Традиція здачі норм ГТО прийшла до нас з СРСР. Вона успішно розвивалася з 1931 по 1991 рік. На якийсь час вона була забута, але в 2014 році указом президента В.В. Путіна програма знову була введена в життя російського суспільства.
Розшифровується абревіатура ГТО як «Готовий до праці і оборони». Всього в комплексі 11 ступенів. Поділ проведено відповідно до підлогою й віком. Учасникам пропонується здати нормативи в таких випробуваннях як стрибки, віджимання, підтягування, біг на різні дистанції, метання снаряда, стрілянина, плавання, біг на лижах і туристичний похід.
Населення нашої країни, безумовно, не відрізняється міцним здоров'ям і гарною фізичною витривалістю і силою. А виною всьому в багатьох випадках саме малорухливий спосіб життя і нелюбов наших співгромадян до фізичних навантажень. Уряд вирішив взяти на себе ініціативу щодо виправлення цієї ситуації і просуванню спорту в маси. Те, що тепер у нас є таке громадський захід як здача норм комплексу «Готовий до праці і оборони», що об'єднує не професійних спортсменів, а любителів, має допомогти в популяризації спорту. До того ж, нагородою за участь будуть не тільки значки та присудження того чи іншого місця, а й пільги.
