У сучасному ритмі життя часто доводиться перекушувати у фаст-фудах або просто "десь чимось". Якщо ви стежите за власним харчуванням і вагою, тоді ви знаєте, що потрібно враховувати всі КБЖУ споживаних продуктів. У тому числі і продуктів, які не входили в план вашого харчування. Так, таблиця калорійності Subway допоможе з легкістю враховувати всі з'їдені там калорії.
| Найменування | Вага (г) | Калорійність, ккал | Білки, г на 100 г | Жири, г на 100 г | Вуглеводи, г на 100 г |
| БМТ | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| курка мелт | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Мелт | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| м'ясні кульки | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Саб індичка і шинка | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Саб куряча грудка | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Саб курка і бекон з часниковим соусом | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Саб курка теріякі | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| саб овочевий | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Саб гострий італійський | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| саб ростбіф | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Саб з грибами | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Саб з індичкою | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Саб з морепродукамі | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Саб з тунцем | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| Саб свинина барбекю | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| саб сьомга | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Сабвей клаб | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Стейк і сир | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Чікен пиццеола | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Завантажити повну таблицю, щоб вона завжди була під рукою, можна тут.
