Порушення обміну речовин в організмі

Про проблеми з обміном речовин кажуть медики, твердять виробники різних добавок, не забувають згадати інструктори Кроссфіт клубів. Порушення метаболізму - це привід для спекуляцій або реальна проблема? Розберемося, що це таке, які причини і симптоми, в чому полягає лікування.

Метаболізм, або обмін речовин - це цикл хімічних реакцій, що забезпечують діяльність і розвиток організму. Завдяки складним процесам надходять ззовні речовини забезпечують наші життєві потреби на базовому рівні.

Порушення обміну речовин - це збій в будь-якій системі, відповідальної за протікання енергетичних і біохімічних процесів. Виникнути дисфункція може в надниркових залозах, щитовидній або статевих залозах, гіпофізі і т.д.

Проблема може бути в неправильному раціоні. Харчування може бути недостатнім, надмірною або і зовсім неповноцінним. Це відбивається на роботі нервової системи, тонко регулює обмін речовин. В окремих мозкових центрах змінюється тонус. В контексті метаболізму проблема найчастіше стосується гіпоталамуса, що відповідає за накопичувальні і будівельні процеси, за характер і швидкість перетворення енергії з їжі.

Серед причин метаболічних порушень:

• Вік. Найчастіше вікові збої відбуваються у жінок. Згодом вироблення жіночих статевих гормонів припиняється, і це провокує проблеми в обмінних процесах.
• Нервове перенапруження. Стреси - часта причина порушень обміну речовин.
• Зловживання алкоголем і курінням.
• Генетична схильність.
• Паразитарні чинники (глисти і мікроорганізми).
• Безладний режим дня.
• Перенесені певні захворювання та ін.
• ферментопатії.
• Метаболічний синдром.
• Нейро-ендокринна патологія.

Виділяють кілька видів збоїв обмінних процесів. Зустрічаються порушення:

• Білкового обміну. Білок - важлива складова гормонів і ферментів. Але запасів цих компонентів в організмі немає, вони повинні регулярно надходити з їжею. При нестачі білка організм черпає його з м'язів, внутрішніх органів і кісток. Це не може не призвести до метаболічними проблемами. Надлишок білка теж небезпечний, так як призводить до жирового переродження печінки, перевантаження нирок, порушення кислотно-лужного балансу, хронічної втрати кальцію. Тривала перевантаження білками чревата розвитком подагри, сечокам'яної хвороби, ожиріння (джерело - Підручник "Фізіологія людини", Покровський).
• Жирового обміну. Причини цієї патології - виснаження і ожиріння. Голодування призводить до гормонального дисбалансу, зниження імунітету, випадання волосся, гіповітамінозу і інших неприємностей. При ожирінні зростає ризик розвитку цукрового діабету, серцево-судинних захворювань, гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця, атеросклерозу.
• Обміну вуглеводів. Серед патологій, пов'язаних з вуглеводними процесами, найпоширеніші - гіперглікемія та гіпоглікемія. У першому випадку ми маємо справу з підвищенням в крові рівня глюкози. Проблема може розвиватися і поглиблюватися при переїданні, цукровому діабеті, при деяких захворюваннях щитовидної залози і надниркових залоз (джерело - "Вікіпедія").

Гіпоглікемія - протилежний стан, при якому рівень глюкози в крові знижується. Проблема з'являється при хворобах нирок, печінки, а також внаслідок низкоуглеводного раціону і розладів травної системи.

• Водного обміну. Наслідки - затримка рідини або, навпаки, зневоднення. І те, і інше дуже небезпечно. Наприклад, зайва втрата рідини веде до згущення крові, ризику утворення тромбів, дисфункції видільної системи, підвищеного тиску і т. Д.
• Обміну вітамінів. Патології, пов'язані з цим - авітаміноз, гіпервітаміноз і Гіпоавітаміноз. У кожному разі виникають серйозні неприємності.
• Обміну мінералів. Мінеральний дисбаланс призводить до ослаблення імунітету, ураження тканин і органів і інших патологій. Зміна мінерального складу кісток веде до частих, які тривалий час заживающим, переломів.
• Кислотно-лужного балансу. В здоровому організмі вміст лугу і кислот стабільно. Дисбаланс компонентів може проявитися по-різному - від дратівливості до летального результату.

Перші ознаки порушення обміну речовин

Ознак порушення процесів метаболізму дуже багато. Їх характер залежить від особливостей організму і конкретної проблеми. Але є ряд «прийме», які однозначно вказують на наявність збою в обмінних процесах.

Зовні людина може нічим не виявляти існування проблеми. Але аналізи здатні видати реальний стан справ. Низький гемоглобін, підвищений цукор, надлишок холестерину і солей - ознака того, що на клітинному рівні не все гладко.

Ще до того, як збій в протіканні метаболічних реакцій розквітне буйним цвітом, його паростки можуть проявитися в апатії, слабкості, хронічної втоми, розладах сну, випаданні волосся, головних болях. При зниженні енергійності і жаги до життя потрібно в першу чергу копати в сторону метаболічних дисфункцій.

