Орнитин: інструкція із застосування, аналоги, сумісність * Кроссфіт

амінокислоти

2K 0 20.02.2019 (остання редакція: 19.03.2019)

Орнитин (L-ornithine) - це діаміновалеріановая замінна амінокарбонових кислота, гепатопротектор, детоксикант і активний метаболіт. У структуру протеїнів не входить.

Активізує секрецію ряду гормонів. Орнитин аспартат (aspartate) і кетоглутарат є компонентами деяких антибіотиків.

Властивості

Орнитин характеризується широким спектром механізмів біологічної активності:

Може перетворюватися в аргінін, глютамін, пролін, цитрулін і креатин.
Беручи участь в орнітіновом циклі, сприяє утворенню сечовини.
Активізує ліполіз і синтез ніацину.
Бере участь в генезі інсуліну і мелатоніну і соматотропіну, стимулюючи їх секрецію.
Має седативну дію.
Стимулює анаболизм, сприяє росту м'язів.
Підсилює регенерацію гепатоцитів і клітин сполучної тканини.
В процесі утворення сечовини бере участь в утилізації аміаку.
Регулює гемопоез і глюкоземію.

Застосування в спорті

Спортсмени використовують орнітин для:

посилення ліполізу під час сушіння;
набору маси м'язів;
активізації процесів окислення;
дотримання дієти Дюка.

Речовина отримала популярність в схемах харчування (nutrition) завдяки здатності підсилювати виведення продуктів обміну, в значних кількостях утворюються під час тренувань, а також з-за стимуляції вироблення інсуліну і соматотропіну, що сприяють росту мускулатури.

Як приймати орнітин

Особливості вживання визначаються специфікою виробленої форми біодобавки. Попередньо слід проконсультуватися з фахівцем.

Капсули і таблетки з орнітином приймаються по 3-6 г після їжі. Ці форми слід запивати водою або соком.

При парентеральної формі введення зазвичай використовується 2-6 г активної речовини:

внутрішньом'язово - добова доза знаходиться в межах від 4 до 14 г (за 2 ін'єкції);
внутрішньовенно струменево - використовуються 4 г на добу (за 1 ін'єкцію);
инфузионно - 20 г амінокислоти розчиняються в 500 мл, швидкість введення - 5 г / год (максимальна добова доза не повинна перевищувати 40 г).

Інструкція по застосуванню, в зв'язку з цим, є обов'язковою для попереднього вивчення. Середня тривалість курсу - 2-3 тижні.

Орнитин в продуктах

Амінокислота зустрічається в маточне молочко бджіл, бджолиному трутневому розплоді, насінні гарбуза, лісових і волоських горіхах. Орнитин утворюється в результаті ендогенних реакцій з аргініну, який міститься в яйцях, м'ясних і рибних продуктах.

Протипоказання

Амінокислоту не рекомендується використовувати при:

вагітності і лактації;
віці до 18 років;
низькому системному АТ;
ниркової недостатності;
підвищеної чутливості або наявності імунопатологічних реакцій до компонентів препарату;
загостренні герпесу;
психічних захворюваннях.

Передозування та побічні ефекти

Вкрай рідко можливі:

виникнення диспептичних явищ (нудоти, блювоти або діареї);
зниження концентрації уваги і швидкості рухових реакцій (з цієї причини при застосуванні засобу від водіння автомобіля краще утриматися);
поява задишки і болів за грудиною (по типу стенокардії).

Взаємодія

У поєднанні з іншими амінокарбонових кислотами орнітин здатний підсилювати свою дію.

Орнитин і лізин

L-орнітин і L-лізин при спільному застосуванні підсилюють метаболізм, що регенерують процеси і гепатопротекторну дію. Крім того, Lysine дозволяє асимілювати Ca і індукувати синтез соматотропіну.

Аргінін, орнітин і лізин при комбінованому застосуванні значно підвищують ефективність і користь тренувань.

Орнитин і аргінін

Поєднання даних амінокарбонових кислот сприяє набору м'язової маси.

Поєднання з іншими речовинами

Поєднання з Ніацинамід, Ca, K, пиридоксином і аскорбінової кислотою підсилює синтез соматотропіну (особливо, якщо амінокислота приймається на ніч), а одночасне застосування аргініну і карнитина підсилює ліполіз.

Несумісність

Орнитин несумісний з:

бензилпенициллином бензатину;
диазепамом;
рифампіцином;
фенобарбіталом;
етіонамідом.

Аналоги

При патологіях з боку печінки можуть використовуватися аналоги:

Артишок, що характеризується жовчогінну, антиоксидантні і сечогінну дію.
Силімарин (екстракт розторопші плямистої), що підсилює регенераторні здатності печінки.
Індол-3-карбінолу, що виявляє детоксикаційну і протіворадікальное дію.