Кількість людей, що стежать за станом своїх ніг і додають особливу увагу профілактиці захворювань голеностопа зростає з кожним роком. Помічником у цій справі є ортопедичні устілки, які здатні звести до мінімуму можливість розвитку таких патологій. З їх допомогою навантаження на стопу розподіляється рівномірно, мало того, здійснюється легкий масаж. Це сприяє відпочинку м'язів навіть при ходьбі.
Вибір ортопедичних устілок: маленькі помічники для здорових ніг
Що несе в собі назву ортопедичні устілки? Це продукт роботи вчених, призначений для підтримування склепінь стоп і коригування всіляких деформацій.
Серед основних їх функцій можна виділити наступні:
- Покращують кровообіг;
- Нога більш стійка в процесі ходьби;
- Знижується навантаження, при чому не тільки на гомілкостопи, але і суглоби (колінні і тазостегнові);
- Проходить відчуття втоми;
- Захищають ноги від різних деформацій.
У яких випадках рекомендується носити ортопедичні устілки?
Лікувальні устілки необхідні при певних захворюваннях:
- Плоскостопість. Найбільш часто зустрічається захворювання. Найчастіше воно не супроводжується якими-небудь симптомами. У здорової людини на стопі є пара склепінь, які сприяють більш м'якою ходьбі і зменшення навантаження. У людини ж, що страждає плоскостопістю основне навантаження переходить в область хребта, а також тазостегновий суглоб і голеностоп. Це не може не вплинути на працездатність опорно-рухової системи. Саме тому варто задуматися про придбання ортопедичних устілок.
- Остеартроза. Захворювання виникає в зв'язку з зниження міцності хрящової тканини і кістки, яка до неї прилягає. Серед симптомів виділяють біль в суглобі і проблеми з його рухливістю. Роль ортопедичних устілок в даній ситуації буде зводитися до правильного положення пояса ніг. Навантаження буде розподілена рівномірно і відновиться природна амортизація.
- П'яткова шпора. Для цього захворювання характерно шиповидного розростання кістки. Причина цієї патології - порушення обміну речовин або ж надмірне напруження. При ходьбі людину мучить виснажлива ниючий біль. Використання устілок в цьому випадку дозволить значно знизити напругу і усунути ті причини, які призвели до захворювання.
- Ревматоїдний артрит. Ця поразка суглобів нижньої кінцівки і м'яких тканин. Відбувається деформація м'язів і розвиток плоскостопості. Найчастіше зустрічається у жінок похилого віку, які страждають порушенням діяльності імунної системи. Устілки дозволять знизити навантаження на ті суглоби, які вражені. Мало того, вони здатні запобігти деформації.
- Вагітність. У цей період життя жінки змушені терпіти підвищене навантаження на ноги. Причиною цього є той факт, що центр ваги зміщується вперед. Як наслідок - поява таких небажаних проблем, як варикозне розширення вен і сильна набряклість. Використання ортопедичних устілок дозволить коригувати те навантаження, яке припадає на нижні кінцівки.
Причини виникнення плоскостопості
Якщо розглядати причини появи плоскостопості, то можна виділити наступні:
- Помилки при підборі взуття. Високий каблук або надто вузька взуття можуть привести до такого діагнозу.
- Зайва вага.
- Травми кінцівок (удари, тріщини і тим більше переломи).
- Наслідок після поліомієліту.
- Схильність. У разі, якщо плоскостопість є у батьків, висока ймовірність цього діагнозу і у дітей.
- Рахіт.
- Надмірні навантаження, такі як біг або стрибки.
- Відсутність належної навантаження.
Як вибрати ортопедичні устілки?
Головна мета використання цього атрибута - зниження ризику прояви захворювань і припинення розвитку патологій.
Саме тому при виборі варто знати про першочергові їх завданнях:
- Запобігання появи мозолів і натоптишів;
- Шкіра стає менш чутлива в області підошви;
- Зниження втоми стоп;
- Зменшення навантаження на хребет і суглоби.
Першочергові функції зводяться до двох:
- Стійкість в положенні стоячи і при ходьбі;
- Покращене кровообіг.
