Ходьба корисна для здоров'я, до такого висновку прийшли багато вчених з різних країн світу. Для того, щоб підтримувати тіло в тонусі рекомендується проходити до 10000 кроків в рамках одного дня.
Але в буденній суєті дуже складно підрахувати точну кількість, на допомогу цьому процесу було створено крокоміри, пристрої дозволяють зробити підрахунок зроблених кроків. Незамінним крокомір виявляється і при пробіжці, так як більшість сучасних моделей не тільки підраховують кроки, але і вимірюють відстань, пульс і інші параметри організму.
Крокоміри. Як вибрати працює коректно?
Існує три основних типи:
- Механічний. Такі пристрої мають найменшої точністю. Принцип роботи дуже простий, при русі гойдається вбудований маятник, який рухає стрілку циферблата. Такі варіанти зустрічаються в магазинах рідко і не популярні.
- електромеханічний. Невисока ціна і досить висока ступінь точності роблять даний тип вироби одним з найбільш купованих. Принцип дії заснований на уловлюванні вібрації тіла при русі і перетворенні даних імпульсів в електронні показники. Головним недоліком такого інструменту є те, що реальні свідчення відображаються тільки, коли пристрій стикається з тілом, при носінні в кишені можуть бути неточності.
- Електронний. Найбільш точний тип пристрою, так як всі показники формуються виходячи з математичних викладок. Навіть при носінні інструменту в кишені свідчення не спотворюються.
При виборі пристрою, яка показує найбільш точні результати перевагу краще віддавати електронним моделям.
Виробники шагомеров
На ринку представлено безліч виробників, серед них можна виділити кілька найбільш популярних:
Omron (Омрон). Електронні пристрої виробника Омрон представлені в різної цінової категорії, в залежності від функціонального навантаження.
Torneo (Торнео). Ефективні та зручні моделі пристрою Торнео ідеально підходять як для звичайних піших прогулянок, так і для тренувань.
Beurer (Беурер). Їх гаджети являють собою наручні пульсометри. Висока функціональність даних моделей забезпечує їх популярність, незважаючи на високу вартість виробів.
Tanita (Таніта). Лаконічний дизайн даних моделей універсальний і підходить для чоловіків і жінок. Завдяки великій кількості функцій такий пристрій підійде, як для щоденних прогулянок, так і для інтенсивних занять спортом.
Fitbit (Фітбіт). Як правило, дана модель вибирається для тренувань, але може використовуватися і в повсякденному житті.
Solar Power (Солар Пауер). Зручні і практичні пристрої Солар Пауер дають можливість з максимальною точністю вести підрахунок пройденого відстані і кроків.
Silva (Сілва). Дані крокоміри представлені в широкому асортименті і кожен клієнт може підібрати підходящий варіант для себе.
Кожен виробник прагне до розширення лінійки пропонованих товарів, збільшуючи функціонал пристроїв і покращуючи їх дизайн.
Топ 10 кращих моделей шагомеров
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Монітор Активності Omron Caloriscan Hja 306
- Педометр Silva Pedometer Ex10
- Крокомір And Uw 101
- Крокомір Omron Hj-005 (Vital Steps)
- Крокомір Omron Hj-203 Walking Style Iii
- Крокомір Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Крокомір Omron Hj-325-E
- Електронний Крокомір Tanita Am-120
Рекомендації по вибору
Перед придбанням необхідно заздалегідь ознайомитися з усіма характеристиками пристрою. На форумах можна знайти велику кількість відгуків про цікавить моделі. Притому, є можливість вивчити, як позитивні, так і негативні властивості предмета.
Особливу увагу варто приділити додаткових функцій, найчастіше вони не є необхідними, але через них відбувається значна переплата.
Для багатьох придбання вироби стало приводом до більшого руху.
Де і яка вартість купити
Вартість виробу визначається виходячи з моделі і функціональних характеристик. Діапазон цін варіюється від 300 рублів до 6000 рублів. При виборі пристрою необхідно ретельно вивчити всі показники приладу і його переваги.
Найбільший вибір пристроїв представлений в інтернет магазинах. Для пошуку потрібної моделі і постачальника можна використовувати Яндекс Маркет. Також багато моделей знайти можна в магазинах спортивних товарів. Однак, в роздрібних мережах вони мають більш високу ціну.
Відгуки
«Не так давно у мене з'явилася така прикольна штука, крокомір OMRON. Вважає вона, звичайно, дуже багато: кількість пройдених кроків, час, кількість витрачених калорій, масу жиру, спаленого при ходьбі. Такий варіант прекрасно підійде тим, хто стежить за своєю вагою, а також займається спортом. Мені він дуже сподобався: легкий, компактний і багатофункціональний »
Михайло
«Крокомір LCD Pedometer рекомендую всім, кого не влаштовує сидячий спосіб життя! У рідкісних випадках ми відстежуємо кількість прохідних кроків, я ось дізналася, що в середньому ходжу менше 6000, тепер активно фокусируюсь на те, щоб пройти більше. Такий предмет рекомендую всім ».
Олексій
«Крокомір Torneo дуже легка і зручна модель. Прекрасно кріпиться на одяг, зокрема на ремінь. Дуже раджу цю модель тим, хто шукає щось просте, не переобтяжене функціями, за доступну ціну ».
Єгор
«Якщо крокомір LCD Multifunction Pedometer працює тільки при безпосередньому контакті з тілом, якщо він лежить в кишені, то ніякого підрахунку кроків не буде. Я дуже засмутилася при виявленні даного аспекту, притому практично не працюють ніякі додаткові функції. А інструкція на китайському або корейському незрозуміла абсолютно ».
Денис
«Якщо ж закріпити Lcd Pedometer в правильному положенні, то працює відмінно. За копійчану ціну дійсно можна отримати непоганий варіант »
Віктор
«Мені дуже подобається мій крокомір Barry Fit. Він мотивує мене проходити все більше і більше відстань кожен день. Прекрасно тримає зарядку і з легкістю поєднується з будь-яким дрес кодом. »
Руслан
«Тим, кому не дуже важлива точність даних відмінно підійде Lcd Pedometer Random. При необхідності більшої кількості функцій краще вибрати інший апарат ».
Максим
Про крокомір
Історія
Крокомір - пристрій підраховує кількість зроблених кроків. На даний момент воно широко поширене серед всього населення. Хоча на початковому етапі появи воно використовувалося переважно серед військових і спортсменів.
Принцип роботи і функціонал
Принцип роботи виробу залежить від його пристрою, найпростішими є механічні варіанти, а найбільш складними - електронні. Дія кожного направлено на підрахунок реакцій приладу на імпульси тіла.
Сучасні моделі мають дуже широкий спектр функцій, далеко не всі з них потрібні, але при бажанні можна підібрати модель з відповідним набором переваг.
Серед основних додаткових функцій:
- Контроль імпульсу.
- Контроль витрачених калорій і спалюваного жиру.
- Запам'ятовування результатів за певний проміжок часу.
- Таймер і секундомір.
- Вбудоване радіо.
Безсумнівно, кількість включених функцій впливає на кінцеву вартість виробу.
Призначення
Основне призначення - підрахунок кількості пройдених кроків, тобто контроль за рухом людини протягом дня.
При придбанні багатофункціонального пристрою також можна підрахувати витрачені калорії, втрачений жир.
Рух життя. Кожен день необхідно робити певну кількість кроків, щоб тримати себе в тонусі і в формі. Крокомір - рішення для тих, хто хоче почати підрахунок прохідного за день відстані і фізичного навантаження.
