Багато батьків стикаються з такою проблемою як плоскостопість. На жаль, не всі надають цій проблемі великого значення, мовляв, з віком пройде. Якраз навпаки, розвиток плоскостопості впливає на життєво важливі органи, їх правильний розвиток у малюка.
Плоскостопість, перш за все, вражає розвиток хребта. Неправильне формування призводить до його викривлення і інших проблем. Виправити ситуацію з плоскостопістю можна за допомогою масажу ще на початковій стадії.
Причини плоскостопості у дітей
Викривлення форми стопи на тлі опущення поперечного та поздовжнього склепіння називають плоскостопість. Саме вигин служить амортизатором між навантаженням на стопу і хребцями.
Цікавий факт, що при народженні дитини, його стопа наповнена жировим прошарком, яка вирівнює стопу. У міру дорослішання, прошарок зменшується, перетворюючись в правильне обрис стопи.
Причина розвитку може бути покладена як спадщина від рідних. Ті батьки, які страждали недугою, передають його дітям.
Деформація стопи має різні ступені тяжкості:
- Малопомітну.
- Помітне викривлення стопи.
- Важка стадія, при якій пересування ставати хворобливим.
Деформування стопи може бути:
- Поздовжнє.
- Поперечний.
- Вальгусное.
- Поздовжньо-поперечне.
Різновид хвороби може бути:
- Вроджена.
- Рахітичних.
- Травматичне.
- Статистичне.
- Як наслідок перенесеного поліомієліту
- Носіння неякісного взуття або неправильної формою / розміром.
- Низька фізична активність.
Усунути проблему на початковому етапі нескладно, керуючись рекомендаціями фахівця. Як правило, воно звучить так - носіння ортопедичних устілок, самомасаж.
Серед способів боротьби з плоскостопістю, устілки один з ефективних способів. Зручні, не доставляють дискомфорту.
Завдання масажу при плоскостопості
Завдяки масажу прояв плоскостопості можна трохи зменшити - при тяжкій формі, а також мінімізувати хворобливі симптоми. Його вплив дозволяє вгамувати біль, набряклість і напруга з кінцівок. До того ж налагоджується циркуляція крові і лімфотоку в ногах.
Як правило, лікарі рекомендують сеанси масажу поєднувати з гімнастикою, робити періодично теплі ванночки. Але головне - боротися з недугою на всіх стадіях.
Масаж при плоскостопості у дитини
Плоскостопість у дітей відносять до хвороб опорно-рухового апарату. На першому етапі розвитку плоскостопості, як правило, батьки не звертають увагу на хворобу. Однак у міру розвитку, вона вражає весь організм.
Загальна техніка масажу
- Як тільки дитина буде готовий, потрібно розтерти маслом шкіру.
- Початкове положення - лежачи на животі. Починати масаж потрібно з погладжування спинки. Потім руху переходять в розтирання. Можна трохи пощипати шкіру. Ці прийоми гарні для всіх дітей, які вже повзуть. Для кращого результату потрібно робити масаж перед їжею або після неї.
- Зі спини переходять до масажу ніг. Дитина, лежить на животі, шкіру ніг розминають, погладжують, поплескували по всій поверхні. Ноги дитини - гарне місце для початку, так як вони менш чутливі, ніж деякі частини тіла. За допомогою невеликої кількості масла оберніть руки навколо її стегон і потягніть вниз одну руку за одною, злегка стискаючи, як ніби ви «доїте» її ногу. Поміняйте ноги і повторіть.
Масаж при поздовжньому плоскостопості
Перед початком сеансу дитини потрібно покласти на спинку. Починати масаж з легкого погладжування тіла. Інтенсивність визначається віком дитини, чим старше, тим інтенсивніше дотик.
Після погладжування, потрібно переходити на область паху і стопи - потім по черзі по задній і передній частині стегна. Плавно перейти на гомілку. Важливо - ні в якому разі не торкатися колінну чашечку.
Масаж при поперечному плоскостопості
Зміна стопи і її склепіння при поперечної деформації обумовлена зміною переднього відділу стопи - вона деформується і ущільнюється. Деформація неправильно перерозподіляє навантаження на п'яту і плеснової кістка.
Масування цієї зони нічим не відрізняється на початку від масажу при поздовжньому плоскостопості, з різницею, що акцент йде на передній відділ стопи.
Масаж при вaльгycном плоскостопості
При деформації стопи, коли п'яткова кістка спрямована «назовні» розвивається вальгусное пласкостопіе, в народі іменується «косолапие». Масаж в такому випадку повинен бути спрямований на розслаблення м'язів склепіння, для подальшого формування правильної постановки ноги.
Техніка масажу при плоскостопості
Масаж при плоскостопості у дітей треба починати в області спини.
Основні прийоми:
- погладжування;
- розминка;
- здавлювання;
- вібрація;
- натискання.
Стопа
Масаж стопи повинен бути поперемінним - погладжування гомілковостопного суглоба змінюється погладжуванням лімфатичних вузлів. Потім змінюється гребенеподібне «пещення» поверхні підошви.
Розтирання роблять по колу тильною частиною руки. Важливо дотримуватися обережності, щоб не спровокувати локальну гематому.
Голеностоп і гомілку
Масаж області гомілки і голеностопа проводять коли малюк лежить на животі. Масування проводять в області литкового м'яза і стопи.
Спочатку розтирають поверхню, потім розминають, проводять вібруючі і постукуючі руху. На цю частину ноги дозволяється сильнішу дію, ніж в інших областях.
Колінний суглоб, стегно
Масування зони стегна і суглобів проводять з класичного типу - погладжування поєднується з легкою розминкою в поперековій області.
Справі масування необхідно провести в зоні сідниць. Акуратно переміститься до поверхонь стегна.
Як робити масаж в домашніх умовах?
Незалежності від місця проведення масажу, варто отримати консультація фахівця з проведення масажу самостійно.
Перед початком масажу потрібно налагодити візуальний контакт. Підготувати все необхідне для проведення процедури, досягти максимального спокойства малюка.
Правильно дитячий масаж необхідно проводити з дотриманням таких етапів:
- погладжування
- розтирання
- розминка
- натискання пальцями
- Рухи суглобами.
Масаж для профілактики плоскостопості
При плоскостопості дуже важливо проводити масажувати стопи, щоб виключити її деформацію і попередити розвиток хвороби. При цьому всі маніпуляції в цій частині направлено на зміцнення зв'язок і поліпшення кровотоку.
Будь-яка недуга краще попередити. Тому варто прислухатися до рекомендацій ортопедів і хірургів щодо плоскостопості. Перш за все потрібно дбати про якісного взуття, що відповідає розміру ніжки.
Корисні прогулянки босоніж, а також піші прогулянки.
У сукупності важливо дотримуватися правильного харчування, щоб організм був насиченим полівітамінами і мінералами.
Фізіологічна відхилення розвитку стопи - плоскостопість вражає в основному дитячу ніжку. З причини зростання і нерозвиненості. Як правило, в дошкільному віці перемогти плоскостопість неважко. Гірше, коли воно розвивається у віці після 6 років або зовсім не лікувалося.
Наслідки плоскостопості - слабкий розвиток суглобової тканини, опорно-рухового апарату, порушення постави, деформація кісткової тканини. Наслідки невилікуваного плоскостопості настільки згубні, що раннє його купірування дозволить уникнути в дорослому житті більшості проблем.