Інструкція по підбору устілок
Вибір повинен грунтуватися на цілі придбання цього виробу:
- Профілактика. Такі вироби рекомендовані вагітним, що піддаються величезному навантаженні на хребет. Підійдуть вони також і спортсменам, і тим, хто змушений працювати фізично. Це знахідка для любительок високих каблуків. Цей варіант допускається і в разі проблем з хребтом або вен, не маючи при цьому хвороби ніг. Так само їх рекомендують при початкових стадіях захворювань нижніх кінцівок.
- Комфорт. Підходять для тих, у кого широка стопа, викривлені пальці, високий підйом або складніша ступінь плоскостопості. Устілки захищають ті частини, які вже зазнали деформації і не допускають розвитку ускладнень.
- Лікування. Їх носять при величезній кількості захворювань, серед яких і діабет, і ревматоїдний артрит, і п'яткова шпора. У цьому випадку обов'язкова консультація ортопеда.
Ортопедичні устілки при різних видах плоскостопості
Багато в чому вибір того чи іншого виробу залежить від виду плоскостопості. Так, наприклад, при комбінованому краще вибрати ті, які оснащені парою-трійкою точок опори.
З їх допомогою здійснюється коректування і поздовжніх, і поперечних склепінь. Є й такі різновиди, які виробляють фіксацію п'яти. З їх допомогою стопи не викривляється, знаходиться в ідеальному з точки зору анатомії положенні.
Для дорослих можливо носіння таких видів, як:
- поздовжні;
- поперечні;
- Поздовжньо-поперечні.
При виборі слід особливу увагу звернути НЕ супінатор. Буває він таких видів:
- З порожнистої і пружною частиною;
- З заповненою частиною.
Спробувавши обидва варіанти, можна чітко визначитися з вибором.
Устілка повинна повністю відповідати розміру і формі взуття. В іншому випадку вона не дасть належного ефекту.
Увагу слід звернути і на матеріал, з якого вона виготовлена.
Кращим рішенням будуть:
- шкіра;
- Полімерні матеріали;
- Пробка.
Ортопедичні устілки: вибір вироби при шпорі п'яти
При виборі варто звернути особливу увагу на наявність таких елементів:
- Повинно бути поглиблення для п'яти;
- Присутній метатарзальних подушечка в районі поперечного зводу;
- В області п'яти є спеціальні клини;
- Присутній супінатор.
Незважаючи на те, що зовні все вироби дуже схожі, вони мають свої особливості конструкції. У разі наявності великої п'яткової шпори - важливим критерієм вибору буде наявність поглиблення, призначеного для підтримки зводу.
Перед здійсненням покупки бажано відвідати травматолога і зробити зліпок, з яким в аптеці можна буде підібрати ідеально підходить виріб.
Ортопедичні устілки при інших захворюваннях
Як і при плоскостопості, і п'яткової шпори, при інших захворюваннях вибір здійснюється за основними критеріями.
Головне, точно знати їх призначення та основні вимоги до них:
- Присутній супінатор;
- Зона перекату злегка піднята;
- Наявність метатарзальной подушечки;
- Обов'язкова присутність клинів для фіксації п'яти;
- Точна відповідність устілки розміром ноги і формі взуття;
- Якісний матеріал.
Ортопедичні устілки для дітей: особливості підбору
Для малюків вченими були створені спеціальні різновиди, призначені для носіння саме дітьми. Для них характерний максимальний комфорт, укорочена передня частина, яка сприяє більш впевненою ходьбі. Використовуються виключно натуральні матеріали, які зберігають ніжки здоровими.
Все частіше вдаються до використання моделей з супінатором, зроблених з гелію.
Вибираючи супінатор, увагу необхідно акцентувати на матеріалі. Ідеально, якщо це буде:
- графіт;
- сталь;
- Пластик.
І головне, дитячі варіанти практично нереально підібрати в аптеці. Кращим рішенням буде виготовлення їх на замовлення.
Огляд виробників
Серед найбільш популярних виробників можна назвати Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Трівес, Альпс, але огляд їх краще проводити виходячи зі сфери застосування. Адже не можна порівнювати вироби, використовувані спортсменами на ряду з тими, які призначені для лікування або профілактику захворювань.
