт в рамках своїх щоденних тренувань.

На закінчення

Сьогодні ми можемо говорити про Дене Бейлі (@ dan_bailey9), як про один з перспективних Кроссфіт-атлетів, який не зміг досягти вершини в індивідуальних змаганнях, але, тим не менш, став капітаном зоряної команди Rogue red.

Хоч прямого офіційного змагання лицем до лиця між Бейлі і Фроннінгом ще не відбулося - чекати залишилося не довго. Уже через два роки - спортсмен переходить в категорію 35+, а слідом за ним в цю ж категорію повинен перейти і Фроннінг. Саме тому сезон 2021 року може стати найцікавішим, так як тільки в ньому ми зможемо спостерігати за битвою титанів. А хто вийде з неї переможцем на той час - передбачити досить складно. Адже форма Фроннінга на відміну від форми Бейлі має вельми специфічне забарвлення. Сьогодні він слабкіше самого себе зразка 2013 року року в одних показниках, зате помітно додав у силових і інших координаційних рухах, які допомагають легендою витягувати свою команду на іграх.

Дивіться відео: Девушки кроссфит! Можно ли совместить силу и красоту? (Листопад 2024).