Спортивні добавки на основі незамінних амінокислот з розгалуженим бічним ланцюгом широко поширені серед спортсменів. Одним з найбільш популярних є FIT BCAA від фірми Академія-Т.
Форми випуску
Спортивна добавка випускається у формі порошку. Така консистенція поліпшує розчинність активних компонентів, а значить, їх біодоступність.
БАД випускається зі смаком:
- лимона;
- яблука;
- вишні;
- сицилійського апельсина;
- лісових ягід.
Склад
До складу 100 грамів порошку входять:
- L-валін - 20 мг;
- L-ізолейцин - 20 мг;
- L-лейцин - 40 мг;
- вуглеводи - 19,4 г;
- жири - 0 м
Енергетична цінність становить 400 ккал.
Опис
Амінокислоти при попаданні в організм минуть переробку печінкою і направляються в м'язову тканину. Така особливість використовується для відновлення міоцитів при наявності мікротравм після важкого фізичного навантаження і нейтралізації катаболічного розпаду білків мускулатури.
- Лейцин бере участь в синтезі молекул білків м'язових волокон. Також амінокислота регулює активацію імунокомпетентних клітин, тим самим підвищуючи захист організму. З'єднання сприяє більш ефективної переробки глюкози за рахунок збільшення секреції інсуліну підшлунковою залозою.
- Валін відновлює пошкоджені м'язові волокна, сприяє їх росту, покращує координацію скорочень міоцитів.
- Ізолейцин знижує відчуття втоми, прискорює ріст м'язової маси. До того ж, ця амінокислота бере участь в еритропоезі - утворенні еритроцитів в кістковому мозку, а також має помірний антибактеріальний ефект.
Таким чином, прийом спортивної добавки FIT BCAA забезпечує не тільки зростання м'язової тканини, але і робить корисний вплив на багато внутрішніх органів.
Як приймати
Одна порція відповідає 5 грамам спортивної добавки. Для більш зручного дозування в комплекті з упаковкою йде спеціальна мірна ложка. Продукт розчиняють в 200-250 мл води або соку. Виробник рекомендує приймати спортивний порошок два рази в день - за 20 або 30 хвилин до фізичного навантаження і відразу після неї.
Допускається збільшення дозування при дотриманні суворої дієти і інтенсивних тренуваннях.
Тривалість прийому спортивної добавки залежить від індивідуальних особливостей організму, якості харчування та обсягу фізичних навантажень.
Ціни
Ціна за упаковку 500 грам становить 1445-1700 рублів.