для спорту
Ortmann - виробник, добре зарекомендував себе на ринку. Величезна кількість позитивних відгуків як серед споживачів, так і серед лікарів. Підходять такі вироби практично до будь-якого взуття, але найбільш точно лягає в спортивні кросівки. З їх допомогою знижується навантаження при ходьбі і бігу в області всієї стопи, включаючи навіть п'яту.
Orto - ще один виробник, товарами якого часто користуються спортсмени. Для виготовлення виробів використовують шкіру і піну з латексу, в який додається вугілля. Такі матеріали дозволяють ногам почувати комфорту. Чи не з'являються мозолі і неприємний запах - проблема всіх спортсменів.
Pedag - вироби виконані у відповідності з усіма вимогами, вважаються одними з кращих для спортивних пробіжок, тривалої ходьби і виснажливих тренувань. Знімають навантаження, яка присутня не тільки в суглобах, але і на хребті.
Для щоденного використання
- Bauerfeind - продукція цієї марки характеризується особливою тонкістю і зручністю. Відмінно сідає в будь-яке взуття не залежно від висоти каблука. Характеризуються особливою міцністю і витривалістю під час прання.
- Talus - виробляє товари для дітей і дорослих. Існують спеціальні моделі для відкритих видів взуття. Стопа фіксується правильно і добре амортизується. Відмінно захищає від деформації. Уже 14 років на ринку споживачів. За цей час добре себе зарекомендував.
- Трівес - представлений величезний вибір, не тільки для дорослого населення, а й для дітей. Серед особливостей - відмінна терморегуляція і гелеві вставочки, що дають відмінну амортизацію.
- Альпс - спільне дітище України і США. Товари виготовляються з якісних матеріалів. При використанні відзначений видимий ефект в лікуванні плоскостопості.
Скільки коштують ортопедичні устілки?
Ціна на виріб багато в чому залежить не тільки від якості, а й від самого виробника.
Таким чином, якщо середня вартість товарів Bauerfeind коливається в межах 6000 рублів, то Ortmann, як і Orto становить всього 1 000. Мінімальна ціна на продукцію Talus складе всього 300 рублів, а Трівес -500. Товари фірми Альпс так само відрізняються прийнятною ціною близько 500 рублів.
Ортопедичні устілки: відгуки споживачів
«Уже давно страждаю від поперечної плоскостопості. Намагався якийсь період часу не звертати на це увагу, що призвело до постійних болів і викривлення постави. Порятунком виявилися устілки Bauerfeind. Вони оснащені супинаторами, саме тому мені і підійшли. Самопочуття покращилося і ноги вже не так болять. »
Іван, 41 рік.
«Нещодавно моїй доньці поставили діагноз - поперечна плоскостопість 1 ступеня. Відразу ж купила устілки Orto. Хотілося б відзначити якість даного вироби, абсолютно немає дискомфорту при ходьбі і ніжка зовсім не потіє. Недавній візит до лікаря порадував - відзначена позитивна динаміка. »
Олена, 28 років.
«Поставивши діагноз - плоскостопість 2 ступеня лікар порадив придбати устілки Ортман. Результат приємно здивував. Ноги не так втомлюються. Я навіть можу займатися бігом! »
Семен, 32 роки.
«Моя думка - тільки масаж допоможе в лікуванні. Устілка ж лише призводить до блокування м'язів, які і без того не схильні до роботи. Перепробувала жоден варіант - ефекту ніякого. »
Світлана, 29 років.
«Вироби фірми Talus мене буквально врятували. За останні роки змучилася від болів в ногах, але тепер стало набагато легше. Правда, з незвички спочатку було не зовсім комфортно. »
Ольга, 44 роки.
Позбутися від болю і дискомфорту цілком можливо. Варто лише правильно підійти до вибору продукції, купувати лише якісні, сертифіковані товари. Не варто робити покупку в сумнівних місцях.
Для цього варто відвідати аптеку або салон. І ні в якому разі не ставити собі діагнози, а проконсультуватися у лікаря. Тільки в цьому випадку можлива позитивна тенденція і лікування.