Серед симптомів:

• зниження або набір ваги;
• пригнічений апетит;
• проблеми з волоссям;
• висип і почервоніння шкіри;
• втома і нездатність відновити сили навіть після хорошого сну;
• розлади кишечника;
• (У дітей) затримка розвитку - фізичного і / або розумового.

Як правило, без належного контролю стан переростає в повноцінний метаболічний синдром - тотальне порушення всіх видів обміну з підвищенням артеріального тиску. Закономірний підсумок метаболічного синдрому (джерело - Підручник "Ожиріння та метаболічний синдром", Гінзбург):

• накопичення вісцерального жиру;
• розвиток резистентності до інсуліну, що веде до розвитку цукрового діабету;
• ішемічна хвороба серця;
• гострі судинні катастрофи, що нерідко закінчуються летальним результатом.

Як і причини, симптоми дуже варіативні. Тому і лікування може утруднити пошуком кореня проблеми.

Способи лікування

Боротьба з причинами і наслідками порушення обміну речовин - справа відповідальна і складна. Вроджені метаболічні хвороби вимагають постійного меднаблюдение і регулярної терапії.

Захворювання придбані зазвичай можна зупинити на ранніх етапах їх розвитку при своєчасному зверненні за допомогою. Багато хвороб без лікування перетікають в дуже проблемні форми.

Проте, і без лікарів жертвам метаболічних порушень є, чим зайнятися. Основна увага необхідно приділяти режиму харчування і раціону. Слід знизити і постійно моніторити кількість споживаних вуглеводів і тваринних жирів. Дробове харчування - можливість зменшити обсяг їжі, яка надходить за раз. Цей маневр відгукується зменшенням шлунка і поступовим зниженням апетиту.

Не менш важливо привести в порядок режим сну.

Величезне значення має стан нервової системи. Слід уникати стресових ситуацій і вчитися адекватно реагувати на ті, які все-таки відбуваються.

Без регулярних фізичних навантажень добитися того, іншого і третього майже неможливо - фізкультура повинна стати частиною життя.

Але базові і очевидні моменти ні в якому разі не повинні зупиняти вас на шляху до фахівця - лікар підкаже, як лікувати порушення обміну речовин в організмі. Питання в тому, до кого бігти?

До кого звертатися у разі порушення обміну речовин?

При перших ознаках порушення обмінних процесів потрібно йти до терапевта. Той огляне, призначить аналізи і встановить первинний діагноз. А також відправить до профільного лікаря. Таким може стати чи не будь-який медспеціаліст.

При патологіях щитовидної, надниркових залоз або підшлункової залози на прийом доведеться йти до ендокринолога. При розладах травної системи за хворого, швидше за все, візьметься гастроентеролог. А, можливо, навіть психотерапевт - його допомога буває незамінна для тих, хто зловживає дієтами. Щоб грамотно скласти раціон, потрібні знання - вони є у дієтолога.

Атеросклеротичні ознаки - причина виявитися в кабінеті невролога, кардіолога або судинного хірурга. Якщо наслідком проблем з обміном речовин стане остеопороз, прямий шлях до травматолога або ревматолога.

У деяких ситуаціях доведеться опинитися і на огляді у імунолога - імунну систему потрібно привести в порядок більшості з нас.

Проблемами з нирками займеться нефролог. При порушеннях менструального циклу і / або безпліддя слід йти до гінеколога - ці проблеми теж можуть бути відображенням метаболічного дисбалансу. Помітивши висипання на шкірі, необхідно звертатися до дерматолога.

Повернемося до фізичних навантажень. Вони корисні й необхідні в будь-якому випадку, але самодіяльності завжди краще віддати перевагу участь в проблемі фахівця. Лікар ЛФК допоможе скласти фізкультурний план з урахуванням проблематики і індивідуальних особливостей організму.

Ми перерахували велику кількість фахівців - на жаль, проблемний діапазон дуже широкий. Як би там не було, в лікуванні найбільше важливий комплексний підхід. Біда не приходить одна, і метаболічний дисбаланс вкрай рідко носить локальний характер. Тому найкращі результати можливі при комбінованої терапії. А ще краще хвороба запобігти.

Профілактика порушення обміну речовин

Найкращий захист - напад. Попередити хворобу завжди простіше, ніж побороти її. Займіться харчуванням, уникайте нервового перенапруження, впустіть у своє життя спорт. Якщо на проблему дивитися з точки зору силових спортивних дисциплін, важливо враховувати кількість споживаних калорій і білків. Надмірно різке скорочення калорійності, і губляться м'язи. Перекіс в іншу сторону, і жировий прошарок залишається на місці. Борючись з проблемою, вам доведеться ходити по межі і точно розраховувати компоненти дієти.

Таблиця рекомендованих і небажаних продуктів харчування при метаболічних порушеннях.

Дивіться відео: Вуглеводний обмін та його порушення. Цукровий діабет. Світ лабораторної медицини. Випуск 2 (Листопад 2024).